تشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي الخاص بالنساء الحوامل يمكن أن يؤثر على جنس الجنين. هناك مجموعة من الأطعمة التي تعزز قلوية المهبل، والتي تتضمن البوتاسيوم والصوديوم.
أطعمة تعزز قلوية المهبل
يمكن أن تلعب درجة حموضة المهبل دورًا فعّالًا في تحديد نوع الجنين أثناء فترة التلقيح. إذا كنت ترغبين في إنجاب ذكر، من المهم زيادة قلوية المهبل عن طريق تناول هذه الأطعمة:
- اختيار الأطعمة النباتية الغنية بالكالسيوم مثل الموز، والتين، والتفاح، والبرتقال، والبطيخ، بدلاً من الأجبان والحليب.
- أشارت الدراسات إلى أن 95% من النساء اللاتي أنجبن ذكورًا كن يتناولن الحبوب مثل القمح قبل الحمل.
- من المفيد تناول وجبة الإفطار كل صباح مبكرًا، فهي تعزز فرص إنجاب ذكر.
- تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم مثل الموز، والسبانخ، والتونة، والبروكلي.
- تجنب الأطعمة ذات البهارات القوية، وتقليل الفواكه الحمضية، والخل، والليمون في الوجبات.
- الإكثار من تناول اللحوم الحمراء والأسماك مثل السلمون المشوي.
- تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، لأنها تعزز فرص الحمل بولد.
- تجنب الأطعمة الضارة والوجبات السريعة، والتركيز على الأطعمة الصحية.
لماذا يحدث إنجاب الذكر في حالة قلوية الرحم؟
تفضل الحيوانات المنوية بيئة قلوية للبقاء نشطة، حيث يسهل عليها السباحة نحو البويضة، مما يزيد احتمال التخصيب. وفيما يلي بعض النقاط الرئيسية:
- في وقت التبويض، يكون مخاط عنق الرحم أكثر قلوية.
- هذا يدعم حركة الحيوانات المنوية ويسهل وصولها إلى قنوات فالوب والبويضة، ويقلل من حموضة مخاط عنق الرحم.
- زيادة حموضة الرحم قد تسبب مشاكل للحيوانات المنوية، لذا من الضروري الحفاظ على قلوية الرحم.
ما هي الأسباب وراء حموضة المهبل؟
تحدث حموضة المهبل لأسباب متعددة، منها التوتر، وزيادة الوزن، وتناول الوجبات السريعة والمشروبات السكرية، والجفاف، واستخدام أدوية معينة، وقلة الترطيب.
خطوات لجعل مخاط عنق الرحم أكثر قلوية
يمكن اتباع بعض الخطوات للمساعدة في زيادة قلوية مخاط عنق الرحم، ومنها:
- شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم، مما يساعد على زيادة مخاط عنق الرحم بشكل طبيعي.
- تناول مكملات غذائية تحتوي على أحماض الأوميجا الدهنية، المهمة لتنظيم الهرمونات وزيادة مخاط عنق الرحم.
- تجنب المواد الكيميائية والتشطيف المهبلي المتكرر، واستخدام الصابون القاسي.
- تناول الخضراوات الورقية مثل البروكلي والسبانخ لتحسين صحة الحيوانات المنوية وزيادة قلوية الجسم.
- من الضروري استخدام مواد تزليق مناسبة للحيوانات المنوية.
- تناول الأطعمة التي تعزز خصوبة الرحم، مثل الجزر الغني بالبيتاكاروتين، بالإضافة إلى بعض الأعشاب مثل الهندباء والعرقسوس.
كيف تخلقين بيئة قلوية للمهبل؟
يُحدد جنس المولود بناءً على نوع الحيوانات المنوية الموجودة أثناء القذف. زيادة فرص إنجاب ذكر تعتمد على خلق بيئة قلوية في المهبل، وذلك من خلال:
- استخدام غسول مهبلي مصنوع من الماء وصودا الخبز، وإذا كنت ترغبين في الحمل بأنثى، يمكنك استخدام الماء والخل لتقليل قلوية المهبل.
- الإكثار من تناول مصادر البوتاسيوم، مثل التين، والليمون، والكرز، والعدس، والأفوكادو، واللوز، والجزر.
- تجنب تناول منتجات الألبان إذا كنت تسعين لإنجاب ذكر، وتناولي الأطعمة التي تعزز قلوية المهبل إذا كنت ترغبين في إنجاب أنثى.
يبرز أن كل ما ورد سابقًا يعتبر افتراضات تهدف إلى زيادة احتمالية إنجاب ذكر، حيث أظهرت الدراسات أن أكثر من 50% من الحالات نجحت بعد اتباع هذه الإجراءات، ولكنها ليست معتمدة علميًا، ومع ذلك فلا ضرر في تجربتها.
أكثر الفواكه والخضروات القلوية
للنساء الحوامل المهتمات بالأطعمة القلوية التي قد تساعد في إنجاب ذكر، إليكن أبرز الخضروات والفواكه التي تعزز قلوية المهبل:
- الفلفل.
- الليمون.
- البطيخ.
- التاريخ.
- الأناناس.
- الكيوي.
- الزبيب.
- الحبهان.
- التفاح.
- المشمش.
- الأفوكادو.
المأكولات القلوية التي تعزز من فرص إنجاب ذكر
في نهاية المطاف، إن إنجاب ذكر هو أمر بيد الله تعالى، لكن هناك بعض التجارب التي توحي بأن زيادة قلوية المهبل قد تسهم في ذلك، ومن بينها تناول الأطعمة التالية:
- الموز: لأنه غني بالبوتاسيوم، الذي يساهم في بقاء الحيوانات المنوية نشطة.
- النشويات: تساهم في رفع مستوى الجلوكوز في الدم، مما يزيد من فرص الحمل بولد. تشمل الأمثلة البطاطا والأرز.
- المأكولات البحرية: تحتوي على كميات كبيرة من الزنك، الذي يعزز من صحة الحيوانات المنوية.
- الحبوب الكاملة: غنية بالسيلينيوم، مما يعزز خصوبة النساء.
- الفطر: يحتوي على فيتامين D والبوتاسيوم، مما يعزز صحة الحيوانات المنوية.
- الطماطم: غنية بالفيتامينات التي تساعد في إنجاب الذكر.
