أعراض الإنفلونزا
تظهر أعراض الإنفلونزا بشكل مفاجئ، وغالبًا ما يتم الخلط بينها وبين أعراض نزلات البرد العادية، مثل سيلان الأنف، والعطس، وألم الحلق. ومع ذلك، فإن نزلات البرد عادة ما تتطور ببطء، على عكس الإنفلونزا. وفيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي قد تظهر عند الإصابة بالإنفلونزا:
- ألم في الحلق.
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية.
- احتقان في الأنف.
- ألم في العضلات.
- الشعور بالإرهاق والضعف.
- التعرق والشعور بالقشعريرة.
- سعال جاف ومستمر.
- صداع.
الوقاية من الإنفلونزا
ينبغي على الأفراد اتخاذ التدابير اللازمة لحماية أنفسهم من فيروس الإنفلونزا وتفادي الإصابة به، وكذلك تجنب مضاعفاته. من الإجراءات الواجب اتباعها: تجنب لمس الأنف والفم باليد، وغسل اليدين بشكل متكرر باستخدام الصابون والكحول المعقم. يُستحسن أيضًا تعقيم الأسطح في المنزل أو استخدام المناديل المطهرة والرذاذ المعقم، حيث يمكن أن يبقى فيروس الإنفلونزا حيًا لمدة تصل إلى ثماني ساعات. من الجدير بالذكر أيضًا ارتداء قناع الوجه عند الاقتراب من شخص مصاب بالإنفلونزا. يُنصح أيضًا بالحصول على اللقاح السنوي ضد الإنفلونزا، الذي يوفر حماية ضد السلالات الشائعة للفيروس، وهو موصى به لكل من يتجاوز عمره ستة أشهر، حيث يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض بنسبة تتراوح بين 50 إلى 60%.
علاج الإنفلونزا
لا تعتبر المضادات الحيوية فعالة في علاج الإنفلونزا، كون سبب الإصابة بها يعود إلى الفيروس وليس البكتيريا. على الرغم من أن المسكنات قد تساعد في تخفيف بعض الأعراض مثل آلام الجسم والصداع، إلا أنه ينبغي استشارة طبيب في حالة إصابة المسنّين، أو الشعور بألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، أو في حال استمرار ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من أربعة أو خمسة أيام. فيما يلي بعض النصائح للأشخاص المصابين بالإنفلونزا:
- تناول الطعام عندما يكون ذلك ممكنًا.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب استهلاك الكحول.
- شرب كميات كبيرة من السوائل.
- الحفاظ على الدفء والراحة.
- تجنب التواصل مع الآخرين قدر المستطاع.
