تتطلب أهداف التربية الرياضية بشكل عام تطوير جوانب بدنية متعددة عند الرياضيين كأساس للتدريب، بالإضافة إلى تحسين مستوى اللياقة البدنية الشاملة.
يتمثل الغرض من ذلك في تعزيز القدرة على التحمل والقوة، والسعي لتطوير السرعة وتحسين مرونة الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى تحقيق شكل جسم متناسق وقوي.
العوامل التي تسهم في تطوير التربية الرياضية
تساعد عمليات التطوير في مجال الرياضة على تحسين القوة المطلقة والنسبية، فضلاً عن زيادة كتلة ومرونة العضلات (القدرة على التحمل أو القوة العضلية).
يتم ذلك وفقًا لمتطلبات الرياضة، حيث تُعتبر وقت الحركة، رد الفعل، التنسيق، والمرونة، من عناصر النجاح الأساسية، مما يتيح للرياضيين القدرة على أداء جميع الحركات المطلوبة بشكل سهل وسلس.
كما نتوقع من الرياضيين الذين لديهم قاعدة قوية وتطوير عام جيد أن يحققوا تقدمًا أسرع وأفضل في الأداء الرياضي مقارنة بأولئك الذين لا يشاركون بشكل منتظم في الأنشطة الرياضية.
علاوة على ذلك، يتمتع هؤلاء الرياضيون بجسم متناسق وقوي، مما يعزز ثقتهم بأنفسهم ويعكس شخصياتهم القوية.
العوامل الفنية
- يتضمن التدريب الفني تعزيز القدرة على تنفيذ جميع الأفعال التقنية بشكل سليم.
- أيضًا، يتطلب إتقان الآليات المطلوبة وفق الأداء السليم والاقتصادي، وبأعلى سرعة ممكنة.
- كذلك يتعين إظهار القوة والأداء الجيد لتقنيات محددة تحت ظروف طبيعية وأخرى غير عادية، مثل ظروف الطقس.
- أخيرًا، يتطلب الأمر تحسين المهارات التقنية المتعلقة بالرياضية وضمان القدرة على أداء كل الحركات بشكل صحيح.
العوامل التكتيكية
- تشمل العوامل التكتيكية تحسين الاستراتيجيات عبر تحليل تكتيكات الخصوم المتوقعين.
- كما تشمل توسيع نطاق التكتيكات المثلى وفقًا لقدرات الرياضيين، وإتقان وتعديل الاستراتيجيات.
- ويجب تطوير استراتيجية تتيح التفكير في خصوم المستقبل.
الجوانب النفسية
- التحضير النفسي يعد ضروريًا أيضًا من أجل ضمان رفع مستوى الأداء البدني، حيث يحسن التدريب النفسي الانضباط والمثابرة وقوة الإرادة والثقة بالنفس.
- في بعض الرياضات (مثل الرياضات الجماعية، التجديف، وركوب الدراجات)، يعد إعداد الفريق أحد الأهداف الرئيسية للمدرب.
- يمكن للمدرب دعم ذلك من خلال تعزيز الانسجام في الإعداد البدني والتقني والاستراتيجي للفريق.
- يتوجب على المدرب إنشاء بيئة مناسبة من الدعم النفسي، تشمل العلاقات السليمة، الصداقات، والأهداف المشتركة بين الأعضاء.
- تسهم التدريبات الجماعية والمناسبات الاجتماعية في تقوية الروابط بين أعضاء الفريق وتعزيز انتمائهم.
- يجب على المدرب تشجيع الفريق للعمل كوحدة، مع وضع خطط وأدوار محددة لكل رياضي استنادًا إلى احتياجات الفريق.
العوامل الصحية
- تعزيز صحة الرياضيين يُعتبر أمراً بالغ الأهمية، إذ تتم المحافظة على الصحة الجيدة عبر الفحوص الطبية الدورية، وضمان تناسب كثافة التدريب مع قدرة الجهد الفردي.
