تُعَدُّ الأظافر من أبرز العناصر التي تهتم بها الفتيات، حيث تضفي جمالاً وجاذبية على الأيدي. كما تعتبر الأظافر مؤشراً حيوياً على صحة الفرد. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الطرق الفعالة للعناية بالأظافر بأساليب سهلة وبسيطة.
كيفية تقوية وإطالة الأظافر بسرعة
يمكنك تعزيز صحة أظافرك باستخدام بعض الوصفات الطبيعية المنزلية دون الحاجة لإنفاق مبالغ طائلة على مستحضرات التجميل. من أبرز هذه الوصفات:
- وصفة الليمون والثوم
تُعتبر هذه الوصفة فعالة جداً في تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها، بالإضافة إلى تحسين مظهرها. يتم إعدادها من خلال مزج الثوم المفروم مع عصير الليمون وكبسولة واحدة من فيتامين E للحصول على نتائج رائعة، وذلك بسبب:
- إعاقة ظهور الفطريات في الأظافر لاحتوائها على مركبات كبريتية هامة مثل الأليل والأليسين.
- توفير معادن أساسية مثل الزنك والكالسيوم التي تُعزز صحة الأظافر.
- تحارب الأكسدة وتساعد على إنتاج الكولاجين.
- يساعد فيتامين C المتواجد في الليمون على الحفاظ على صحة الجلد والأظافر.
اقرأ أيضاً:
- زيت شجرة الشاي لتقوية الأظافر
من الزيوت التي تدعم صحة الأظافر وتساعدها على النمو بشكل سليم هو زيت شجرة الشاي، يتم استخدامه بالطريقة التالية:
- المكونات.
- كمية مناسبة من الماء الدافئ.
- بعض قطرات من زيت الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- قم بمزج الماء الدافئ مع قطرات زيت الشاي الأخضر.
- نقع أظافرك في الخليط لمدة لا تقل عن 3 دقائق.
- كرر هذه الخطوة 3 مرات في الأسبوع.
طريقة أخرى لتقوية الأظافر باستخدام زيت الشاي الأخضر
هناك طريقة إضافية لتقوية الأظافر باستخدام زيت الشاي الأخضر، إليك المكونات:
المكونات
- 5 قطرات من زيت الشاي الأخضر.
- بعض قطرات من زيت الجوجوبا.
- نصف ملعقة من زيت فيتامين E.
اقرأ أيضاً:
طريقة التحضير
- قم بمزج جميع المكونات معاً.
- ضع الكمية المناسبة من الخليط على الأظافر.
- اترك الخليط حتى يجف تماماً، ثم اغسل أظافرك بماء دافئ.
- كرّر هذه الخلطة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
3- وصفة لتطويل الأظافر باستخدام بذور الكتان
تُعتبر بذور الكتان من الطرق السهلة لتطويل الأظافر، حيث تحتوي على أحماض الأوميغا 3، إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم وفيتامين B.
المكونات
- كمية مناسبة من بذور الكتان.
- قفازات.
طريقة التحضير
- ضع كمية من بذور الكتان على الأظافر مع تدليكها لمدة لا تقل عن 4 دقائق.
- ثم ارتدِ القفازات واتركها لمدة عدة ساعات، ويفضل النوم بها.
- كرر هذه الوصفة يومياً بانتظام.
اقرأ أيضاً:
النظام الغذائي الضروري لتحسين صحة الأظافر:
تُعد العناية بالنظام الغذائي أحد أهم الطرق لحماية الأظافر من التآكل وتعزيز نموها بشكل ملحوظ ومن العناصر الغذائية الأساسية:
- غذاء غني بالبروتينات مثل العدس واللحوم والأسماك والمكسرات، ومنتجات الألبان التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
- تناول الأغذية الغنية بالبيوتين، الذي يُساعد على تقوية الأظافر وحمايتها.
- المأكولات التي تحتوي على الكالسيوم، أو تناول مكملات الكالسيوم بعد استشارة الطبيب، حيث أنه يحمي الأظافر والعظام من الهشاشة.
أساليب سهلة لحماية الأظافر
- يجب استخدام طلاء الأظافر بطريقة معتدلة للسماح لمسام الأظافر بالتنفس، حيث أن الإسراف في استخدام الطلاء قد يدمر الأظافر.
- تناول المكملات الغذائية مثل البيوتين والكالسيوم مع استشارة الطبيب.
- تقليم الأظافر بشكل غير مستطيل لتجنب التكسير، حيث أن التقليم الدائري يوفر حماية أفضل.
- عند القيام بالأعمال المنزلية، يُفضل ارتداء القفازات silicone لحماية الأظافر من الضرر.
- تجنب عادة قضم الأظافر.
- تناول الأطعمة الصحية يُسهم بشكل كبير في تحسين صحة الأظافر.
في ختام مقالنا، قدمنا لك مجموعة من الوصفات السهلة لتطويل الأظافر والحفاظ على صحتها، كما قدمنا لك بعض النصائح التي تسهم في تعزيز صحة أظافرك، مما يجعلها ملحوظة وجذابة للجميع.
