الأضرار الناتجة عن ارتفاع مستوى فيتامين د في الجسم

أضرار زيادة فيتامين د

تؤدي زيادة مستوى فيتامين د في الجسم إلى حالة تُعرف بسُمّية فيتامين د، أو فرط فيتامين د (Hypervitaminosis D)، وهي حالة نادرة ولكنها قد تشكل خطراً على الصحة. وعادةً ما تنتج هذه الحالة عن تناول جرعات مفرطة من مكملات فيتامين د، وليس من خلال النظام الغذائي، حيث إن الأطعمة المدعمة لا تحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين، ولا ترتبط بأشعة الشمس نظرًا لأن الجسم يقوم بتنظيم كمية فيتامين د الناتجة عن التعرض لهذه الأشعة. ومن ناحية أخرى، يمكن لبعض الأدوية الموصوفة أن تؤدي إلى زيادة مستوى فيتامين د في الدم، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم مثل ثيازيد (Thiazide diuretics)، وأدوية القلب كالدوجوكسي (Digoxin)، بالإضافة إلى العلاج بالإستروجين، وتناول مضادات الحموضة لفترات طويلة، واستخدام دواء الإيزونيازيد (Isoniazid) المستخدم لعلاج السل.

تشمل سُمّية فيتامين د بعض الاضطرابات الأيضية المختلفة، مثل: فرط فيتامين د (Hypervitaminosis D)، وفرط كالسيوم الدم (Hypercalcemia)، بالإضافة إلى فرط كالسيوم البول (Hypercalcuria) وفَرط فوسفات الدم (Hyperphosphatemia)، والتي على الرغم من كونها شائعة، إلا أنها تُعتبر نتائج غير ثابتة لتسمم فيتامين د.

أعراض ومضاعفات زيادة فيتامين د

أعراض زيادة فيتامين د

يمكن أن تسبب زيادة مستويات فيتامين د في الجسم ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، ما قد يؤدي إلى فرط كالسيوم الدم. ومن أعراض هذه الحالة نذكر:

• الإعياء.
• فقدان الشهية.
• فقدان الوزن.
• العطش الزائد.
• زيادة الرغبة في التبول.
• الجفاف.
• الإمساك.
• الانفعالية والعصبية.
• طنين الأذن.
• الوهن العضلي.
• الغثيان والقيء.
• الدوخة.
• الارتباك.
• ارتفاع ضغط الدم.
• اضطراب ضربات القلب.

مضاعفات زيادة فيتامين د

هناك العديد من الآثار الجانبية الخطيرة المرتبطة بفرط فيتامين د، ومنها:

• فرط كالسيوم الدم: حيث يرتفع مستوى الكالسيوم في الدم عن 10.4 ملغ لكل ديسيلتر. وتعتبر سُمّية فيتامين د والسرطان من الأسباب الرئيسة لفرط الكالسيوم. تشمل الأعراض غير الشائعة: كثرة التبول، العطش، الإعياء، آلام العظام، الصداع، الغثيان والقيء، الإمساك، نقص الشهية، والنسيان، بالإضافة إلى الاكتئاب.
• النوبات القلبية وعدم انتظام ضربات القلب: فرط كالسيوم الدم الحاد يمكن أن يؤدي إلى الإغماء والنبض السريع، وقد يتسبب في مشاكل قلبية أخرى مثل ألم الصدر وضغط الدم المرتفع.
• هشاشة العظام وآلامها: حيث يؤثر فيتامين د على امتصاص الكالسيوم وسلامة العظام، وقد يؤدي تناول كميات عالية منه إلى تدهور صحة العظام.
• الجفاف: ينتج عن فقدان السوائل من الجسم، حيث تؤثر مستويات الكالسيوم المرتفعة على قدرة الكلى في تركيز البول، مما يزيد من التبول.
• التهاب البنكرياس: يُمكن أن يؤدي إلى التهاب البنكرياس الحاد، وقد وجدت دراسة أن شريحة من الأشخاص الذين تناولوا جرعات عالية من فيتامين د عانت من التهاب البنكرياس كمضاعفة.
• تلف الرئة: قد تتسبب البلورات الناتجة عن ارتفاع مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم بتدهور وظائف الرئتين.
• مضاعفات أخرى: يمكن أن تتضمن حصى الكلى، الكلاس الكلوي، تكلس المفاصل، وأمراض الكلى المزمنة.

أضرار زيادة فيتامين د عند الأطفال

تعتبر زيادة فيتامين د عند الأطفال حالة نادرة ولكنها ممكنة، عادةً نتيجة تناول جرعات مرتفعة من المكملات. ينصح الخبراء بفحص مستويات هذا الفيتامين بشكل منتظم للأطفال الذين يتلقون مكملات لفترات طويلة. كما ينبغي مراقبتهم في حال ظهور أعراض مثل فقدان الشهية أو الغثيان.

أضرار فيتامين د على الكلى

يمكن أن يؤدي الكالسيوم الزائد في الدم إلى تكوين بلورات في الأنسجة، مما يتسبب في تلف الأعضاء. تعتبر الكلى معرضة بشكل خاص لذلك، وقد تؤدي التراكمات إلى حالات مثل الكلاس الكلوي. من الأعراض المرتبطة به نذكر: الغثيان، التقيؤ، وآلام شديدة في البطن.

أضرار فيتامين د على الحامل

تسبب زيادة فيتامين د ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم والبول. خلال الحمل، تزداد امتصاص الكالسيوم، مما يشير إلى ضرورة مراقبة مستويات الفيتامين عن كثب. ومع ذلك، لم تُسجل أي مشاكل صحية خطيرة نتيجة تناول الكالسيوم مع فيتامين د.

علاج زيادة فيتامين د

يتطلب علاج زيادة فيتامين د إيقاف استهلاكه وتقليل تناول الكالسيوم. لعلاج فرط كالسيوم الدم الناتج عن سُمّية فيتامين د، يتم اتخاذ التدابير التالية:

• تجنب المصادر الخارجية لفيتامين د.
• تقليل استهلاك الأغذية الغنية بالكالسيوم والفوسفور.
• إعطاء السوائل التي لا تحتوي على الكالسيوم عبر الوريد.
• استخدام مدرات البول لطرد الكالسيوم.
• تطبيق علاج باستخدام الهرمونات القشرية السكرية والكالسيتونين وبيسفوسفونات.

الحد الأقصى المسموح به من فيتامين د

يوضح الجدول أدناه الحد الأعلى المسموح به من فيتامين د لمختلف الفئات العمرية:

لمحة عامة حول فيتامين د

فيتامين د (Vitamin D) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون والمعروف أيضًا باسم “فيتامين أشعة الشمس”، إذ يقوم الجسم بإنتاجه بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس. يمكن الحصول عليه أيضًا من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية للحفاظ على مستوياته في الدم.

فوائد فيتامين د

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، حيث يساعد على تقوية العظام والعضلات. نقصه يمكن أن يؤدي إلى آلام وضعف في العضلات والعظام، ويسبب أمراض مثل الكساح لدى الأطفال وتليّن العظام لدى البالغين.

لمزيد من المعلومات حول فوائد فيتامين د، يمكن الرجوع إلى مقال يتناول فوائد وأضرار فيتامين د.