ما هو الصداع؟
يُعرّف الصداع بأنه الألم الذي قد يشعر به الشخص في جانبَي الرأس، أو في جهة واحدة فقط، أو في مؤخرة الرأس. كما قد يمتد الشعور بالألم إلى منطقة العنق، مما يعني أنه قد يظهر في أي جزء من الرأس. يتميّز الصداع بتنوع أشكاله، حيث يمكن أن يكون الألم نابضاً، حاداً، أو متنوعاً بطرق أخرى. بالنسبة لمدة حدوثه، فقد يتراوح بين أقل من ساعة إلى عدة أيام.
أسباب الصداع
يمكن أن تعود أسباب الصداع إلى عدة عوامل، ومنها:
- قلة النوم أو تغير نمط النوم.
- وضعية الجسم غير المريحة.
- التعرض للضغوط النفسية.
- استهلاك الكحول.
- تناول اللحوم المصنعة.
- عدم الحصول على وجبات كافية.
- الجفاف.
- ارتداء خوذة ضاغطة على الرأس.
- استخدام أدوية معينة.
- الإفراط في تناول المسكنات.
- التعرض لأمراض وحالات صحية مختلفة، مثل آلام الأسنان والتهابات الجيوب الأنفية والحمى وارتفاع ضغط الدم.
- بعض الاضطرابات النفسية، مثل نوبات الهلع.
صداع إجهاد العينين
يُعتبر صداع إجهاد العينين من أكثر الأعراض شيوعاً المرتبطة بإجهاد العين. يظهر هذا الصداع غالباً في جانبَي الرأس، وعادة ما يتحسن بعد التوقف عن فعل الأنشطة التي تسبب إرهاق العينين.
تشمل الأعراض الأخرى لإجهاد العينين الشعور بالألم في مؤخرة الرأس، ألم في العينين، ازدواج الرؤية، جفاف العينين مع تدميع بسيط، الحساسية للضوء، وصعوبة التركيز.
الشقيقة الشبكية
إلى جانب كونها مؤلمة، تُعد الشقيقة نوعاً معقداً من الصداع، حيث تنقسم إلى أنواع مختلفة، كل منها يستدعي علاجاً محدداً. لذا فإن التحقق من التشخيص الدقيق أمر بالغ الأهمية لتقديم العلاج المناسب.
يعاني العديد من مرضى الشقيقة من ما يُعرف بالنّسمة (بالإنجليزية: aura)، وهي حالة تؤدي إلى ظهور ومضات ضوئية أو بقع سوداء في المجال البصري. وتختلف الشقيقة الشبكية (بالإنجليزية: retinal migraine) عن ذلك، حيث تؤدي إلى فقدان الرؤية لمدة تتراوح حتى ساعة واحدة في عين واحدة فقط. تعتبر هذه الحالة نادرة، حيث أنها تؤثر على حوالي 1 من كل 200 مريض بالشقيقة. يُنصح المرضى الذين يعانون من هذه الأعراض بمراجعة الطبيب للكشف عن أي مشاكل صحية إضافية.
أعراض الشقيقة الشبكية
تشمل الأعراض المرتبطة بالشقيقة الشبكية ما يلي:
- مشاكل بصرية في عين واحدة، مثل رؤية ومضات ضوء، أو بقع سوداء، أو حتى العمى المؤقت. وهذا قد يستمر من دقائق إلى ساعة.
- صداع يستمر من 4 إلى 72 ساعة، ويكون عادةً أحادي الجانب، مع ألم نابض يتراوح بين المعتدل إلى الشديد، ويتفاقم مع الحركة.
- الحساسية للضوء والأصوات.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
أسباب الشقيقة الشبكية
تحدث الشقيقة الشبكية عندما يقل تدفق الدم إلى إحدى العينين بسبب تضيق الأوعية الدموية. وعند توسع هذه الأوعية بعد انتهاء النوبة، تختفي الأعراض. ومع ذلك، يرى بعض الباحثين أن هذا النوع من الشقيقة قد ينجم عن تغييرات في الأعصاب الشبكية.
على الرغم من أن الشقيقة الشبكية ليست خطرة، إلا أنها يمكن أن تؤدي أحياناً إلى فقدان دائم للرؤية بسبب تلف الشبكية. أما الأدوية التي تُستخدم لعلاج الشقيقة، فلا يُعرف حتى الآن إن كانت تساعد في الوقاية من الفقدان الدائم للبصر الناتج عن هذا النوع من الشقيقة، وتشمل هذه الأدوية مضادات الاختلاج ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
مثيرات الشقيقة الشبكية
هناك عدة عوامل قد تُثير الشقيقة الشبكية، ومنها:
- ممارسة أنشطة رياضية مجهدة.
- الجفاف.
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- الطقس الحار.
- التدخين أو استخدام أي نوع من التبغ.
- أعراض انسحاب الكافيين.
- حبوب منع الحمل التي تؤثر على مستويات الهرمونات.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تُحفز هذا النوع من الشقيقة، منها:
- الأطعمة الغنية بمادة التيرامين مثل اليخنة المدخنة وبعض منتجات الصويا.
- الأطعمة المحتوية على النترات، مثل اللحوم المعالجة.
- الكحول.
- الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشوكولاتة والقهوة.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتومات أحادية الصوديوم، مثل الشوربات ورقائق البطاطا.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالشقيقة الشبكية
يتعرض البالغون والأطفال للإصابة بالشقيقة الشبكية، ولكن هناك بعض الفئات التي تُعتبر أكثر عرضة، وتشمل:
- الأفراد الذين لديهم تاريخ مرضي لأي نوع من الشقيقة أو الصداع.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي بالإصابة بهذا النوع من الشقيقة.
- الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 40 عاماً.
- النساء.
- مرضى بعض الحالات الصحية مثل الصرع وتصلب الشرايين.
علاج الشقيقة الشبكية
عادةً، لا يتطلب علاج الشقيقة الشبكية تدخلاً، حيث تميل الأعراض إلى الزوال خلال فترة تتراوح من 30 دقيقة. يُنصَح بالراحة حتى تعود الرؤية إلى طبيعتها. ولكن في حالة وجود صداع مصاحب للأعراض البصرية، قد يُستخدم المسكنات بناءً على توصيات الطبيب. الأدوية التي قد يوصي بها الطبيب تشمل:
- الأسبرين.
- أدوية ضغط الدم من نوع حاصرات البيتا (بالإنجليزية: beta blockers).
- أدوية معالجة الصرع مثل التوبيراميت والديفالبرويكس صوديوم.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل النورتريبتيلين والميتريبتيلين.
لم تتم دراسة طرق الوقاية من هذا النوع من الشقيقة بشكل كافٍ حتى الآن.
فيديو أعراض صداع ضعف النظر
شاهد الفيديو لتتعرف على أعراض صداع ضعف النظر:
