فوائد الحليب
يمتاز الحليب بفعالية ملحوظة في تعزيز الصحة العامة وصحة الجلد بصورة خاصة. إذ يُعتبر مرطباً طبيعياً للبشرة بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات والمعادن والفيتامينات. ولتسمين الخدود، يمكن الاستفادة من الحليب من خلال اتباع طرق مختلفة، مثل:
- الطريقة الأولى: تدليك الخدود بحليب بارد لمدة 15 دقيقة، ثم تركه على البشرة لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك غسل الوجه بماء دافئ، ويمكن تكرار هذه العملية يومياً لتحقيق نتائج مثلى.
- الطريقة الثانية: استهلاك كوبين من الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم يومياً.
فوائد العسل
يُعتبر العسل من المكونات الفعالة في وصفات الجمال، حيث يعرف بقدرته على ترطيب البشرة ومنحها مظهراً صحياً وممتلئاً. كما تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في العسل دوراً في حماية البشرة من التهيجات والبكتيريا. للاستفادة من العسل في تسمين الخدود، يمكن اتباع إحدى الوصفات التالية:
- الطريقة الأولى: مزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من معجون البابايا، ثم وضع الخليط على الخدود وتركه لمدة 10 دقائق، ومن ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- الطريقة الثانية: خلط كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من الزبدة، وملعقتين صغيرتين من الجبن المبشور، وملعقة كبيرة من الشوفان، وتناول هذا المزيج كوجبة إفطار مع عصير البرتقال.
فوائد الزيوت
يمكن أن يساهم تدليك الخدود بزيوت طبيعية في إضافة الحجم للخدود ومنحها مظهراً شاباً وصحيًا. يُعتبر زيت اللوز خيارًا مناسبًا بخصائصه المُرطبة والمعالجة، أو زيت الأفوكادو المعروف بفوائده للبشرة الجافة، أو زيت جوز الهند الذي يوفر حماية للبشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى إمكانية استخدام زيت الزيتون.
تناول البذور والمكسرات
قد يساهم تناول البذور والمكسرات في عملية تسمين الخدود، نظراً لما تحتويه هذه الأغذية من دهون صحية تعزز هذه الغاية. لذلك يُنصح بإضافتها إلى النظام الغذائي لدعم صحة البشرة وتحسين مظهرها.
