تعد أيام التبويض من المواضيع المهمة التي ينبغي معرفتها، حيث يتناول هذا المقال معلومات أساسية حول التبويض وأهمية هذه العملية بالنسبة للنساء وللإنسانية ككل، إذ بدون الإباضة لن يتحقق التخصيب ولا يمكن أن تتكون الأجنة.
وبالتالي، لا يمكن أن يحدث التكاثر. سنستعرض في هذا المقال بعض التفاصيل المتعلقة بعملية الإباضة وما يتعلق بالدورة الشهرية لدى النساء.
ما هي عملية الإباضة؟
تعرف عملية الإباضة بأنها واحدة من العمليات الحيوية التي تحدث داخل جسم المرأة، وبالتحديد في المبايض، وتحدث بشكل شهري.
هذه العملية تترافق مع تغيرات جسدية وهماونية متعددة تحدث في جسم المرأة، بالإضافة إلى ظهور بعض الأعراض التي سنكشف عنها لاحقاً.
عند نجاح عملية الإباضة، تخرج البويضة من المبيض متجهةً نحو قناة فالوب لتنتظر تخصيبها بواسطة الحيوان المنوي.
تستغرق مدة عملية الإباضة التالية من 12 إلى 16 يوماً، وعند حدوث التخصيب، يكون الحيوان المنوي الأقوى من بين الملايين التي يتم إطلاقها.
وفي حال عدم حدوث التخصيب، فإن البويضة تتفكك وتخرج من جسم المرأة مصاحبةً لبعض الدم وقطع من بطانة الرحم، فيما يعرف بفترة الحيض أو الدورة الشهرية، التي تستمر عادةً بين ثلاثة إلى خمسة أيام لدى معظم السيدات.
إذا حدث التخصيب، يتكون الجنين من خلال مجموعة من الانقسامات الخلوية، وأول ما يحدث هو نموplacenta عبر التصاقها ببطانة الرحم.
أهمية أيام التبويض
تمتاز أيام التبويض بكونها الزمن الذي تكون فيه البويضة جاهزة للتخصيب. تتكرر الدورة الشهرية في العديد من الحالات كل 28 يوماً، حيث تبدأ أيام التبويض من اليوم العاشر بعد نزول دم الحيض وتستمر تقريباً لمدة خمسة أيام، وهي الفترة المثلى لحدوث الحمل.
يتوجب على الأزواج ممارسة العلاقة الحميمة خلال هذه الأيام من أجل تعزيز فرص الإنجاب، حيث يوصي الأطباء بذلك يومياً أو يوم بعد يوم، لأن الحيوان المنوي يمكن أن يعيش لمدة تصل إلى خمسة أيام داخل رحم المرأة.
تحدث بعض التغيرات في رحم المرأة قبل عملية التبويض، مثل زيادة سماكة بطانة الرحم وتوسع حجمها استعداداً لاستقبال البويضة وحدوث الحمل.
بعد عملية التبويض، يتم انفصال البويضة، وتتوقف الإفرازات الهرمونية، وتتفكك البويضة مع بعض من بطانة الرحم، مما يؤدي إلى نزولها في دم الحيض في حالة عدم حدوث التخصيب.
مدة حياة البويضة وما بعد التخصيب
تعيش البويضة من 12 إلى 24 ساعة، وبعد هذه الفترة تموت إذا لم يتم تخصيبها. وفي حال حدوث التخصيب، تبدأ مرحلة جديدة تشمل:
- تكوين غلاف حول البويضة لمنع دخول أي حيوان منوي آخر.
- حدوث انقسام داخل البويضة لتشكيل الجنين.
- تستمر الانقسامات حتى تلتصق ببطانة الرحم خلال أربعة أيام.
- زيادة إفراز هرمونات مثل هرمون البروجسترون الذي يساعد الرحم على الاستعداد لاستقبال الجنين.
- لا يتم إطلاق بويضات جديدة حتى انتهاء الحمل، مما يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية.
كل أنثى تمتلك عددًا محددًا من البويضات غير الناضجة عند الولادة، ويبلغ تقريباً ستة ملايين بويضة، وتنخفض هذه الكمية إلى نحو أربعمائة ألف بويضة عند بلوغ المرأة.
