ترتفع معاناة العديد من النساء من جفاف المهبل نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، وسنستعرضها لاحقًا. لذلك، تسعى المرأة إلى معالجة هذا الجفاف من خلال أفضل كريم لجفاف المهبل، بهدف تعزيز إنتاج هرمون الاستروجين والتخلص من الجفاف بشكل فعال.
في هذا المقال، سوف نستعرض أفضل كريمات لجفاف المهبل المتاحة للاستخدام والتي يمكن أن تساعد في تحقيق النتائج المرجوة في وقت قصير.
أفضل كريم لجفاف المهبل
عادةً ما يكون المهبل محاطًا بطبقة رطبة وخفيفة تساعد على حمايته من الجفاف. وعندما تضعف هذه الطبقة، يصبح من الضروري استخدام أفضل كريم لجفاف المهبل أو تناول علاجات أخرى للحد من هذه المشكلة، ومن بينها:
Kريم الاستروجين
يُعتبر كريم الاستروجين من أفضل الخيارات للتغلب على جفاف المهبل. إليك بعض المعلومات المفيدة حوله:
- يتم استخدام هذا الكريم فقط بوصفة من الطبيب، ويجب وضعه مباشرة على المهبل.
- هو آمن عند الاستخدام المنتظم.
- يعمل هذا الكريم على تقوية أنسجة المهبل وتعزيز الغدد لإنتاج سيولة رطبة أكبر.
- وبذلك، يساعد على تخفيف جفاف المهبل.
- يلزم استخدام الكريم بشكل يومي لفترة لا تقل عن عدة أسابيع لرؤية النتائج.
عند الشعور بتحسن، يمكن الانتقال إلى استخدامه ثلاث مرات في الأسبوع. - ينبغي الالتزام بالجرعة الموصى بها من قبل الطبيب.
- هناك العديد من أنواع كريمات الاستروجين، ومن أكثرها شيوعاً كريم “بريمارين”.
حلقة الاستروجين
تعد حلقة الاستروجين وسيلة فعالة لمكافحة جفاف المهبل. إليك بعض المعلومات المهمة حول استخدامها:
- قد تكون كريمات الاستروجين غير ملائمة لبعض النساء، مما يدفعهن لاختيار حلقة الاستروجين كبديل.
- تحافظ حلقة الاستروجين على مستوى هرمون الاستروجين المنتشر في المهبل، مما يساعد على ترطيبه بشكل أفضل.
- حلقة الاستروجين هي جهاز صغير يشبه الغشاء يتم إدخاله في المهبل لفترة زمنية لا تقل عن ثلاثة أشهر قبل إزالته.
حبوب الاستروجين عبر الفم
حبوب الاستروجين هي خيار آخر لعلاج جفاف المهبل، ويمكن استخدامها كبديل لكريمات وحلقة الاستروجين. إليك بعض التفاصيل حول هذه الحبوب:
- يوصي الأطباء عادة باستخدام حبوب الاستروجين الفموية بعد انتهاء فترة انقطاع الطمث.
- تُعتبر هذه الحبوب مكملات غذائية تهدف لتعويض نقص الاستروجين في الجسم.
- تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على الاستروجين في تجنب احمرار المهبل وتهيجه.
- أيضًا، تحمي هذه المكملات من الأمراض القلبية وهشاشة العظام.
- يجب تناول البروجسترون مع مكملات الاستروجين لتحقيق التوازن على الرحم.
أمثلة على كريمات الاستروجين
فيما يلي بعض الأمثلة على مرطبات غنية بالاستروجين. ومع ذلك، يجب الحذر من استخدامها في حال كانت المرأة تعاني من حساسية تجاه مكوناتها أو إذا كانت حاملاً:
مرطب سنسوفا الترا ثيك
- يوفر ترطيبًا مكثفًا بفضل تركيبته الغنية التي تحتوي على الجلسرين النباتي.
- يدوم طويلاً ويساعد في الحد من الالتهابات والألم.
مرطب سويد لوف
- هذا المرطب يعتني بالبشرة برفق، ويحافظ على مستوى الحموضة في المهبل.
- كما أنه آمن وفعال في التعامل مع التغيرات الهرمونية.
