إيجابيات وسلبيات تناول الكمون أثناء الحمل

هل الكمون مضر للحامل؟

تفتقر الدراسات إلى معلومات محددة حول تأثير الكمون على النساء الحوامل. ومع ذلك، يُنصح كل من الحامل والمرضع بتجنب تناول الكمون بكميات كبيرة أو مفرطة، مثل تلك التي توجد في المستخلصات، ويفضل الاكتفاء بالكميات المضافة في الأطعمة اليومية.

من المهم للحامل استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول أي نوع من المكملات الغذائية أو الأعشاب الطبية.

أمان استخدام الكمون

عادةً ما يعتبر الكمون آمناً عند استهلاكه بالكميات المألوفة في الطعام. ومن المحتمل أن يكون استخدامه بكميات معتدلة، كما هي الحال في المساحيق والمستخلصات، آمناً أيضاً. يجب الإشارة إلى أنه لا توجد أعراض جانبية معروفة مرتبطة بتناول الكمون، ولكن قد يعاني بعض الأفراد من ردود فعل تحسسية عند استهلاكه.

فيما يتعلق بالحوامل والمرضعات، فإن المعلومات حول أمان تناول الكمون بكميات كبيرة، تلك الموجودة في المستخلصات، قليلة. لذا، يُفضل استهلاك الكمون بكميات معقولة تقتصر على ما يضاف للطعام.

محاذير تناول الكمون

ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية توخي الحذر عند استخدام الكمون. وفيما يلي بعض هذه الحالات:

• الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف: قد يعمل الكمون على إبطاء عملية تخثر الدم، مما يُزيد من خطر النزيف لدى هؤلاء الأفراد.
• مرضى السكري: يعتبر الكمون من المواد التي يمكن أن تُخفض مستوى السكر في الدم، لذا يُوصى لمرضى السكري بمراقبة مستوياتهم عن كثب عند تناول الكمون.
• الأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية: قد يؤثر الكمون على مستويات السكر في الدم، مما يُعيق السيطرة عليها أثناء وبعد العمليات. يُنصح بتجنب تناول الكمون قبل العملية الجراحية بفترة لا تقل عن أسبوعين.

التداخلات الدوائية مع الكمون

إليك قائمة ببعض الأدوية التي قد تتداخل مع استخدام الكمون:

• أدوية مرض السكري، مثل: الغليمبيريد، والغليبوريد، والأنسولين وغيرهم.
• مميعات الدم، أو مضادات التخثر مثل: الأسبرين، والدالتيبارين، وغيرها.
• الريفامبين.

هل الكمون مفيد للحامل؟

لا توجد دراسات كافية تؤكد فوائد الكمون للنساء الحوامل، لكن بشكل عام يحتوي الكمون على العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:

• احتواؤه على مركبات نباتية فعالة مثل التربين والفينولات والفلافونيدات؛ هذه المركبات تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، تساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
• يمتلك الكمون خصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف. ويساهم النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض المزمنة. وذلك بفضل المركبات مثل الأبيجينين واللوتولين.
• غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، ج، ب1، ب2، ب3، ب6، بالإضافة إلى مادة الكولين والمعادن الفسفور، البوتاسيوم، والصوديوم، بكميات محدودة من الزنك والنحاس.

لمزيد من المعلومات حول فوائد الكمون، يمكنك الاطلاع على مقال “فوائد شرب الكمون”.

القيمة الغذائية للكمون

يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من الكمون:

هل الكمون الأسود مفيد أم مضر للحامل؟

دراسة حول فوائد الكمون الأسود للحامل

أشارت دراسة أجريت على الحيوانات ونُشرت في مجلة “Journal of Taibah University Medical Sciences” في عام 2017 إلى أن تناول مستخلص الكمون الأسود الإيثانولي ساهم في تقليل ضغط الدم الانقباضي ومستوى البروتين في البول لدى إناث الفئران الحامل المصابة بتسمم الحمل. يجدر بالذكر أن هذه الدراسة قد أُجريت على الحيوانات، مما يتطلب مزيداً من الدراسات لتحديد تأثير الكمون الأسود بشكل أفضل على النساء الحوامل.

هل يسبب الكمون الأسود ضرراً للحامل؟

تُعتبر الكميات المعتادة من الكمون الأسود المضافة للطعام آمنة خلال فترة الحمل، ولكن يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة، كالموجودة في المستخلصات، حيث قد تؤثر سلباً على انقباضات الرحم. لذلك، يُنصح بالاعتدال في استهلاك الكمون الأسود والتشاور مع طبيب مختص قبل استخدامه.

فيديو حول الأطعمة الممنوعة للحامل

شاهد الفيديو لتتعرف على الأطعمة التي قد تضر بصحة الحامل: