تدليك الوجه
يُعتبر تدليك الوجه وسيلة فعالة لتحفيز بصيلات الشعر على النمو. ورغم أن هذه المعلومات قد تكون غير مألوفة للبعض، إلا أن التدليك الخفيف والمتكرر، باستخدام حركات دائرية، يُسهم في تعزيز نمو الشعر. يُوصى بتدليك الوجه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة مرتين يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
استهلاك البروتين الطبيعي
يُعد البروتين عنصراً أساسياً لنمو الشعر، بما في ذلك شعر الذقن، حيث يشكل البروتين المكون الرئيسي للشعر. لذا، يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين لتحسين مظهر شعر الذقن، مثل البيض، والأسماك، والفاصوليا. بالإضافة إلى ذلك، يسهم البروتين في زيادة إنتاج التستوستيرون، وهو عامل حيوي لنمو شعر الوجه.
زيت اللحية
يتوفر زيت خاص لتعزيز نمو شعر اللحية، حيث يعمل على ترطيب الشعر والجلد الموجود تحت اللحية. يُنصح الخبراء باستخدام هذا الزيت بعد تنظيف البشرة في الصباح، حين تكون المسام أكثر استعداداً لامتصاصه. يتم استخدام الزيت بوضع كمية صغيرة على اليدين وفركها على الوجه واللحية.
تناول الفيتامينات
هناك مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات تعزز من نمو شعر الذقن. إذا لم يحصل الجسم على هذه الفيتامينات من النظام الغذائي، يمكن تعويض ذلك من خلال المكملات. تستهدف العديد من هذه المكملات على وجه التحديد تعزيز نمو اللحية، تماماً كما تفعل الحمية الغذائية.
المينوكسيديل
المينوكسيديل (Rogaine) هو دواء يُستخدم لتحفيز نمو الشعر في فروة الرأس، ويمكن استخدامه أيضاً لنمو شعر الوجه، ومع ذلك، قد لا يكون من العملي استخدامه بشكل متكرر، إذ يتطلب بقاءه على سطح الجلد لمدة أربع ساعات في كل مرة يتم تطبيقه.
