تُعتبر فوائد العطس الأساسية على خلايا الدماغ العصبية من الأمور المهمة، حيث يُعتبر العطس نعمة أكرمنا الله بها، رغم أنه قد يكون مزعجًا في كثير من الأحيان.
بالتالي، يُعد العطس هبة إلهية، إذ يُسهم في فوائد متعددة لصحة الجسم بشكل عام.
إذا تعرفت على فوائد العطس، ستتوقف عن الانزعاج منه. تابعوا معنا التفاصيل الكاملة في مقالنا الجديد.
تعريف العطس
- العطس هو رد فعل طبيعي يقوم به الإنسان للتخلص من المهيجات في الأنف.
- يمكن أن يسبب عدم العطس مشكلات صحية في الجسم، مما يترتب عليه شعور بالانزعاج.
- يُعتبر العطس وسيلة فعالة لطرد الفيروسات والبكتيريا، مما يُساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
- رغم الأهمية الصحية للعطس، إلا أنه قد يكون مزعجًا في بعض الأوقات.
- بشكل عام، يعتبر العطس آلية وقائية لطرد المواد المسببة للحساسية والمهيجات من الجسم.
- تبدأ عملية العطس من الأعصاب، حيث يتم التواصل بين النظام العصبي والبقية عن طريق مسارات معينة.
- تختلف استجابة الأشخاص للعطس بناءً على أنظمة الأعصاب الخاصة بهم.
الآلية خلف العطس
- عند دخول جسم غريب إلى الأنف، يتفاعل مع الشعيرات الدقيقة والجلد الحساس بطانة الممر الأنفي.
- تختلف المواد المهيجة من دخان وتلوث وعطور إلى بكتيريا وعفن.
- عند مهاجمة هذه الجسيمات للأنف، تقوم بتنبيه الجسم للتخلص منها.
- ترسل البطانة داخل الأنف إشارة كهربائية إلى الدماغ، تحثه على ضرورة العطس لطرد هذه المادة.
- يتلقى الجسم هذه التعليمات ويبدأ في الاستعداد لعملية العطس.
- تتضمن الاستجابة عادة إغلاق العينين، ورفع اللسان، والاستعداد لإطلاق العطسة.
- تدفع العطسة، المعروفة أيضًا بالـ sternutation، مخلفات الهواء والماء والمخاط بشكل قوي.
- يمكن أن تحمل العطسة أيضًا عددًا من الميكروبات، مما يجعلها ناقلًا محتملًا للأمراض مثل الأنفلونزا.
الروابط العلمية للعطس
- تؤدي العطسة دورًا حيويًا أيضًا، حيث أظهرت دراسة أجريت في عام 2012 من جامعة بنسلفانيا أن العطس يُساعد على تجديد أنسجة الأنف.
- تتجدد الأهداب، وهي الخلايا التي تبطن الأنف، بفضل عملية العطس.
- بمعنى آخر، يُعتبر العطس وسيلة لتنظيف الأنف بالكامل.
- لكن، لم يكن للعطس نفس التأثير على الأفراد الذين يعانون من مشاكل مزمنة في الأنف مثل التهاب الجيوب الأنفية.
- قد يساعد فهم كيفية تفاعل هذه الخلايا في معالجة مشاكل صحية مستمرة.
هل نعطس مرة واحدة أم عدة مرات؟
- بعض الأشخاص يعطسون أكثر من مرة، وذلك بسبب عدم كفاية العطسة الأولى لطرد المهيجات.
- يمكن أن ترسل الأولى إشارات عديدة من الهيستامين، مما يؤدي إلى سلسلة من العطسات.
- يحتاج المصابون بالحساسية غالبًا إلى عدة عطسات لتطهير الأنف.
- عند البعض، قد يرتبط العطس المتكرر بذاكرة في الجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى استجابة طبيعية واستمرار العطس.
- توجد حالات نادرة لعدم القدرة على التصرف خلال العطس أو التعبير عنه.
- كان يُعتبر سابقًا أن اضطرابات عصبية ذاتية المناعة هي أحد الأسباب وراء ذلك.
- في بعض الحالات، العلاج المناعي يمكن أن يُساعد الأشخاص في تجاوز هذه الحالة.
- يمكن أن تتسبب الأورام في منع العطس، لكن يمكن علاجها في كثير من الأحيان.
عطسة مفيدة للصحة
- يُعتبر العطس حBX حماية لجسمك من خلال إزالة الجراثيم والفيروسات، وغالبًا ما يصحبه أعراض مثل صعوبة التركيز والتعب.
- ومع ذلك، لا يُعتبر العطس دائمًا علامة مرضية، بل على العكس، فإنه يحمل فوائد صحية كثيرة.
- لذا، يتطلب الأمر الحذر وضرورة التعامل مع العطس كجزء من العمليات الطبيعية للجسم.
أسباب العطس
- يعمل الأنف على تنقية الهواء الذي نتنفسه، ويعتمد في ذلك على عدم دخول الأجسام الغريبة.
- لكن في بعض الأحيان، يمكن أن تدخل الأوساخ، البكتيريا أو اللقاحات إلى الأنف.
- هذه العناصر يمكن أن تهيج الأغشية المخاطية مما يؤدي إلى العطس.
- إذا لم تكن الأسباب حساسية، فقد تشمل الدخان، العفن أو الفيروسات مثل الإنفلونزا.
- يمكن أن تؤدي الأدوية أيضًا إلى تهيج الأنف وتسبب العطس.
الفوائد الصحية للعطس
- العطس له فوائد هائلة لصحتنا، وقد يُفاجئك ذلك.
- يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الجهاز المناعي لدينا.
- يساعد العطس في حماية الجسم من البكتيريا والإصابات.
- يمكن أن يفرز العطس حوالي 100,000 جرثومة في دفعة واحدة.
- يُساعد على منع دخول المواد المهيجة إلى الرئتين، حيث تُحبس في الفتحات وتُخرج من خلال العطس.
- يساهم في تنظيف الأنف، مما يُساعد على استنشاق هواء صحي.
- تغلق العيون أثناء العطس، مما يمنع دخول التلوث إلى الأغشية المخاطية.
أهمية العطس لخلايا الدماغ العصبية
- يلعب العطس دورًا في تخفيف التوتر العقلي، مما يمنح شعورًا بالراحة.
- يُساهم العطس في تنظيف الرأس من الشوائب ويساعد أيضًا في تخفيف مشكلات الأعصاب.
- يُساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض مثل نزلات البرد.
- يُعزز الشعور بالانتعاش بعد طرد المواد غير المرغوب فيها.
- من المهم تجنب كتم العطس لأن ذلك قد يُلحق الأذى بالصحة العامة.
- ننصح بإخراج العطس برفق لتجنب أي أذى بدني.
