ألم الرأس من الأعلى
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الرأس من الأعلى، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة لبعض أنواع الصداع. سنستعرض في النقاط التالية أبرز أسباب هذه الآلام:
- صداع التوتر: يعتبر من أكثر الأسباب شيوعًا للإحساس بألم في الجزء العلوي من الرأس. حيث يسبب ضغطًا في المنطقة العلوية، مما يؤدي إلى شعور مستمر بالألم في أعلى الرقبة ومنطقة الصدغ، غالبًا بسبب التوتر والقلق المفرط.
- الصداع النصفي: يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على الجزء العلوي من الرأس، كما قد يمتد إلى الجانبين الأيمن أو الأيسر. تشمل الأعراض المصاحبة الشعور بالبرد في الأطراف، الدوار، الغثيان، وتشوش الرؤية أو عدم وضوحها.
- الصداع المزمن: في حالات نادرة، قد يتسبب الصداع المزمن في ألم أعلى الرأس أو بالقرب منه. وعادة ما يكون الإجهاد المستمر والتوتر هما السبب الرئيس وراء ظهور هذا النوع من الصداع.
- صداع تجمد الدماغ (صداع الآيس كريم): يحدث هذا النوع من الصداع بسبب التعرض للبرودة، وعادة ما يظهر عند تناول المثلجات أو المشروبات الباردة مما يؤدي إلى تجمد الدماغ والشعور بألم شديد في الأعلى، ولكنه يختفي عند تدفئة الرأس.
- الصداع القذالي: يحدث هذا النوع نتيجة إصابة الأعصاب التي تربط العمود الفقري بالرأس، مما يؤدي إلى آلام شديدة تشبه الصعق الكهربائي في الوجه.
- الأرق وقلة النوم: يمكن أن يسهم الحرمان من النوم لفترات طويلة في الشعور بألم في الرأس من الأعلى، وعادة ما يتم العلاج من خلال الراحة والنوم، وفي بعض الحالات يوصى باستخدام مهدئات تحت إشراف طبي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
هناك عدة علامات تستدعي زيارة الطبيب، منها:
- الشعور بصداع شديد وغير محتمل.
- الخدر في الوجه أو حدوث شلل جزئي أو كلي في الوجه.
- صعوبة في الكلام أو البلع.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- التقيؤ المستمر لأكثر من أربع ساعات.
- الشعور بعدم التوازن.
- فقدان الوعي أو نوبات صرع شديدة.
- ألم الرأس أو الصداع عند المرضى المصابين بالسرطان أو أمراض نقص المناعة.
- تصلب شديد في الرقبة.
- الحمى والشعور بالتعب المستمر.
- صعوبة في الرؤية بوضوح.
علاج الصداع وألم الرأس من الأعلى
يتوفر العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في معالجة هذه المشكلات، ومن أهمها:
- الأدوية والمستحضرات الطبية: يستخدم الأطباء عادة مسكنات مثل الأسيتامينوفين (Tylenol)، الإيبوبروفين، النابروكسين، والإندوميثاسين، حيث تساعد هذه البدائل بشكل كبير في تخفيف الألم.
- في حالات الصداع الشديد، يمكن استخدام مسكنات مثل (Excedrin) أو (Tylenol) كعلاج فوري. ومع ذلك، يجب زيارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض.
- قد يلجأ بعض المرضى أيضًا إلى مهدئات أو مضادات الاكتئاب مثل: الأميتريبتيلين، البروريبتيلين، الفينلافاكسين، والميرتازابين.
علاجات إضافية
من الممكن معالجة حالات الصداع البسيطة في المنزل دون الحاجة لزيارة الطبيب من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب إرهاق الجسم بأعمال شاقة دون أخذ فترات راحة.
- النوم بشكل منتظم لثماني ساعات على الأقل في اليوم.
- الجلوس بشكل صحيح على كرسي مريح خاصة عند العمل لفترات طويلة.
- استخدام كمادات دافئة للتخفيف من الصداع الناجم عن ضيق الأوعية الدموية بشكل مؤقت.
- اتباع نظام غذائي متوازن وتناول أطعمة قليلة الصوديوم. من المفيد أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام للتقليل من الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.
- توجيه الجهد للحفاظ على الهدوء وتجنب التفكير الزائد والتوتر.
هل يمثل ألم الرأس من الأعلى أحد أعراض صداع العين؟
قد يسبب صداع العين آلامًا في جزء الرأس العلوي. ومن أبرز أعراض هذا الصداع عدم القدرة على تحمل الضوء لفترات طويلة، بالإضافة إلى حساسية للضوء مع الشعور بألم في العينين أو واحدة منهما.
أسباب صداع العين
توجد أسباب طبية عديدة قد تؤدي إلى الشعور بصداع العين، ومنها:
- الصداع العنقودي.
- صداع إجهاد العين.
- صداع الجيوب الأنفية.
- الصداع النصفي.
علاج صداع العين
- عادةً ما يتم علاج صداع العين باستخدام المسكنات البسيطة وكمادات دافئة.
- يمكن أيضًا تناول أدوية تعمل على إرخاء العضلات أو مضادات الاكتئاب.
- يفضل تقليل تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين وتجنب التدخين.
- ينصح بشرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية.
- من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب السهر.
- ويفضل عدم إجهاد العين عند القراءة أو مشاهدة التلفزيون لفترات مطولة.
