رجفة الجسم
تُعرف رجفة الجسم بأنها اهتزازات تحدث في عدة مناطق من الجسم مثل الذراعين والقدمين. تنجم هذه الاهتزازات عن مجموعة متنوعة من العوامل، وقد تكون مزمنة ومرتبطة باضطرابات صحية، أو قد تحدث بشكل مفاجئ وعرضي.
أنواع رجفة الجسم
- الرجفة الدائمة (الأساسية): تصنف هذه الرجفة بأنها لا تتعلق بوجود مرض أو خلل صحي عند الشخص. تظهر بالتدريج وتزداد حدتها عند مواجهة ضغوط نفسية أو جسدية، أو عند تناول المشروبات المنبهة، أو عند التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة. غالباً ما تظهر في اليد، الرأس، أو الصوت، وتزداد شدة هذه الرجفات مع تقدم العمر.
- الرجفة غير الأساسية: تحدث هذه الرعشة نتيجة لوجود حالة مرضية معينة أو أسباب أخرى. ويمكن أن تختفي بمجرد زوال السبب، وقد تظهر في مختلف أنحاء الجسم.
الأسباب
- العوامل الوراثية والجينية المرتبطة بالرجفة الأساسية.
- عدم توازن نسبة السكر في الدم وانخفاضها بشكل كبير.
- حاجة الجسم إلى التغذية.
- آثار جانبية لبعض الأدوية.
- اضطرابات عصبية مثل التصلب.
- الإصابة بالحمى.
- عدم توازن الجسم بسبب ضعف الأعصاب.
- نوبات الصرع التي قد تؤدي إلى اهتزاز شديد في جميع أنحاء الجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض.
- الإحساس بالبرودة الشديدة.
- رجفة جفن العين، والتي تحدث نتيجة لخلل في الأعصاب أو ضغط مرتفع على العين.
أمراض تسبب رجفة الجسم
- مرض الشلل الرعاش، الذي يؤدي إلى حدوث رجفة في اليدين والذراعين ووجه الشخص، ويكون ناتجاً عن اضطراب عصبي.
- مرض التصلب المتعدد، الذي يسبب رجفة في الأطراف، الرأس، منطقة الأعضاء التناسلية، واللسان، ويحدث نتيجة اضطرابات في الخلايا العصبية، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وقد يعيق المشي.
العلاج
- علاج الأسباب المؤدية إلى الرجفة غير الأساسية.
- استخدام بعض الأدوية المضادة للتشنج أو المهدئات.
- علاج رجفة الصوت من خلال حقن البوتوكس.
- ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في التحكم في العضلات.
- إجراء عمليات جراحية عند الحاجة.
يمكن للأشخاص المصابين أن يتعاملوا مع الرجفة، خاصة إذا لم يكن لها سبب واضح أو علاج ممكن للتخلص منها. ويجب عليهم اتباع بعض السلوكيات الصحية لتخفيف تأثيرها على صحتهم النفسية والجسدية، مثل تجنب تناول الكافيين، تقليل استهلاك الكحول، والابتعاد عن الضغوط النفسية والإرهاق البدني. من المهم أيضاً الحصول على نوم كاف، وتعزيز الثقة بالنفس دون الاكتراث بآراء الآخرين.
