تعتبر التهابات المفاصل من الأمراض الشائعة التي تؤثر بشكل خاص على كبار السن أو من تتجاوز أعمارهم الأربعين عاماً. ويتنوع تيبس المفاصل إلى عدة أنواع، والتي سنناقشها بالتفصيل في هذا المقال.
التهاب المفاصل الروماتويدي
يعتبر هذا المرض من الأمراض الالتهابية التي تؤثر على المفاصل وأجزاء أخرى من الجسم مثل القلب والرئتين والعيون والجلد.
الأعراض
- الاحساس بالدفء والتورم في المفاصل المختلفة.
- الشعور بالتعب، والحمى، وفقدان الوزن، وقلة الشهية.
- زيادة تيبس المفاصل في الصباح، بالإضافة إلى الشعور به بعد القيام بالأنشطة اليومية.
طرق العلاج
- زيارة الطبيب المختص لتقديم العلاج المناسب بما في ذلك التمارين الخاصة بالمفاصل.
- استخدام الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية، الستيرويدات، وأدوية الروماتيزم.
- اللجوء إلى الجراحة كحل أخير لتجنب التليف الذي يصيب المفصل، مما يقلل الألم ويحسن قدرته على العمل.
الفصال العظمي
- يعد هذا النوع من التهاب المفاصل الأكثر شيوعاً، حيث يصيب أي مفصل في الجسم ويتسبب في تآكل النسيج الغضروفي.
- يمكن التحكم في هذا النوع من خلال اتباع نظام غذائي صحي وفقدان الوزن.
- ممارسة التمارين الرياضية تساعد أيضاً في حماية المفاصل.
الأعراض
- ألم شديد في المفصل أثناء الحركة أو حتى بعدها.
- تورم التهاب الأنسجة المحيطة بالمفاصل.
- الشعور بعدم الراحة عند لمسه أو الضغط عليه.
- تيبس ملحوظ في المفاصل بعد الاستيقاظ أو خلال الأنشطة اليومية.
- صعوبة في حركة المفاصل بشكل كامل.
طرق العلاج
- العلاج الطبيعي هو الحل الأمثل لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وذلك لتخفيف الألم.
- ممارسة تمارين خفيفة مثل السباحة والمشي تعد فعالة.
- تناول الأدوية المضادة للالتهاب وغير الستيرويدية مثل الأسيتامينوفين والدولوكستين يعد خياراً فعالاً.
الألم العضلي التليفي
- هذا النوع من الأمراض يصيب النساء أكثر من الرجال، وعادة ما يترافق مع آلام جسدية متكررة.
- يشمل أيضاً أعراض مثل الصداع والتوتر وعدم الراحة.
- الألم العضلي التليفي هو ألم هيكلي منتشر يُظهر مجموعة من الأعراض الإضافية مثل الإرهاق وصعوبة النوم.
الأعراض
- الإرهاق الملحوظ حتى بعد النوم لفترات طويلة مع انقطاعات في النوم.
- آلام في العضلات تصاحبها صداع وتوتر تستمر لعدة أشهر.
- إمكانية تواجد الألم العضلي التليفي مع أمراض أخرى مثل صداع الشقيقة والتهاب المثانة ومتلازمة القولون العصبي.
طرق العلاج
- تتضمن العلاج الرعاية الذاتية والأدوية المناسبة التي يصفها الطبيب.
- المسكنات الموصوفة يجب أن تكون خالية من المخدرات للحفاظ على حالة المريض.
- قد تُستخدم مضادات الاكتئاب لتخفيف الألم والإرهاق.
النقرس
- يعتبر النقرس من الأمراض المعروفة التي تؤثر على المفاصل، ويعاني منه الكثير من النساء.
- يظهر النقرس بأعراض مزعجة مثل التورم والاحمرار في المفاصل.
- تشمل الأعراض الأخرى الشعور بالحرارة في مفاصل الأصابع.
الأعراض
- احمرار وتورم واضح في المفاصل مع شعور بالحرارة عند لمسها.
- آلام شديدة في مفاصل اليدين والقدمين وقد تمتد لمناطق أخرى مثل الركبتين والمرفقات.
- صعوبة في تحريك المفاصل بشكل طبيعي، مما يتسبب في الشعور بالانزعاج الشديد.
طرق العلاج
- تناول الأدوية الخاصة بالنقرس يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
- تعمل بعض الأدوية على تقليل النوبات الحادة التي تصاحب المرض.
- معالجة النقرس قد تتطلب استخدام الكولشيسين كمسكن فعال.
- استخدام الكورتيكوستيرويدات يساعد في تخفيف التهاب وآلام المفاصل.
- الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعد عوامل أساسية في العلاج.
- الإكثار من شرب الماء وتجنب الكحول والسكريات في النظام الغذائي.
- الابتعاد عن الأغذية الغنية بالبيورينات مثل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء.
