متطلبات رياضة تسلق الجبال
تعتبر رياضة التسلق واحدة من الرياضات التي لا ترتبط بقوانين أو قواعد صارمة ينبغي الالتزام بها، مما يجعل المتسلقين يعتمدون على أساليب وتقنيات متنوعة أثناء ممارستهم لهذه الرياضة. بغض النظر عن الأسلوب المستخدم، هناك مجموعة من الأدوات الأساسية التي يجب أن تتوفر للمتسلقين، مثل الأحذية الخاصة، الأربطة المستخدمة في السير على الجليد، الحبال، مرابط الحبال، حزام ربط الخصر، وغيرها من الأدوات التي تساهم في تحسين مستوى الأمان لممارسي هذه الرياضة.
أدوات تسلق الجبال الأساسية
فيما يلي بعض الأدوات الضرورية التي ينبغي أن يمتلكها متسلقو الجبال أثناء ممارسة هذه الرياضة:
- أحذية تسلق: يعد اختيار الأحذية المناسبة من الأمور الأساسية، حيث يُفضل اختيار أحذية صلبة توفر راحة للقدمين أثناء التسلّق على الصخور. ينبغي أن تحتوي هذه الأحذية على غلاف بلاستيكي وبطانة عازلة للحفاظ على جفاف القدمين ودفئهما.
- أربطة جليدية: (بالإنجليزية: Crampons) تُعتبر هذه الأربطة ضرورية للمتسلقين على الجبال الجليدية، حيث تُركب على الأحذية لتسهيل الحركة على الثلج، وتمتاز بوجود مسامير طويلة في الأسفل، والتي عادةً ما يتراوح عددها بين 12 مسمارًا أو أكثر.
- الحبال: (بالإنجليزية: Rope) تعتبر الحبال إحدى الأدوات الأساسية في التسلق، ويتم اختيار نوع الحبل وفقًا للتقنيات التي يعتمدها المتسلق. عادةً ما يتراوح قطر الحبل المستخدم بين 7.6 مم وأكثر من 10 مم، ويمكن استخدام حبل واحد أو مجموعة من الحبال الرفيعة.
- مرابط الحبال: (بالإنجليزية: Belay) تأتي هذه الأداة بأشكال متنوعة وتُختار بناءً على نمط التسلق لذا تُعتبر حيوية لمنع سقوط المتسلق من خلال توصيلها بالحبل المستخدم.
- حزام ربط الخصر: (بالإنجليزية: Harness) يُعتبر حزام ربط الخصر مهمًا لربط الحبل بالمتسلق، لذا فهي تُعد من الأدوات الأساسية المرافقة للحبال.
- الفأس الجليدي: (بالإنجليزية: Ice Axe) تكون هذه الأداة مصممة بشكل مخروط ومُدبَّب، ويمكن استخدامها للغرز في الجليد أو الثلج مما يساعد في التقدم أثناء التسلق أو الحماية من السقوط، وقد تحتوي أيضًا على طرف مسطح يمكن استخدامه لقطع الجليد، مما يبرز أهمية الأداة في الحفاظ على سلامة المتسلق.
- أدوات الحماية الإضافية: تتنوع أدوات الحماية المستخدمة وفقًا لظروف ومميزات الرحلة المخطط لها، حيث يُفضل حمل المعدات المهمة كالأوتاد الجليدية (بالإنجليزية: snow anchors) والسكين وبكرات خفيفة الوزن، بالإضافة إلى حقيبة للإسعافات الأولية ومصادر للإضاءة.
الملابس المناسبة لرياضة تسلق الجبال
يتوقف اختيار الملابس المناسبة للتسلق على عوامل محددة مثل مكان التسلق، والوقت من السنة، والظروف المحتملة. نظراً لتغير الظروف أثناء الرحلة، يُفضل اتباع نظام الطبقات (بالإنجليزية: Layers)، حيث يمكن للمتسلق ارتداء طبقات مختلفة من الملابس تُخلع أو تُعاد بسهولة حسب حالة الطقس أو مستوى الجهد. ويُفضل أن تكون الطبقة الأولى مصنوعة من مواد ماصة للرطوبة، مثل البولستر أو صوف ميرينو، لتبقي الجسم جافًا ومريحًا.
كما يُفضل أن تشمل الطبقة الثانية على سترة صوفية خفيفة وسروال ناعم، بالإضافة إلى قبعة لحماية الرأس من أشعة الشمس. ويمكن أن تحتوي الطبقة الخارجية على سترة وسروال مقاوم للماء مع نظارات شمسية وقفازات جيدة النوعية. وينبغي اختيار الجوارب بعناية فهي تعتبر من الأجزاء المهمة للحفاظ على جفاف ودفء القدمين. أما ملابس النوم، فيُفضل أن تتضمن قمصان خفيفة بأكمام طويلة أو قصيرة وملابس داخلية طويلة. في حالة تسلق الجبال الجليدية أو تلك التي تتميز ببرودة الطقس خلال كل فصول السنة، يُنصح بارتداء ملابس دافئة ومقاومة بلل بأكثر من طبقة.
