علاج السعال والبلغم لدى الكبار
علاجات لتعزيز فعالية السعال وتنظيف البلغم
يسعى العديد من الأشخاص إلى العثور على أفضل شراب أو دواء لعلاج السعال والبلغم للكبار. وفيما يلي استعراض لبعض العلاجات التي يمكن أن تسهم في تحسين كفاءة السعال أو تقليل الحاجة إليه من خلال تقليل كمية المخاط المتجمع في مؤخرة الحلق:
- الأدوية: تلعب هذه الأدوية دورًا مهمًا خاصةً لدى الأفراد الذين يجدون صعوبة في طرد البلغم المرتبط بالسعال الرطب. وفيما يلي توضيح لوظائف بعض هذه الأدوية:
- حالات البلغم (Mucolytics): هذه الأدوية تقوم بتحليل المخاط الكثيف واللزج مما يسهل عملية خروجه أثناء السعال، ومن الأمثلة على ذلك: الأسيتيل سيستين (Acetylcysteine) والبرومهيكسين (Bromhexine).
- المقشعات (Expectorants): وهي أدوية تهدف لطرد البلغم من الرئتين، ومن بين أمثلتها: غايفينيسين (Guaifenesin) وجذر المستدرّة (Senega) والأمونيا (Ammonia) وسيترات الصوديوم (Sodium Citrate).
- العلاج الطبيعي للسعال (Physiotherapy): على الرغم من عدم وجود أدلة قوية تدعم فعاليته في معالجة السعال، إلا أنه يُستخدم فعليًا في المستشفيات والعيادات. وأشارت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي (European Respiratory Journal) عام 2010 إلى أن العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في تحسين كفاءة السعال وإخراج البلغم للأشخاص غير القادرين على القيام بذلك بأنفسهم.
- أجهزة تنقية مجرى التنفس: من بينها جهاز الضغط الزفيري الإيجابي المتذبذب (Oscillating Positive Expiratory Pressure Device) والذي يعزز فعالية السعال من خلال نقل البلغم من الممرات الهوائية أثناء عملية الزفير.
علاجات خاصة
إليك مجموعة من العلاجات التي قد تُخفف من السعال والبلغم لكنها تُستخدم في ظروف خاصة:
- المضادات الحيوية (Antibiotics): يعتمد اختيار العلاج المناسب على السبب المُحدّد للسعال الرطب؛ فالعديد من حالات السعال الرطب تكون ذات منشأ فيروسي، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، وغالبًا لا تحتاج إلى علاج، بينما تتطلب العدوى البكتيرية استخدام مضاد حيوي.
- مدرات البول (Diuretics): تُستخدم لتخفيف احتباس السوائل عند المصابين بقصور القلب الاحتقاني (Chronic Heart Failure)، ويمكن أن تساهم في تقليل السوائل في الرئتين مما يساعد على تخفيف السعال الرطب لدى هؤلاء المرضى.
نصائح وإرشادات لتخفيف السعال والبلغم لدى الكبار
استخدام العسل
يُعتبر تناول ملعقة ونصف من العسل الطبيعي قبل النوم بنصف ساعة وسيلة فعالة لتخفيف السعال وتعزيز النوم الصحي لدى البالغين والأطفال. وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة ممارسة الأسرة (The Journal of Family Practice) عام 2013 أن العسل أحد أبرز العلاجات الطبيعية للسعال والبلغم.
مرطب الهواء
يساهم الحلق الجاف في زيادة خطر الإصابة بالالتهابات وتهيّج الأنسجة؛ لذا فإن استخدام مرطب الهواء (Humidifier) يمكن أن يساعد على ترقيق البلغم في الجهاز التنفسي وتسهيل خروجه من الرئتين. يُنصح باستخدام المرطب خاصةً إذا كان الهواء في الغرفة جافًا، ولا سيما خلال الليل عندما يصبح الحلق جافًا بشكل طبيعي.
استنشاق البخار
يمكن أن يُساعد بخار الماء في التخلص من البلغم والمخاط عبر السعال. وإليك بعض الطرق لتحقيق ذلك:
- ملء وعاء كبير بالماء الساخن والانحناء فوقه مع تغطية الرأس بمنشفة لاحتواء البخار، ثم استنشاق البخار المتصاعد. كذلك يمكن إضافة المنثول (Menthol) أو الكافور (Camphor) أو الأوكالبتوس (Eucalyptus) للماء، مع توخي الحذر لتجنب حروق الماء الساخن أو البخار.
- استخدام جهاز التبخير.
- الاستحمام بالماء الساخن، حيث يؤدي ذلك إلى ملء الحمام بالبخار، ويُوصى باستنشاق البخار لمدة خمس دقائق وتكرار العملية حسب الحاجة.
الغرغرة بالماء والملح
تسهم الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم في تقليل الحاجة للسعال، حيث يقلل الماء المالح من تراكم البلغم في مؤخرة الحلق. للتحضير، توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (American Dental Association) بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 237 مل من الماء الدافئ تقريبًا.
نصائح إضافية
تتضمن النصائح الأخرى لمعالجة السعال المزمن مع البلغم لدى الكبار ما يلي:
- الإقلاع عن التدخين.
- شرب كميات وفيرة من السوائل، لا تقل عن 10 أكواب يوميًا؛ فالبقاء مرطبًا يساعد على محاربة العدوى ويحمي الحلق من الجفاف والتهيج.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- استخدام قطرات السعال التي تحتوي على أعشاب لعلاج السعال والبلغم لدى الكبار، والتي تتكون من مكونات طبيعية مثل:
- الليمون.
- الزعتر لفوائده المتعددة.
- النعناع.
- العسل.
- الميرمية.
حالات تستدعي مراجعة الطبيب
من الضروري مراجعة الطبيب عند حدوث سعال مصحوب ببلغم مع تكرار الأعراض الخفيفة أو استمرارها. هناك أيضًا مجموعة من الأعراض تستدعي زيارة قسم الطوارئ على الفور، ومنها:
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 38.3 درجة مئوية.
- سعال مصحوب بخروج دم (Hemoptysis).
- ازرقاق الأظافر أو الشفاه.
- تغير في مستوى الوعي، مثل حدوث الإغماء أو عدم الاستجابة.
أما في حالات السعال المزمن، يُنصح بمراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض كما هو مبين أدناه، حيث أن للسعال المزمن أسباب عدة:
- سعال مستمر لمدة أسبوع وعدم تحسن الحالة رغم العلاج.
- حمى مستمرة لأكثر من 3 أيام.
- صفير أثناء التنفس، أو شعور بضيق في الصدر أو صعوبة في التنفس.
فيديو عن علاج السعال مع البلغم
للحصول على مزيد من المعلومات حول معالجة السعال المصاحب بالبلغم، يُرجى مشاهدة الفيديو.
