أسباب السمنة في منطقة البطن

تأثير الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر

تشير الأبحاث إلى وجود علاقة قوية بين استهلاك الأطعمة والمشروبات المحتوية على نسب مرتفعة من السكر، مثل الكعك، والحلويات، والزبادي المجمد، والمشروبات الغازية، والشاي والقهوة المحلاة، وزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن. حيث تساهم مستويات الفركتوز العالية الموجودة في هذه السكريات في زيادة الدهون الكائنة في هذه المنطقة. وقد أظهرت دراسة أخرى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسب مرتفعة من الفركتوز تساهم في تقليل معدل الأيض وحرق الدهون، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الدهون في البطن.

نتائج استهلاك الكحول

تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الكحول يمتلك تأثيراً سلبياً على عملية حرق الدهون، حيث يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة الناتجة عن استهلاك الكحول بشكل رئيسي في منطقة البطن، وهو ما يسهم في ظهور “الكُرُش” أو ما يعرف بـ “بطن البيرة”.

نقص البروتين في النظام الغذائي

يعتبر تأمين كميات ملائمة من البروتين في النظام الغذائي من العوامل الأساسية للحد من اكتساب الوزن، إذ يساعد البروتين على تعزيز الإحساس بالشبع وزيادة معدل الأيض مما يساهم في تقليل السعرات الحرارية المتناولة. وبالتالي، فإن الأنظمة الغذائية المحدودة في البروتين تعمل على زيادة الشعور بالجوع، مما يساهم في تراكم الدهون في منطقة البطن. وقد أظهرت دراسات على الحيوانات أن انخفاض مستويات البروتين في النظام الغذائي يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون “NPY”، الذي يحفز الشهية وبالتالي قد يؤدي إلى زيادة الدهون في منطقة البطن.

التأثيرات المحتملة لبعض الأدوية

تساهم مجموعة من العلاجات الدوائية في زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن، مثل مضادات الاكتئاب، والأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تسبب احتباس السوائل وزيادة الشهية. كما تشمل القائمة أدوية علاج الاضطراب ثنائي القطب، وأدوية الفصام، وعلاجات الصداع النصفي، والنوبات، وكذلك أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم، وحبوب منع الحمل المركبة.

عوامل إضافية لزيادة الوزن في منطقة البطن

هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن في منطقة البطن، ومنها:

• التقدم في السن وانقطاع الطمث: حيث يؤدي انقطاع الطمث إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، مما يساهم في زيادة تراكم الدهون في البطن.
• الإفراط في تناول الدهون المشبعة، مثل اللحوم الدسمة.
• اتباع نمط حياة غير صحي، كقلة ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• التوتر والضغط النفسي، إذ يؤديان إلى ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم على تخزين السعرات الحرارية الزائدة في منطقة البطن.