أسباب زيادة عدد مرات التبول

كثرة التبول

تُعرَف كثرة التبول بالرغبة المتكررة في زيارة الحمام خلال فترات زمنية قصيرة، سواءً بعد شرب السوائل أو حتى في حال عدم تناولها. قد تكون هذه الظاهرة طبيعية في بعض الحالات، ولكنها قد تشير أحيانًا إلى مشاكل صحية أكبر. يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الحالة، ورغم أنها ليست مشكلة بحد ذاتها، إلا أنها تُشكل عائقًا كبيرًا للأشخاص الذين لديهم انشغالات خارج المنزل، حيث تُسبب لهم الكثير من الإحراج في الأماكن العامة. لذلك، قد يلجأ البعض لتقليل تناول السوائل، خاصة تلك التي تحتوي على الكافيين. يُنصح بضرورة استشارة الطبيب للتأكد من الصحة العامة وتحديد السبب وراء كثرة التبول.

أسباب كثرة التبول

يمكن تلخيص الأسباب المحتملة لكثرة التبول في النقاط التالية:

• داء السكري: يعتبر كثرة التبول أحد الأعراض المبكرة لمرض السكري، حيث يحاول الجسم التخلص من الجلوكوز الزائد عبر البول.
• الحمل: يرتفع حجم الرحم منذ الأسبوع الأول من الحمل، مما يُحدث ضغطًا على المثانة، وبذلك تزداد الرغبة في التبول مع تقدم فترة الحمل وزيادة حجم الجنين.
• مشاكل البروستات: قد يؤدي تضخم البروستات إلى الضغط على مجرى البول، مما يتسبب في مشاكل في تدفق البول، وبالتالي تزايد الرغبة في التبول رغم كميات البول الصغيرة.
• التهاب المثانة الخلالي: تتميز هذه الحالة بغياب السبب الرئيسي، بالإضافة إلى آلام في المثانة ومنطقة الحوض، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الرغبة المتكررة في التبول.
• استخدام مدر للبول: تعمل الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم المرتفع أو للسوائل الزائدة على زيادة إفراز البول، مما يتسبب في كثرة التبول.
• السكتة الدماغية: قد تتسبب السكتات الدماغية أو أمراض الأعصاب الأخرى في إحداث مشاكل في وظيفة المثانة، مما يؤدي إلى الحاجة المتكررة والمفاجئة للتبول.

علاج فرط نشاط المثانة

تشمل الطرق المتاحة لعلاج فرط نشاط المثانة:

• إعادة تدريب المثانة: تتضمن هذه الطريقة زيادة الفترات بين زيارات الحمام على مدار حوالي 12 أسبوعًا، مما يساعد على تدريب المثانة على احتباس البول لفترات أطول وتقليل كميته عند التبول.
• تعديل النظام الغذائي: يُنصح بتجنب الأطعمة التي قد تُهيّج المثانة أو تؤدي إلى زيادة إدرار البول، مثل الكافيين، الكحول، والمشروبات الغازية. كما يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف للتخفيف من الإمساك الذي قد يسهم في زيادة أعراض فرط نشاط المثانة.
• التحكم في السوائل: يجب شرب كميات كافية من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم، مع الحرص على تقليل تناولها قبل النوم.
• تمارين كيجل: تساهم هذه التمارين في تقوية العضلات المحيطة بالمثانة، مما يُساعد في تحسين السيطرة على التبول وتقليل معدل حدوثه.

فيديو عن كيفية علاج كثرة التبول

شاهد الفيديو لتتعرف على طرق علاج كثرة التبول.