تعتبر مسألة تحديد أقوى عضلة في جسم الإنسان أمرًا معقدًا، وذلك لأن العضلات تعمل بشكل تكاملي ولا تعمل كل عضلة بمفردها. وقد أشار العلماء إلى أن هناك العديد من العضلات التي يمكن اعتبارها الأقوى في الجسم، حيث تختلف في وظيفتها وطريقة عملها وموقعها.
سنتناول في هذا المقال أهم المعلومات المتعلقة بكل عضلة وكيف تؤثر على قوة الجسم بشكل عام.
أقوى عضلة في جسم الإنسان
تتأثر قوة العضلات وعملها بعدة عوامل مثل القوة الديناميكية، القوة المطلقة، وقوة التحمل. كما تشمل العوامل الحيوية والميكانيكية التي تشمل طول العضلة وموقع اتصالها بالعضلات الأخرى، بالإضافة إلى قدرتها على العمل الدائم طوال الحياة.
لذا، يصعب تحديد العضلة الأقوى بدقة، إذ تعمل العضلات بتنسيق كامل مع بعضها البعض. ومع ذلك، هناك توافق بين العلماء على أن العضلة الماضغة، والتي توجد في جانبي الفك، هي الأقوى من حيث القوة المطلقة وقدرتها على توليد قوة هائلة. يضاف إلى ذلك أن بعض الدراسات تشير إلى أن عضلة الألوية الكبرى التي توجد في الأرداف تعتبر أيضًا من أقوى العضلات في الجسم، بالإضافة إلى العضلة الفخذية المستقيمة، التي تعد واحدة من مجموعات العضلات الرباعية.
العضلة الماضغة
تعد العضلة الماضغة من بين أقوى العضلات من حيث القوة المطلقة، وتتميز بعدد من الخصائص:
- تقع في الفك وتعمل بالتعاون مع ثلاث عضلات أخرى، وهي العضلة الصدغية، والعضلة الجناحية الإنسية، والعضلة الجناحية الجانبية.
- تسهم في فتح وإغلاق الفم من خلال التحكم في حركة الفك السفلي، مما يساعد في مضغ الطعام.
- يمكنها إغلاق الأسنان بقوة تصل إلى 25 كيلو جرام على القواطع، و91 كيلو جرام على الأضراس.
- تلعب هذه العضلة دورًا حيويًا في حياة الإنسان، حيث تعمل بشكل مستمر طوال الحياة.
- ترتبط العضلة بعظام الوجنتين وعظام الفك السفلي على شكل متوازي أضلاع، وتنقسم إلى أجزاء سطحية وعميقة.
- تتميز الأجزاء السطحية من العضلة الماضغة بكونها سميكة وتلتصق بعظام الوجنتين، بينما تحتوي الأجزاء العميقة على أنسجة عضلية أكبر.
- تتغذى العضلات الفكية من عصب واحد من الفروع العصبية ثلاثية التوائم.
- يمكن أن يظهر الفك بمظهر مربع عند الأشخاص الذين يميلون إلى الضغط على أسنانهم أو طحنها أثناء النوم، نتيجة العمل المستمر للعضلات الفكية خلال اليوم.
العضلات في جسم الإنسان
يتكون جسم الإنسان من حوالي 40% من العضلات، والتي تشمل أكثر من 600 عضلة مختلفة تتوزع على مختلف الأعضاء. وتتميز العضلات بما يلي:
- تساعد على الحركة وتنفيذ الأنشطة العضلية، فضلاً عن حركة الأعضاء الداخلية.
- تتكون العضلة من ألياف عضلية تصل أعدادها إلى عشرات الآلاف في كل عضلة، ويبلغ طول الليفة العضلية الواحدة حوالي 40 مم.
- يتم التحكم في حركة العضلات بواسطة الأعصاب عن طريق انقباضها وانبساطها، وتعتمد قوة الحركة على نسبة الألياف العضلية داخلها.
- تنشأ قوة العضلة من جزيئات الطاقة الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي للطعام وتحويلها إلى أدينوزين ثلاثي الفوسفات ثم إلى طاقة ميكانيكية.
