يُعتبر الألم في اليد اليسرى، الممتد من الكتف إلى الأصابع، بالإضافة إلى آلام الرقبة، من أشد المشاكل التي يمكن أن يعاني منها الشخص في مفاصله وعظامه، مما يجعل الشكوى من هذه الآلام أمرًا شائعًا جدًا.
لذا، يُنصح بزيارة عيادات العظام والمفاصل عند الشعور بمثل هذه الآلام من أجل الحصول على استشارة معمقة وتشخيص دقيق. ومع ذلك، سنقوم هنا بتفصيل أبرز الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى هذا النوع من الألم.
ألم اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع
توجد عدة مشكلات يمكن أن تسبب هذا الشعور المستمر بالألم في مناطق مختلفة من الجسم، خاصة في مفاصل اليد، الرقبة، الكتف، والأصابع. وفيما يلي نستعرض الأسباب الرئيسية:
- التعرض لكسر في الذراع أو منطقة الترقوة.
- الإصابة المعروفة بإصابة الضفيرة العضدية:
- وهي عصب يقع في منطقة الكتف، وغالبًا ما تحدث نتيجة تعرض الشخص لضربة قوية.
- قد تؤدي هذه الإصابة إلى تحريك الكتف بشكل غير صحيح.
- تمزق أو التهاب وتر الكتف قد يؤدي كذلك إلى الشعور بألم في اليد اليسرى، حيث إن الوتر هو النسيج الذي يربط بين العظام والعضلات، مما قد ينتج عنه آلام شديدة وصعوبة في الحركة.
- التهاب كيس المفصل، الذي ينتج عنه زيادة سمك البطانة الزلالية، مما يسبب زيادة في إنتاج السائل الزلالي، مما يؤدي إلى تورم وألم في المنطقة.
- من الأعراض الرئيسية لهذا الالتهاب: الحساسية للمس، وتورم الكتف والرقبة، واحمرار الجلد، وصعوبة الحركة.
- قد يساهم موت النسيج العظمي بسبب نقص تدفق الدم، والمعروف بالنخر اللاوعائي، في الشعور بهذا النوع من الألم.
- الإصابة بالتهابات في المرارة أو القنوات الصفراوية قد تؤدي أيضًا إلى هذا النوع من الألم.
أسباب الشعور بألم في بعض المفاصل
إذا شعر الشخص بألم مفاجئ في اليد اليسرى الممتد من الكتف إلى الأصابع، فإن ذلك يمكن أن يعود إلى عدة أسباب، من بينها:
- الخلع في أي عظمة في منطقة الكتف، والذي يمكن أن يحدث نتيجة ضربة قوية.
- ارتخاء الأربطة أو الأوتار، مما يؤدي إلى خروج العظمة العلوية في الكتف من مكانها ويسبب ألمًا حادًا، وغالبًا ما يكون الرياضيون هم الأكثر عرضة لهذه الإصابات.
- التعرض لالتهابات المفاصل الرثوية أو الروماتيزمية, مما يسبب ألمًا في اليد اليسرى.
- التعرض لنوبة قلبية قد يؤدي إلى ألم مشابه، حيث أن عدم انتظام ضخ القلب للدم يمكن أن يعوق توزيع الغذاء والأكسجين في الجسم، وقد يكون مصحوبًا بألم مفاجئ في اليد اليسرى والكتف، بالإضافة إلى أعراض مثل ضيق التنفس وتعرق شديد.
- الإصابة بالانزلاق قد تبدأ بألم في الرقبة، ثم ينتشر إلى الأطراف العلوية مثل اليد والذراع والكتف، مصحوبًا بشعور بالتنميل.
- هشاشة العظام قد تزيد من الألم في هذه المناطق.
- تمزقات العضلات التي تتعرض لها بعض الفئات مثل الرياضيين، الناتجة عن زيادة في مدة أو شدة التمارين.
كيفية علاج ألم اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج الألم في اليد اليسرى والكتف. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه المشكلة قد تحل من تلقاء نفسها. ومن بين هذه النصائح:
- ضرورة الراحة التامة لتمكين هذه المناطق من الشفاء.
- تقليل النشاط البدني قدر الإمكان، وتجنب الأنشطة التي تتطلب مجهودًا كبيرًا مثل رفع أشياء ثقيلة.
- استخدام وسائل الدعم مثل الأقواس أو الجبائر.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب, سواء كانت عن طريق الفم أو الوريد.
- قد تحتاج بعض الحالات إلى التدخل الجراحي، وذلك سوف يقرره الطبيب المختص بعد تشخيص دقيق.
- العلاج الطبيعي، مثل ممارسة اليوغا أو جلسات التدليك، يمكن أن يسهم في تخفيف الألم.
نصائح هامة لتجنب ألم اليد اليسرى من الكتف إلى الأصابع
هناك نصائح متعددة تساهم في التغلب على الألم أو حتى تجنبه، تشمل:
- إراحة المفصل قدر الإمكان مع تجنب تحريكه بشكل مفرط.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبيب، ويفضل أن تكون مضادة للالتهاب للمساعدة في تخفيف الألم بشكل أسرع.
- استخدام كمادات الثلج على المناطق المصابة لفترات قصيرة لتقليل التورم والألم.
- الخضوع إلى جلسات تدليك على مدار يومك يمكن أن يساهم في تحسين وضعك.
- استخدام وسائد طبية عند النوم لتخفيف الضغط على العنق.
- التأكد من الجلوس بشكل صحيح وتجنب وضع الرأس والعنق في وضعيات غير ملائمة.
- تناول الفيتامينات التي تدعم صحة العضلات والأعصاب، مثل فيتامين ب.