- وذلك يشمل التوازن بين العمل الشاق وفترة التعافي المناسبة بعد الإصابة أو المرض.
- يتعين على الرياضيين البدء في التدريب فقط بعد التعافي الكامل، لضمان تحقيق التقدم المطلوب.
- كما ينبغي التحضير للرياضات المختلفة بشكل مناسب.
- تجنب الإصابات يتطلب اتباع جميع تدابير السلامة، وزيادة المرونة بما يتجاوز المستوى المطلوب، بالإضافة إلى تقوية العضلات والأربطة.
- خصوصاً في مرحلة البداية للمبتدئين، حيث يتوجب تعزيز قوة العضلات والمرونة لضمان قدر أكبر من الأمان أثناء تأدية حركات غير معتادة.
المعرفة النظرية في التربية الرياضية
- يساهم التدريب في زيادة فهم الرياضيين للأسس الفسيولوجية والنفسية للتدريب، بالإضافة إلى التخطيط والتغذية وعمليات التجديد.
- يجب على المدربين مناقشة علاقاتهم مع الرياضيين والخصوم وزملائهم، بهدف تعزيز التعاون بينهم لتحقيق الأهداف المحددة.
الهدف من التربية الرياضية
- تحقيق أعلى مستوى من الكفاءة الفردية أو الجماعية في تخصص رياضي معين وفقًا للقواعد المعتمدة.
- كما يساعد التربية الرياضية الشباب على استثمار أوقات فراغهم في أنشطة مفيدة تساهم في بناء أجسادهم.
- تسهم التربية الرياضية في خلق جيل قوي ونشيط، قادر على إدارة وقته وحياته، وتجنب الانجراف وراء العادات السيئة التي قد تضر بصحته.
- تدريب الطلاب على ممارسة الرياضات غير العنيفة مثل المصارعة الحرة يعد جزءًا من هذا الجهد.
- يجب أن يتعلم الطلاب أن الروح الرياضية هي أحد أهم المبادئ التي يجب عليهم تبنيها.
- ويساهم ذلك في الحد من ظاهرة العنف في المجتمع، حيث يمكن للشباب الانخراط في الأنشطة المنهجية الرياضية التي تساعد في تقليل العنف.
- ومن بين هذه الأنشطة، تنظيم المباريات الرياضية والفعاليات التي يمكن أن تُعقد داخل المدارس تعد خطوة هامة للحد من العنف.
كما يُعزز أيضًا
- تطوير شخصية الطالب من خلال دمجه في المجتمع الرياضي واستكشاف اللاعبين والفرق من المدارس المختلفة.
- وبذلك، يُساعد في بناء شخصية قوية، تمتلك خبرات متنوعة، وتصل إلى النضج الاجتماعي مع وجود شبكة من الأصدقاء.
- توفير فكرة شاملة للطلاب عن قواعد اللعبة والرياضات التي يمكنهم تعلمها، مما يساعدهم في اختيار الرياضة التي يشعرون أنها تناسب اهتماماتهم.
- تحفيز الطلاب على تطوير الأخلاق الحميدة وغرس قيم إيجابية بينهم كالأمانة والعمل الجماعي.
- بالإضافة إلى تعزيز القوة البدنية والجسدية والنفسية.
- تعزيز اللياقة البدنية للفرد من خلال تعلم مهارات جديدة، وما يترتب على ذلك من إيجابيات لصحة الفرد الجسدية والعقلية والاجتماعية.
- تعزيز روح المنافسة بين الطلاب وتحفيز التعاون الفكري بينهم.
- المساعدة في تشكيل الشخصيات من خلال نقل المعرفة وبعض القيم والمفاهيم التعليمية.
- تحسين الوضع الاقتصادي، حيث أن أصحاب القوة البدنية الجيدة يتمتعون بأفضلية في سوق العمل والإنتاج.
تابع أيضًا:
