الحمل والولادة
تستغرق فترة الحمل عند البشر حوالي 40 أسبوعًا، وهي مقسمة إلى ثلاث مراحل مختلفة. المرحلة الثالثة تشمل الفترة من الأسبوع الثامن والعشرين حتى الأسبوع الأربعين. عمومًا، تعد الولادة الطبيعية ممكنة بعد الأسبوع السابع والثلاثين، أي بعد انتهاء الشهر التاسع. من المهم التنويه إلى أن هذه المرحلة قد تكون صعبة بالنسبة للمرأة الحامل، حيث تواجه العديد من الآلام والانتفاخات، بالإضافة إلى مشاعر القلق التي قد تعاني منها في هذه الفترة.
أعشاب لتسهيل الطلق والولادة
تُعتبر بعض الأعشاب ذات فوائد متعددة لجسم الإنسان، ومع ذلك، يجب توخي الحذر لأن بعض هذه الأعشاب قد لا تكون آمنة خلال فترة الحمل والولادة. هناك أنواع معينة يمكن استخدامها فقط أثناء المخاض، ولكن من الضروري استشارة المختصين قبل استخدامها، ويجب تجنب تناولها في فترات الحمل الأخرى. ومن بين هذه الأعشاب:
- جذر القطن: يُساعد هذا الجذر على تحفيز الرحم.
- الياسمين: يُعتبر شرب الياسمين خطرًا، حيث يُمكن أن يؤدي إلى انقباضات أو ولادة مبكرة، مما يستدعي عدم استخدامه إلا خلال المخاض.
- نبات الكمالية: يُعتقد أن تناول الكمالية (بالاسم العلمي: Alchemilla xanthoclora) يُنشط الرحم، ولكنه قد يتسبب في تسمم الكبد عند تناوله بكميات كبيرة.
- توت الحجل: يُعرف توت الحجل (بالإنجليزية: Partridge berry) بقدرته على تحفيز الرحم بشكل فعّال، مما قد يجعله خطرًا على الحامل.
- عشبة وحيد القرن الكاذب: يمكن أن تؤثر سلبًا على الرحم، لذا يجب الحذر عند استخدامها خاصة مع مَن يتناولون الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium).
الأعشاب الآمنة للحامل
توجد بعض الأعشاب التي تعتبر آمنة خلال فترة الحمل وقد تساعد في تخفيف الأعراض الشائعة. ومع ذلك، يجب شراء الأعشاب من مصادر موثوقة نظرًا لاحتمالية تلوثها بالمعادن الثقيلة. من بين هذه الأعشاب:
- شاي أوراق العليق الأحمر: يُعتقد أنه يمكن أن يُقلل من وقت المخاض، رغم عدم وجود دراسات تثبت ذلك.
- النعناع: يُستخدم لتخفيف الغثيان والغازات، لكن يجب الحذر حيث قد يهيج حرقة المعدة لدى بعض النساء.
- عشبة المليسة المخزنية: يُعتبر شرب شاي هذه العشبة (بالإنجليزية: Lemon balm) مفيدًا لتخفيف الإجهاد والقلق، كما يساعد في الهضم والنوم.
- الأعشاب المصنوعة من الفواكه والتوابل المجففة: مثل شاي التوت والتفاح، حيث تُعتبر آمنة إذا تم تناولها بكميات طبيعية.
الأعشاب التي يجب تجنبها خلال الحمل
توجد بعض الأعشاب التي يُفضل تجنبها خلال فترة الحمل نظرًا لمخاطرها المحتملة. ومن هذه الأعشاب:
- البابونج: على الرغم من فوائده، فإن استخدامه بكثرة يمكن أن يؤدي إلى انقباضات ويزيد من خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- أوراق القرّاص: رغم مفيدتها في بعض الأنواع من الشاي، إلا أنها قد تسبب انقباضات في الرحم، مما يستدعي الحذر.
- أوراق الهندباء: تحتوي على خصائص مدرّة للبول وينبغي استخدامها بحذر.
- شاي النعناع الأوروبي: يُفضل تجنبه بشكل كامل، لأنه يحفز انقباض الرحم.
- بعض أنواع الشاي العشبي الملينة: قد تسبب الجفاف والاختلال، لذا يفضل استخدام الألياف والسوائل كبديل.
- عشبة الدردار الأحمر: يُفضل الالتزام باستخدام الجزء الداخلي منها فقط، حيث يمكن أن يسبب الجزء الخارجي الإجهاض.
- جذور الهندباء البرية: تحتوي على مواد قد تسبب الإجهاض ويُفضل تجنبها خلال الحمل.
