تُعتبر حركة الجنين أسفل البطن خلال الشهر الخامس من الحمل موضوعًا يثير الكثير من التساؤلات بين الحوامل. يقدم لكم موقع مقال maqall.net تفاصيل حول أسباب هذه الحركة، بالإضافة إلى إمكانية تحديد جنس الجنين من خلال نشاطه.
تتطلع العديد من الأمهات إلى فهم العوامل التي تُثير حركة جنينهن ومعرفة نوعه، لذا سنستعرض الإجابات المفصلة على هذه الأسئلة في السطور القادمة.
أسباب حركة الجنين أسفل البطن في الشهر الخامس
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حركة الجنين أسفل البطن في الشهر الخامس، ومن أبرزها:
- زيادة حجم وطول الجنين.
- حدوث ردود أفعال تحفز نشاطه.
- نمو العضلات الداخلية للجنين.
- تعزيز قوة عظام الجنين.
معدل حركة الجنين في الشهر الخامس
بالإضافة إلى تنوع أسباب الحركة، يختلف معدل الحركة أيضًا، إليكم تفاصيل ذلك:
- تتباين حركة الأجنة عبر مراحل الحمل المختلفة.
- تزداد حركة الجنين خلال اليوم بشكل تدريجي.
- يبلغ متوسط عدد الحركات حوالي 200 إلى 570 حركة خلال الشهر الخامس.
- ثم يبدأ العدد في الانخفاض ليصل إلى حوالي 280 حركة، بسبب ازدياد حجم الجنين ونموه.
تحديد جنس الجنين من حركة
يمكن كشف جنس الجنين بناءً على حركته، حيث تتواجد بعض العلامات التي تدل على ذلك، وأهمها:
الحركة المبكرة
- تدل الحركة المبكرة خلال الشهر الخامس على أن الجنين ذكر.
- بينما تشير الحركة المتأخرة إلى أن الجنين أنثى.
حركة وموضع الجنين
- تكون حركة الجنين خفيفة وسريعة أسفل البطن إذا كان أنثى.
- أما الذكور فتكون حركتها أكثر بطئًا وثقيلة وتكون أعلى منطقة البطن.
نشاط الجنين
- عادةً ما تكون حيوية الأجنة الإناث أعلى من الأجنة الذكور.
- ويرجع ذلك إلى تشابه الكروموسومات في الأجنة الأنثوية، مما يمنحها استقرارًا أكبر.
- تتحرك الأنثى بمعدل 6 حركات في الساعة بينما يكون نشاط الذكر أقل.
نمط ونوعية الحركة
- تتسم حركة الأجنة الذكور بالركل والرفس.
- بينما تكون أنماط حركة الأجنة الإناث سريعة وتشبه الماء.
أطعمة تزيد من حركة الجنين
هناك بعض الأطعمة التي تُساهم بشكل فعال في زيادة نشاط الجنين خلال الشهر الخامس، وأبرزها:
- تعتبر البروتينات مهمة في تعزيز صحة الجنين، لذلك يُنصح بتناولها بانتظام.
- مثل: السمك، البقوليات، اللحوم، والدواجن.
- الفواكه الطازجة، خاصة العنب، تُعزز من حركة الجنين، لذا يُفضل تناولها بكثرة.
- الخضروات الطازجة غنية بالفيتامينات والألياف وتعزز حركة الجنين.
- منها: الخضروات الورقية مثل السبانخ.
- منتجات الألبان تحتوي على الكالسيوم الذي يعزز حركة الجنين.
- الشوكولاتة بمختلف أنواعها تزيد من طاقة الجنين، مما يُساهم في نشاطه، لكن يجب تناولها بكميات معتدلة.
- الكربوهيدرات المعقدة، مثل البطاطا الحلوة والأرز، تعمل أيضًا على تعزيز حركة الجنين.
معلومات عامة عن حركة الجنين
هناك مجموعة من الحقائق عن حركة الجنين بشكل عام، وهي كما يلي:
- تبلغ أقصى ساعات نشاط الجنين من الساعة 9 صباحًا إلى 1 ظهرًا.
- تزداد الحركة عندما تستلقي الأم على جانبها الأيسر، حيث تُحسن هذه الوضعية تدفق الدم.
- يتحرك الجنين حوالي 30 مرة تقريبًا في الساعة، ومع ذلك، قد لا تشعر الأم بالعديد من هذه الحركات.
- الأطعمة الحارة تُزيد من حركة الجنين بعكس الأطعمة الحلوة.
نصائح لزيادة حركة الجنين
ثمة طرق تُشجع الجنين على الحركة، مما يُطمن الأمهات على صحته، وتتلخص في الآتي:
- تناول أطعمة صحية وخفيفة.
- ممارسة التمارين الرياضية، حيث إن الحركة تشجع الجنين على التحرك.
- التربيت بلطف على البطن يُحفز الجنين على الحركة.
- تسليط الضوء على منطقة البطن يُعين في تشجيع الجنين على التحرك في الاتجاه المعاكس.
