يعد ارتفاع درجة حرارة الجسم من الأمور الشائعة التي تواجهها المرأة الحامل بين الحين والآخر. إن فترة الحمل تعتبر مرحلة حساسة للغاية، حيث تسعى النساء للحفاظ على صحتهن، ولكن قد يعانين في بعض الأحيان من ارتفاع في درجات حرارة أجسامهن.
أسباب ارتفاع الحرارة لدى الحوامل في المراحل الأولى من الحمل
نزلات البرد
- تتعرض المرأة الحامل في كثير من الأحيان لنزلات برد ناجمة عن عدوى فيروسية، مما قد يؤثر بشكل ملحوظ على الجهاز التنفسي، خاصة في منطقة الحنجرة والأنف، مما يسبب أعراض مثل الرشح وصعوبة التنفس.
- إذا استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام، يُفضل استشارة طبيب للتأكد من صحة الأم والجنين.
الالتهابات في المسالك البولية
- تعتبر التهابات المسالك البولية من المشاكل الشائعة بين النساء الحوامل، خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل.
- ترتبط العديد من الشكاوى بارتفاع درجة الحرارة بسبب هذا الالتهاب.
- ويحدث ارتفاع الحرارة نتيجة الالتهابات الشديدة في المسالك البولية.
الإصابة بفيروس B19
- فيروس B19 يؤثر على الجهاز المناعي والدورة الدموية، ويعتبر خطيرًا خاصةً إذا حدثت الإصابة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- قد يؤدي هذا الفيروس إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويزيد من خطر وفاة الجنين في بطن الأم مع إمكانية حدوث فقر دم شديد.
الإصابة بالأنفلونزا
- فيروس الأنفلونزا يُعتبر أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع درجة الحرارة، خاصةً خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- ترتبط هذه الحالة أيضًا بأعراض أخرى كالغثيان والقيء والسعال.
- لذلك، من المهم للمرأة الحامل تناول كميات كافية من الماء والسوائل خلال هذه الفترة.
طرق معالجة الحرارة المرتفعة لدى الحوامل
استخدام الماء والخل
- ينصح بخلط كوبين من الخل مع كوبين من الماء الفاتر، ثم تغميس قطعة قماش في المزيج.
- توضع القماش على الجبين وتترك حتى تبرد، مع تكرار هذه العملية عدة مرات حتى تلاحظ انخفاض درجة الحرارة بشكل ملحوظ.
بذور الخردل
يتم خلط ملعقتين صغيرتين من بذور الخردل مع كوب من الماء، ثم يشرب هذا المزيج مرتين يوميًا لمدة أسبوع لتقليل الحرارة بشكل طبيعي.
الزبيب والليمون
- يمكن إعداد خليط من ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع كوب من عصير الزبيب.
- يتم تناول هذا الخليط مرتين على الأقل يوميًا.
استخدام الليمون
يمكن استخدام الليمون لتخفيف الحرارة عن طريق تقطيع شرائح الليمون ووضعها أسفل القدمين وتغطيتها بقطعة قماش أو جورب، وتركها طوال الليل وإزالتها في اليوم التالي.
النعناع
يمكن خلط حفنة من النعناع الطازج في كوب من الماء الدافئ لتحقيق تخفيض سريع للحرارة. يوصى بشرب كوب من مشروب النعناع مرتين يوميًا.
زيت الزيتون والثوم
تتم معالجة الحرارة المرتفعة بخلط فصين من الثوم المفروم مع أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، ثم يتم تطبيق الخليط على باطن القدمين ولفها بقطعة قماش نظيفة. يُفضل تركها لمدة عشرين دقيقة قبل إزالتها.
نصائح طبيعية لتخفيف الحرارة لدى الحوامل
- تجنب ارتداء الملابس الثقيلة واستبدالها بأخرى خفيفة ومصنوعة من القطن.
- شرب كميات وفيرة من المياه، حيث يوصى بتناول حوالي عشرة أكواب يوميًا.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- الحرص على تدفئة الجسم جيدًا عند الخروج.
- تجنب الاستحمام بالماء البارد أو الساخن، ويفضل الاستحمام بماء فاتر.
- تجنب الجلوس في أماكن باردة.
- الإكثار من شرب السوائل والعصائر الطبيعية، وتقليل تناول المشروبات الغازية.
- تجنب استخدام الكمادات الساخنة، والاعتماد على الكمادات الباردة للرقبة والجبين.
علاج ارتفاع درجة الحرارة بالخل
- يمكن وضع ملعقة كبيرة من الخل الأبيض في إناء يحتوي على كوب من الماء البارد، ثم نقوم بغمر الجوارب في الخل والماء، وتلبس للشخص المريض.
- عند جفاف الجوارب، يمكن إعادة غمرها في المزيج لارتدائها مرة أخرى.
- يمكن تكرار ذلك عدة مرات لتقليل درجة الحرارة تدريجياً.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن وضع قطعة قماش في نفس الإناء وتطبيقها على الجبين لمساعدتها في العودة للدرجة الطبيعية.
- كما يمكن إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه بجانب الكمادات.
- ومن المفيد مسح بطن المريض بقطعة قطن مغموسة في الخل، مما يساعد في انخفاض حرارة الجسم بسرعة.
