أعراض ضغط الفقرات على الأعصاب
تُعتبر حالات ضغط الفقرات على الأعصاب شائعة بشكل كبير، وغالبًا ما تنتج عن انزلاق غضاريف فقرات العمود الفقري. تحدث معظم حالات الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية في أسفل الظهر، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في فقرات العنق. فيما يلي أبرز الأعراض المرتبطة بهذه الحالة:
- التنميل أو الوخز: يشعر المصاب عادةً بالتنميل في جانب الجسم الذي يغذيه العصب المتضرر.
- الشعور بضعف في العضلات: قد تعاني العضلات التي يتغذى عليها العصب المضغوط من ضعف، مما يؤثر على قدرة المريض على حمل الأشياء.
- الألم في الذراع أو الساق: قد تكون آلام الذراع والكتف موجودة في حالة إصابة فقرات العنق، بينما يمكن أن يعاني المريض من ألم حاد في منطقة الفخذ والساق والأرداف إذا كانت الإصابة في فقرات الظهر، ويمكن أن ينتشر الألم حتى إلى جزء من القدم.
عوامل خطر الإصابة بضغط الفقرات
تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر حدوث الانزلاق الغضروفي، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الضغط على الأعصاب ما يلي:
- زيادة الوزن: تؤدي السمنة إلى زيادة الضغط على فقرات أسفل الظهر.
- الوراثة: يتعرض الأفراد الذين لديهم أقارب مصابون بالانزلاق الغضروفي لخطر أكبر.
- أسلوب الحياة: قلة ممارسة التمارين الرياضية تسهم في زيادة احتمالية الانزلاق الغضروفي.
- العمر: يزداد خطر الإصابة خصوصًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و50 عامًا.
- التدخين: يؤدي التدخين إلى تقليل كمية الأكسجين المتاحة للغضاريف.
- طبيعة العمل: يتعرض الأشخاص الذين تقتضي أعمالهم مجهودًا بدنيًا كبيرًا لخطر أعلى بالإصابة.
- القيادة: الجلوس لفترات طويلة واهتزاز السيارة يمكن أن يسبب تلفًا في أقراص العمود الفقري.
الوقاية من ضغط الفقرات على الأعصاب
توجد بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل مخاطر الانزلاق الغضروفي، ومن بينها:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تقوية عضلات الظهر والبطن.
- الحفاظ على وزن صحي.
- التدرب على تقنيات الانحناء والرفع بشكل آمن.
- تجنب الحركات المتكررة.