مزلق سيستم جو (System Jo)
- هذا الكريم ذو رائحة الشوكولاته والنعناع يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- يمنح ترطيبًا قويًا للمهبل ويحتوي على الجلسرين النباتي.
أعراض جفاف المهبل
إذا شعرتي بأي من الأعراض التالية، فإنه من الضروري استخدام أفضل كريم لجفاف المهبل:
- نزيف بسيط نتيجة الاحتكاك.
- الشعور بتقلص في فتحة المهبل مما يسبب عدم الراحة.
- زيادة عدد مرات التبول.
- ألم عند الحركة أو الاحتكاك بالملابس.
- الشعور بالألم أثناء التبول أو التعرض للماء الساخن.
- حكة شديدة.
أسباب جفاف المهبل
تتعدد الأسباب وراء جفاف المهبل، ومنها:
أسباب نفسية
- تمر بعض النساء بفترات نفسية صعبة مثل القلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى جفاف المهبل.
أسباب فسيولوجية
- بعض الأمراض مثل مرض السكري يمكن أن تسبب جفاف المهبل.
أيضاً، فالأدوية التي لها آثار جانبية خطيرة، أو وجود تاريخ من الختان في الصغر يمكن أن تلعب دوراً في ذلك.
أسباب طبيعية
- قد يحدث الجفاف بشكل طبيعي عند التقدم في العمر وبعد انقطاع الطمث.
- وذلك نتيجة لتناقص إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم.
أسباب صحية
توجد أيضًا أسباب صحية تؤدي إلى جفاف المهبل، منها:
- الأورام الليفية في الرحم.
- التدخين المفرط.
- متلازمة تكيس المبايض.
- نقص هرمون الاستروجين.
- تناول مجموعة من الأدوية دون مراعاة الآثار الجانبية.
- التهابات المهبل التي تؤدي إلى امتصاص المادة المخاطية الواقية.
- التغيرات التي تحدث بعد الرضاعة.
- خلال فترة ما بعد الولادة الطبيعية.
سلوكيات للتخلص من مشكلة جفاف المهبل
إليك بعض النصائح الطبيعية التي يمكن أن تساعدك جانب استخدام أفضل كريم لجفاف المهبل:
- استخدام المرطبات.
- تجنب استخدام المنظفات القوية أو العطور أو الصابون في منطقة المهبل.
- اختيار منظفات صحية وغير عطرية.
- الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية داخل المهبل.
الوقاية من جفاف المهبل
إليك بعض الوسائل التي تساعد في الوقاية من جفاف المهبل:
- الحرص على نظافة منطقة المهبل وتجنب الزيوت والكريمات الضارة.
- علاج تكيسات المبايض عند ظهورها فورًا.
- ارتداء ملابس قطنية مريحة.
- الابتعاد عن عادة التدخين.
- استخدام فوط صحية ناعمة.
مأكولات صحية تساعد على التخلص من الجفاف
إليك بعض الأطعمة التي تعزز إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم وتدعم صحة المهبل:
- التفاح.
- البطاطا الحلوة.
- التوت الأحمر.
- مصادر البروبيوتيك.
- التوت الأزرق.
- مصادر الأوميغا 3.
فوائد استخدام كريم طبي لعلاج جفاف المهبل
ستلاحظين عدة فوائد عند استخدام أحد المستحضرات الطبية لعلاج جفاف المهبل:
- عند التخلص من جفاف الأنسجة الناتج عن نقص هرمون الاستروجين، ستصبح الأعضاء التناسلية أكثر صحة.
- تقلل الكريمات المرطبة من الروائح الكريهة والالتهابات والحكة، مما يحافظ على مستويات الرطوبة.
- تزيد الكريمات المرطبة من فرص الحمل حيث تساعد في الحفاظ على الحيوانات المنوية داخل المهبل.
تنظيف المهبل
- تعد نظافة المهبل الجيدة من أهم الخطوات لعلاج جفاف المهبل. يتمكن المهبل من الحفاظ على نفسه، لكن يفضل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تناول المشروبات الطبيعية مثل عصير البرتقال والتفاح والكرز التي تعزز من صحتك وتزيد من الأستروجين.
أما لتنظيف المهبل خارجيًا، استخدمي غسولات خاصة به وحرصي على تجفيفه جيدًا لتجنب التعرض للرطوبة العالية التي قد تسبب الفطريات والبكتيريا.
