يعاني بعض الأفراد، وخاصة كبار السن، من مشكلات الأرق وقلة النوم، مما يؤدي إلى شعورهم بالتعب والإجهاد. وللحصول على قسط من الراحة، يلجأ البعض إلى تناول أنواع مختلفة من الأدوية المنومة.
في هذه المقالة الشاملة، سنستعرض أسباب قلة النوم والأرق، بالإضافة إلى تقديم معلومات تفصيلية حول أنواع المنومات التي تناسب مختلف الفئات.
المنومات و فوائدها
لنبدأ أولاً بتحديد أسباب قلة النوم أو ما يُعرف بالأرق، ثم سنتطرق إلى أنواع المنومات وتأثيراتها على الجسم.
أسباب قلة النوم
- يحتاج كل شخص إلى قسط من الراحة والنوم يومياً، حتى يتمكن الجسم من استعادة نشاطه وتركيزه.
- عندما يشعر الإنسان بالأرق أو نقص ساعات نومه، يطرح تساؤلات حول الأسباب المحتملة، ومن أبرزها:
- تدهور البيئة المحيطة بالشخص أو عدم تهيئتها للنوم مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي غرفة مغلقة تماماً إلى زيادة درجة حرارتها بشكل خانق.
- قد يعاني البعض من ضغوط نفسية تؤثر سلباً على نومهم، حيث أن القلق أو التفكير المفرط يمكن أن يمنعهم من الاسترخاء. على سبيل المثال، التعرض لضغوط امتحانات الثانوية العامة أو مشاكل مالية أو ضغط في العمل.
- توجد أيضاً بعض الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الحالات الصحية التي قد تسهم في زيادة الأرق.
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق ليلاً يكونون أكثر عرضة للشعور بالتعب والإجهاد، مع صعوبة دائمة في التركيز والتفكير.
ما هي أضرار قلة النوم؟
- تؤدي قلة النوم للعديد من الأضرار الجسيمة، مثل اضطرابات في الجهاز المناعي، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض متنوعة.
- تشمل هذه المشكلات ارتفاع ضغط الدم، وسرعة الإصابة بإنفلونزا متكررة، وزيادة ملحوظة في الوزن، بالإضافة إلى قلة التركيز والنشاط الذهني. لذلك، يجب معالجة مشكلة قلة النوم بجدية.
ما هو علاج قلة النوم أو الأرق؟
- قد يلجأ الأفراد إلى استخدام المنومات كحل لمشكلة الأرق أو قلة النوم، لكن يجب التوعية بأضرار هذه الأدوية، لذا يُنصح بتجنبها والابتعاد عن مسببات الأرق.
- فيما يلي، سنستعرض أنواع المنومات المتاحة في الصيدليات والتي أثبتت فاعليتها.
قطرة ريفوتريل
- تنتمي هذه القطرة إلى فئة البنزوديازيبين، وهي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم عن طريق التحكم في الشحنات العصبية في المخ.
- تُستخدم بشكل شائع لكبار السن الذين يعانون من الأرق أو صعوبة النوم.
- مع ذلك، قد يتسبب استخدامها الخاطئ أو بدون استشارة طبية في الإدمان.
دواعي استعمال قطرة ريفوتريل
تُستخدم هذه القطرة لعلاج مجموعة من الاضطرابات النفسية، مثل:
- علاج حالات القلق والتوتر.
- معالجة بعض الأمراض العصبية.
- التخفيف من اضطرابات النوم.
- علاج متلازمة الفم الحارقة.
موانع الاستعمال
توجد عدة موانع لاستخدام هذه القطرة، مثل:
- يجب تجنب استخدامها من قبل الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة.
- لا يُنصح بها لمن يعانون من الزرق مفتوح الزاوية.
- يجب عدم استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في وظائف الكبد أو الجهاز التنفسي.
- يُفضل الامتناع عن استخدامها خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
الآثار الجانبية
قد تظهر بعض الآثار الجانبية نتيجة استخدام هذه القطرة، مثل:
- عدم وضوح الرؤية.
- مشاكل في الذاكرة.
- الشعور بالدوار والتعب.
- احتمالية الإصابة بالإدمان.
نصائح هامة عند استخدام القطرة
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام القطرة.
- عند استخدام القطرة لكبار السن، يجب اتخاذ الحيطة والحذر.
- من المهم الالتزام بالجرعات المحددة من قبل الطبيب لتفادي الأضرار الصحية.
محلول أو كبسولات هيدرات الكلورال
- يُعتبر هيدرات الكلورال من الأدوية المهدئة المستخدمة للأطفال وكبار السن، ويتوفر في صورة محلول أو كبسولات.
- مؤخراً، تم استبدال هذا النوع من الدواء بمستحضرات البنزوديازيبين.
جرعات هذا العلاج
- يجب الالتزام بالجرعات المحددة
- جرعة كبار السن: تتراوح بين 250 و1000 ملليجرام يومياً.
- جرعة صغار السن: 50 ملليجرام لكل كيلو جرام يومياً.
- الجرعة المناسبة للنوم: يتم تناول جرعة واحدة قبل النوم.
- لتهدئة الحالة، يجب تناول الجرعة ثلاث مرات يومياً.
- قبل إجراء الفحوصات، يتم تناول جرعة واحدة قبل الفحص.
فاعلية الدواء
يبدأ مفعول هذا الدواء خلال ساعة واحدة من تناوله، ويدوم تأثيره لمدة تصل إلى ثماني ساعات.
تحذيرات من هذا الدواء
- يُحذر من استخدام هذا العلاج خلال الحمل، بسبب قلة المعلومات حول سلامته.
- يؤثر هذا العلاج على حليب الرضاعة، لذا يجب الحذر عند تناوله.
- جرعات الأطفال يجب أن تُحدد بناءً على العمر والوزن.
- قد تظهر آثار جانبية عديدة في حالة استخدامه لكبار السن.
- يُمنع قيادة السيارة أثناء استخدام هذا العقار.
الآثار الجانبية للدواء
يمكن أن تظهر آثار جانبية متنوعة، مثل:
- طفح جلدي، مما يستوجب التوقف عن الاستخدام.
- الشعور بالغثيان أو القيء.
- اضطرابات في الذاكرة أو ارتباك في بعض الحالات.
- آلام في البطن في حالات نادرة.
- كوابيس قد تحدث في بعض الأحيان.
هل المنومات تسبب الإدمان؟
- نعم، قد تسبب هذه الأدوية الإدمان عند استخدامها بدون إشراف طبي أو عدم الالتزام بالجرعات المحددة.
- تعد هذه الأنواع من الأدوية من أكثر الأنواع انتشاراً بين المدمنين. ومن أشهرها “رهيبنول” الذي يُعتبر من أسرع المنومات.
- تندرج هذه الأدوية تحت عائلة البنزوديازيبين وتستخدم للذين يعانون من الأرق.
- رغم فعاليتها وسرعتها، قد يؤدي سوء استخدامها إلى الإدمان، ويستخدمها بعض الأشخاص لغايات غير مشروعة.
- تؤثر هذه الأدوية على النواقل العصبية في الدماغ، مما يؤدي إلى تقليل نشاط المخ ويساعد في تحقيق نوم طويل.
