أعشاب طبيعية تساعد على خفض درجة الحرارة عند البالغين

ما هي أسباب ارتفاع درجة الحرارة لدى البالغين؟

توجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم لدى الكبار. حينما تزيد درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية، فإن ذلك يشير إلى حالة صحية غير طبيعية. من بين هذه الحالات نذكر:

• التهابات المسالك البولية.
• عدوى والتهابات في الجروح.
• التهابات الأذن.
• التهابات اللثة.
• كما تمثل أيضًا أحد أعراض الإنفلونزا.
• التهابات أسنان واللوزتين.
• أيضًا، قد تسبب الدورة الشهرية ارتفاعًا في حرارة الجسم.
• الحمى الشديدة.
• اضطرابات في الغدة الدرقية.
• بعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي.
• وأخيرًا، التعرض للنزلات المعوية.

أعشاب فعالة في خفض درجة الحرارة لدى البالغين

توجد مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع الحرارة لدى الكبار. ومن أبرز هذه الأعشاب:

• قشر البرتقال: يعتبر من بين الأعشاب الفعالة في خفض درجة الحرارة.
  • يجب الانتباه إلى أن هذه الوصفة غير مناسبة لمرضى السكري.
  • يمكن استخدامها عن طريق غلي كمية مناسبة من قشر البرتقال في ماء كافٍ.
  • يمكن تحليتها بالسكر الخفيف.
  • يفضل تناولها يوميًا قبل الوجبات 3 مرات.
• البقدونس: يعد من الوصفات المحبذة لدى العديد من الأشخاص.
  • يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى مكونات سلطة خضراء.
• الخيار: يعتبر فعالًا في خفض درجة الحرارة عند تناوله خلال اليوم.
  • الزنجبيل: يمكن تناول مشروب الزنجبيل المغلي لفعاليته في خفض درجة الحرارة.
• العدس الأصفر: تُعتبر وجبة صحية تساهم في معالجة الحمى بشكل كبير.
  • لزيادة فعاليته، يمكن تناوله مع البصل الأحمر.
• الحليب والكركم: يعد مزيجًا محفزًا لجهاز المناعة، مما يعزز مقاومته للأمراض.
• النعناع: يحتوي على مضادات للفيروسات.
  • يمكن استخدامه بإعداده في ماء مغلي.
  • يمكن تحليته بالعسل أو السكر الخفيف.
  • يفضل تناوله ثلاث مرات يوميًا حتى الشفاء التام.
• الخل الأبيض: يعد وسيلة فعالة لسحب الحرارة من الجسم.
  • يمكن استخدامه بمسح جلد المريض، خاصة البطن والظهر.

طرق طبيعية لخفض درجة الحرارة لدى البالغين

نستكمل حديثنا عن الأعشاب من خلال عرض أبرز الطرق المنزلية التي تساهم بشكل فعال في خفض درجات الحرارة، ومنها:

• زيادة تناول الخضروات والفاكهة عند الإصابة بالحمى.
• تناول مكعبات الثلج عدة مرات في اليوم.
• يجب عمل كمادات على مناطق مختلفة من الجسم مثل الجبين والساقين واليدين والبطن.
• يفضل أن تكون الكمادات باستخدام مناشف مبللة بماء بدرجة حرارة الغرفة، بدون تبريد.
• إذا كان المريض قادرًا على الجلوس في البانيو، يفضل استخدام ماء الصنبور مع مراعاة عدم تعرض المريض للتيارات الهوائية.
• يمكن تناول أقراص بنادول كحل مؤقت قبل زيارة الطبيب.
• من المهم تدفئة الجسم لمساعدته في إفراز العرق وتبريده.

طرق سريعة لخفض درجة الحرارة لدى الكبار

يبحث الكثيرون عن حلول سريعة لتخفيض درجة حرارة الجسم ومن بين هذه الحلول الفعالة:

• خل التفاح: يعد من العلاجات السريعة لتخفيض الحرارة.
  • يمكن استخدامه ككمادات على الجبين والبطن بواسطة منشفة مبللة به.
• الريحان: واحدة من أفضل العلاجات الموجودة لخفض درجة الحرارة.
  • يمكن إضافته مع الزنجبيل، وتحليته بالعسل.
  • يفضل تناوله 3 مرات في اليوم.
• الزبيب: يعد من العلاجات الفعالة أيضًا.
  • يمكن استخدامه من خلال نقعه في الماء لتليينه.
  • ثم يتم تناول هذا المزيج مرتين يوميًا.
• عشبة خشب السندل: تساعد في خفض درجة حرارة الجسم.
  • يمكن استخدامها بعد صنع عجينة من خشب السندل والماء.
  • يتم وضع الخليط على الجبهة لخفض الحرارة.
• الكاموميل والزعتر: ينصح بشرب هذا المزيج عند الحاجة لخفض الحرارة.
  • إضافة الزنجبيل لهذا المشروب لزيادة فعاليته.