أضرار استخدام الآيباد على الأطفال
يؤدي الاستخدام المفرط لجهاز الآيباد إلى تأثيرات سلبية متعددة على الأطفال، ومن أبرز هذه التأثيرات:
- مشاكل سلوكية: الأطفال الذين لا يزالون في سن مبكرة، وخاصة الذين في المرحلة الابتدائية، والذين يستخدمون الآيباد لأكثر من ساعتين يوميًا، يكونون أكثر عرضة لمواجهة تحديات عاطفية واجتماعية.
- مشاكل تعليمية: تظهر الدراسات أن الأطفال في المرحلة الدراسية الذين يمتلكون آيباد في غرفتهم يميلون إلى تحقيق نتائج أكاديمية أقل بالمقارنة مع أقرانهم.
- اضطرابات النوم: على الرغم من أن العديد من الآباء يستخدمون الآيباد لتهدئة أطفالهم قبل النوم، إلا أن الضوء المنبعث من الشاشات يؤثر سلبًا على أنماط النوم لدى الأطفال، مما يؤدي إلى الأرق.
- السمنة: يمكن أن يقلل الجلوس لفترات طويلة أمام الآيباد من النشاط البدني، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة.
- تأثيرات العنف: قد تؤدي مشاهدة المحتوى العنيف عبر الآيباد إلى عدم حساسية الأطفال تجاه ذلك، مما يجعل بعضهم يقوم بتقليد المشاهد العنيفة أو يلجأ لاستخدام العنف كوسيلة لحل مشكلاتهم.
- عادات غذائية غير صحية: تؤثر فترات الجلوس المطولة على الآيباد سلبًا على تغذية الأطفال.
- التعرض لمحتوى غير مناسب: يمكن أن يتعرض الأطفال لمواد عنيفة أو جنسية غير ملائمة لعمرهم، مما يؤثر سلبًا على أدائهم الدراسي.
- نقص التفاعل الاجتماعي: الأطفال الذين يقضون الكثير من الوقت على الآيباد يفتقرون إلى التفاعل مع أفراد الأسرة الآخرين ولا يستفيدون من الوقت الإبداعي للعب مع الأقران.
نصائح للحد من استخدام الآيباد
إليكم مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل استخدام الآيباد:
- مراقبة ما يشاهده الأطفال: يُفضل أن يشاهد الآباء المحتوى مع أطفالهم لمراقبة ما يشاهدونه، وشرح المفاهيم وتعزيز التفاعل من خلال طرح الأسئلة.
- اختيار المحتوى بحذر: ينبغي على الآباء البحث عن المؤسسات والتطبيقات والألعاب المناسبة لأعمار أطفالهم.
- تقليل استخدام الأجهزة المحمولة من قبل الوالدين: الأطفال يميلون لتقليد آبائهم، لذا يُفضل تجنب الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة خاصةً أثناء تناول الطعام أو الاسترخاء مع العائلة.
- ترسيخ عادات النوم والتغذية الصحية والنشاط البدني: هي عوامل هامة تؤثر في نمو الطفل وتطوره العقلي.
مدة الاستخدام الموصى بها للأطفال
وفقًا لما أوصت به جمعية طب الأطفال الكندية، إليكم الأوقات المسموح بها لاستخدام الآيباد حسب الفئات العمرية:
- الأطفال الرضع والصغار دون عامين: لا يُنصح بتعرضهم للآيباد على الإطلاق.
- الأطفال من سن 2-5 سنوات: أقل من ساعة واحدة يوميًا.
- الأطفال من سن 6 سنوات فأكثر: يُفضل استخدام الآيباد بعد إنهاء جميع المهام مثل الدراسة والأعمال المنزلية والتمارين الرياضية.
نصائح للاستخدام الآمن للآيباد من قبل الأطفال
إليكم بعض النصائح التي يمكن اتباعها لاستخدام الأطفال الآيباد بشكل صحيح:
- تقليل سطوع الشاشة: يجب تقليل سطوع الشاشة خلال استخدام الطفل للآيباد لتجنب الأضرار الصحية للعيون.
- الجلوس الصحيح: التأكد من أن الطفل يجلس بشكل صحيح أثناء الاستخدام للحفاظ على صحة رقبته وظهره.
- المراقبة المستمرة: عدم الانشغال بالأعمال المنزلية دون ضبط الوقت الذي يقضيه الطفل على الآيباد.
- تجنب استخدام الآيباد كوسيلة إلهاء: يجب عدم الاعتماد على الآيباد كوسيلة لتهدئة الطفل.
- تشجيع المحتوى المفيد: يجب توجيه الأطفال نحو المحتوى الذي يعود عليهم بالفائدة ومحاولة الربط بين ما يشاهدونه وما يحدث في حياتهم اليومية.
الخلاصة
يلجأ العديد من الآباء إلى ترك أطفالهم يستخدمون الآيباد لفترات طويلة لتسهيل إنجازاتهم الخاصة، مما يؤدي إلى التعرض لمشكلات صحية واجتماعية. لذلك، يتوجب على الآباء متابعة أطفالهم أثناء مشاهدتهم للمحتوى على الآيباد، وتجنب قضاء فترات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية.
