آلام العُصعص
العُصعص هو تركيب عظمي يقع في الجزء السفلي من العمود الفقري، ويعتبر عنصراً أساسياً في تثبيت الجسم أثناء الجلوس. تحوي المنطقة المحيطة به على مجموعة متنوعة من الأربطة والأوتار والعضلات. يمكن تعريف آلام العُصعص بأنها الألم الذي يظهر في نهاية العمود الفقري، ويتواجد مباشرة فوق منطقة الأرداف. قد يكون مصدر الألم إما العُصعص نفسه أو الهياكل المحيطة به، ويتفاوت الألم من خفيف إلى شديد.
أعراض آلام العُصعص
تتميز آلام العُصعص بعدة سمات، منها:
- استمرارية الألم بشكل خفيف في معظم الأوقات، مع حدوث نوبات عرضية من الألم الحاد.
- تأثير الألم على القدرة على النوم، أو ممارسة الأنشطة اليومية، مثل القيادة أو الانحناء.
- زيادة شدة الألم عند الجلوس أو عند تغيير الوضعية من الجلوس إلى الوقوف، أو خلال الوقوف لفترات طويلة.
أسباب آلام العُصعص
تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور آلام العُصعص، ومن أبرزها:
- التقدم في العمر.
- الإصابات التي تتعرض لها منطقة العُصعص.
- عمليَّة الولادة.
- زيادة الوزن أو النحافة المفرطة.
- التعرض لإصابة الإجهاد المتكرر.
- وجود عدوى في قاعدة العمود الفقري أو الأنسجة الرخوة، مثل الخراج الجريبي.
- الإصابة ببعض أنواع السرطان.
علاج آلام العُصعص
هناك مجموعة من الخيارات العلاجية المتاحة للأشخاص الذين يعانون من آلام العُصعص، ومنها:
- تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات غير الستيرويدية التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، النابروكسين، والأسيتامينوفين.
- استخدام كمادات الثلج أو الكمادات الدافئة لتخفيف الشعور بعدم الراحة.
- تعديل وضعية الجلوس وتجنب الأوضاع غير المناسبة التي قد تزيد من الضغط على العُصعص.
في الحالات المزمنة من آلام العُصعص، قد يلجأ المريض إلى خيارات علاجية إضافية تشمل:
- تناول أنواع معينة من مضادات الاكتئاب لتخفيف الألم.
- العلاج بحقن المخدرات الموضعية لتخفيف الألم، والذي قد يستمر مفعوله عدة أسابيع.
- إجراء عملية استئصال العُصعص، والتي تُعتبر خيارًا جراحيًا في حال عدم نجاح العلاجات الأخرى.
- تدليك العضلات ذات الصلة بالعُصعص.
فيديو عن أسباب آلام العُصعص
آلام العُصعص تُعتبر واحدة من أكثر آلام العمود الفقري شيوعاً، خاصة بين النساء. فما هي أسباب آلام العُصعص؟