- تنقسم العضلات إلى نوعين: العضلات الإرادية التي يتم التحكم فيها، والعضلات غير الإرادية مثل عضلة القلب.
- تنقسم العضلات الموجودة في الجسم إلى ثلاث أنواع: العضلات الملساء، العضلات القلبية، والعضلات الهيكلية.
عضلة القلب
تعتبر عضلة القلب من أقوى العضلات في الجسم من ناحية التنسيق والاستمرارية، حيث أنها:
- تقوم بضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم من خلال انقباضات منتظمة.
- تستمر في النبض بانتظام، حيث تصل عدد النبضات إلى حوالي 40 مليون نبضة في السنة.
- يضخ القلب تقريبًا 59 مليلتر من الدم عند كل انقباض.
- يتكون القلب من جانبين، الأيسر والأيمن، ويحتوي على أربع غرف: بطينين وأذينين.
- تتكون عضلة القلب من أنسجة غير إرادية تعمل بشكل مستمر دون تدخل خارجي.
عضلة اللسان
يعتبر اللسان من أقوى العضلات من حيث السرعة والقدرة على العمل بدون إجهاد، ومن أبرز صفاته:
- يساعد في عملية النطق ويسهل الكلام بشكل سلس.
- يلعب دورًا رئيسيًا في تحريك الطعام داخل الفم لتسهيل عملية المضغ والهضم.
- يساهم بشكل كبير في تذوق الطعام بفضل وجود نتوءات صغيرة على سطحه تعرف بحليمات التذوق.
- يكون اللسان مغطيًا بأغشية مخاطية وردية، حيث يرتبط من الأمام بقاع الفم عن طريق حز صغير يسمى اللجام، ومن الخلف بالعظم اللمي في الجمجمة.
عضلة الرحم
تعتبر عضلة الرحم من العضلات القوية في جسم الإنسان بناءً على انقباضاتها وانبساطاتها خلال فترات الحمل والولادة، حيث أنها:
- تتكون من ثلاث طبقات: الطبقة الخارجية التي تحيط بالرحم، الطبقة الوسطى التي تحتوي على ألياف ملساء، والطبقة الداخلية التي تتكون كل شهر وتنزل طبيعياً خلال الدورة الشهرية.
- يتم التحكم في نشاط عضلات الرحم الداخلية بواسطة المبايض ومجموعة من الهرمونات، وقد تختلف طبيعة بطانة الرحم من أنثى لأخرى.
عضلة الأرداف
تعتبر عضلة الأرداف من أقوى العضلات في الجسم، وإليك أهم خصائصها:
- ترتبط بنهاية العمود الفقري، مما يمنحها القوة والقدرة على العمل بكفاءة.
- تساعد في حركة الفخذين، مما يسهل الجلوس، الوقوف، المشي وصعود السلم.
- عند إصابة هذه العضلات بأمراض، قد يشعر الشخص بآلام ويؤثر ذلك على قدرته على الحركة.
العضلة النعلية
العضلة النعلية هي عضلة مسطحة توجد في الأطراف السفلية وتتميز بما يلي:
- تساعد على حركة القدمين، حيث تسهل ثني الكاحل.
- تلعب دورًا مهمًا في الحركة اليومية مثل المشي والجري.
- تنشأ من العظام السفلية للساق وتمتد عبر وتر أخيل الموجود في الكعب.
العضلة المستقيمة الفخذية
تعتبر العضلة المستقيمة الفخذية من أقوى العضلات في الجسم لدورها الأساسي في الحركة، وتتميز بـ:
- تتكون من ثلاث مجموعات: عضلات الفخذ الرباعية، العضلات المقربة، وعضلات أوتار الركبة.
- تساعد في ثني الساقين والورك وتسهيل حركة الركبة.
- تساهم في جميع حركات القدمين مثل الركل والمشي والجري، وتساعد في الحفاظ على توازن الجسم في وضع الجلوس أو الوقوف.