تتقلص فرص الحمل مع تقدم العمر، حيث تتناقص البويضات حتى تصل إلى نقطة الانقطاع التام لدورة الحيض، ويُعرف هذا بسن اليأس.
علامات وأعراض التبويض
تظهر لدى المرأة العديد من العلامات خلال فترة التبويض، التي تساعد في تحديد أوقات التبويض، وتتمثل في:
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
- زيادة الإفرازات المهبلية، حيث تصبح ذات ملمس مطاطي وشفافة، مشابهة لبياض البيض النيء، مما يسهل عملية التخصيب.
- زيادة الغازات وانتفاخات في البطن.
- زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية.
- ألم خفيف في الثديين وحساسية عند اللمس.
- قد تحدث بعض التشنجات البسيطة.
- زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
لذلك، يُفضل ممارسة العلاقة الحميمة في الأيام التي تسبق عملية التبويض، حيث يعيش الحيوان المنوي داخل رحم الأنثى لخمسة أيام.
تنتظر البويضة تخصيبها من الحيوان المنوي الأقوى من بين الملايين التي يتم قذفها داخل المهبل، حيث تتجه نحو الرحم لتلتقي البويضة.
طرق معرفة فترة التبويض
هناك عدة أساليب مستخدمة لتحديد فترة التبويض، منها:
- شريط يُباع في الصيدليات يستخدم لاختبار التبويض عن طريق البول، حيث يكشف عن زيادة هرمون الجسم الأصفر، مما يدل على حدوث التبويض؛ يشبه في ذلك شريط اختبار الحمل.
- تطبيقات حسابية تحلل بعض المعلومات عن الدورة الشهرية وتساعد في اكتشاف أيام التبويض.
تعاني بعض السيدات من مشاكل تؤثر على عملية التبويض، بما في ذلك:
- اضطرابات في مواعيد الدورة الشهرية.
- بعض الأمراض مثل تكيس المبايض.
- مشاكل في المبيضين تؤثر على الإباضة.
- التعرض لجراحات في الرحم تؤثر على المبايض.
- ارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين، الذي يمكن أن يعوق الحمل.
حبوب منع الحمل وتأثيرها على الدورة الشهرية
يمكن أن يتسبب تناول حبوب منع الحمل لفترة بعد الزواج بهدف تأخير الحمل في حدوث بعض المشاكل والاضطرابات في الدورة الشهرية.
تستند هذه الحبوب بشكل أساسي إلى تأخير الطمث لمدة ثلاثة أسابيع، ثم نزول الحيض في الأسبوع الرابع بعد انتهاء مفعولها.
تُسوق الحبوب بشكل مدرج ومرقم أيام، مما يساعد على تناولها بشكل يومي، وقد تؤدي هذه التغيرات الهرمونية إلى اضطرابات في مواعيد الدورة الشهرية، تختلف باختلاف تقبل الجسم لنوع هذه الحبوب.
يمكن أن يحدث الحمل بشكل طبيعي حال التوقف عن تناول هذه الحبوب، لكن قد يستغرق الأمر فترة تصل إلى شهر حتى يخلو الجسم من آثار هذه الحبوب وتعود الأمور إلى طبيعتها.
تُعتبر حبوب منع الحمل حلاً فعالاً لمنع الحمل، حيث تتميز بتكلفتها المنخفضة وسهولة استخدامها وقلة آثارها الجانبية.
ومع ذلك، قد تعاني بعض النساء من أعراض مرتبطة بالدورة الشهرية قبل موعدها بأسبوعين، وهو ما قد ينتج عن بعض التغيرات النفسية أو الكيميائية في الجسم.
كما يمكن أن تؤثر بعض العادات الغذائية السيئة، مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية، على مواعيد الدورة الشهرية.
تُعتبر الأنظمة الغذائية غير المتوازنة أحد الأسباب المحتملة لتغير مواعيد الدورة الشهرية، مثل الإفراط في تناول الأملاح أو السكريات.
بعض الأعراض الجانبية المحتملة لتناول أدوية منع الحمل تشمل الصداع، تورم القدمين، والاضطرابات المعدية مثل الإسهال أو الإمساك.
