تبييض البشرة
يعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان، ويعمل كخط الدفاع الأول ضد العدوى والأمراض. لذلك، فإن ظهور بقع داكنة أو مشاكل جلدية يستدعي اهتمامًا خاصًا، حيث يسعى الأفراد إلى العلاج وحماية بشرتهم من المزيد من التلف. يمكن معالجة هذه المشكلات في المنزل من خلال استخدام المواد الطبيعية. رغم توفر العديد من كريمات التبييض في السوق، إلا أن عددًا من النساء يفضلن الاعتماد على العلاجات الطبيعية المنزلية نظرًا لقلة آثارها الجانبية. سنستعرض في هذه المقالة بعض الأعشاب المفيدة لتبييض البشرة.
أعشاب لتبييض البشرة
البابونج
يُعتبر البابونج من الأعشاب الفعالة، ليس فقط لتنقية الشعر، بل أيضًا لتبييض البشرة. يمكن استخدامه عن طريق وضع أكياس البابونج أو الزهور في ماء مغلي واستخدام البخار على الوجه. يُفضل استشارة طبيب الجلدية قبل استخدامه على مناطق واسعة من البشرة.
الفجل
يعرف الفجل بخواصه المبيضة للبشرة. يمكن تجربة قناع الوجه باستخدام فجل الخيل الريفي، عن طريق خلطه مع عصير الليمون وزيت الروزماري على النحو التالي:
- المكونات:
- كمية مناسبة من فجل الخيل الريفي
- كمية مناسبة من عصير الليمون وزيت الروزماري
- الطريقة:
- تخلط الكميات المناسبة من فجل الخيل الريفي، عصير الليمون، وزيت الروزماري.
- يُطبق القناع على الوجه ويُترك لبضع دقائق حتى يجف.
- يغسل الوجه وستلاحظين أن البشرة أصبحت أفتح لوناً.
الشبة والعسل
تُعتبر الشبة من الأعشاب المميزة بتأثيرها المبيض على البشرة، ويمكن دمجها مع العسل لتحقيق فوائد إضافية. تُستخدم هذه الوصفة كما يلي:
- المكونات:
- كمية من الشبة.
- كمية من العسل.
- الطريقة:
- تُخلط كمية مناسبة من الشبة المطحونة مع العسل.
- يوزع القناع على الوجه ويُترك حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء.
عصير الليمون
تمنح حموضة الليمون البشرة التبييض المطلوب وتزيل البقع الداكنة. تأثير الليمون يكون أفضل على المناطق التي تحتوي على نمش أو بقع داكنة. يمكن استخدامه من خلال غمر قطعة قطن في عصير الليمون ووضعها على الوجه، مع الحذر إذا كان هناك حساسية تجاه الحمضيات. يُفضل استشارة طبيب الجلدية قبل الاستخدام.
أوراق اللبلاب
تتميز أوراق اللبلاب بقدرتها على تبييض البشرة، حيث تُجفف ثم تُنقع كما يتم نقع الشاي، وتستخدم ككمادات. تُعتبر فعالة في المستحضرات التجميلية الخاصة بتفتيح البشرة، وقد أثبتت فعاليتها ضد النمش والبقع الداكنة.
الطماطم
تُعتبر الطماطم من المواد الممتازة لعلاج اسمرار البشرة وحروق الشمس، حيث تُساعد على تفتيح البشرة وتنظيفها من خلايا الجلد الميتة. يمكن استخدامها بهذه الطريقة:
- المكونات:
- ثمرة أو اثنتان من الطماطم.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق (اختياري).
- الطريقة:
- تُخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي لتحضير القناع.
- تُدلك البشرة بهذا القناع يوميًا قبل الاستحمام.
الحليب والليمون
يُعتبر الحليب مصدرًا غنيًا بالإنزيمات، مما يجعله مبيضًا طبيعيًا. كما له خصائص لترطيب البشرة، مما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة. يمكن استخدامه على النحو التالي:
- الطريقة:
- يُضاف كوب من الحليب إلى حوض الاستحمام المليء بالماء الدافئ.
- يضاف عصير ليمونة واحدة.
- يتم الجلوس في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة.
- تُكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
عشبة عباءة السيدة
تُعتبر هذه العشبة من بين أفضل الأعشاب لتبييض البشرة، حيث تُساهم في تفتيح البشرة وتنعيمها. تُستخدم من خلال عصرها ووضع العصير على الوجه، ويراعى تركه لبضع دقائق حتى يجف، ثم يُغسل، مما يساعد في تقليل تصبغات الجلد.
زيت جوز الهند
يساهم زيت جوز الهند في ترطيب البشرة ويمنع تراكم الجلد الميت. يُوصى باستخدامه يوميًا عن طريق تدليك الجسم بزيت جوز الهند بعد الاستحمام لمدة 10 دقائق، مما يجعل البشرة نضرة ومغذية طوال اليوم.
البصل الأحمر
يمكن استخدام البصل الأحمر، حيث يحتوي على مركبات مشابهة لتلك الموجودة في عصير الليمون. يمكنك تدليك الوجه بشريحة من البصل الأحمر يوميًا، لكن يجب الحذر إذا كانت البشرة حساسة.
نصائح لتبييض البشرة
تتضمن النقاط التالية أبرز النصائح لتبييض البشرة:
- يجب تجفيف البشرة باستخدام منشفة ناعمة بالضغط برفق دون فرك.
- يُفضل بَلّ البشرة الجافة قبل استخدام جل الصبار أو غسول لطيف لتنظيف الوجه.
- النوم الجيد أمر حيوي لجمال البشرة، لذا يجب الحصول على ساعات كافية من النوم، بالإضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء أو الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة. يُوصى بشرب 3-4 زجاجات من الماء، أو 8 أكواب يوميًا، وما لا يقل عن 2-3 أكواب من الشاي الأخضر.
- تناول الأطعمة الصحية والمغذية، والابتعاد عن الأطعمة المالحة والحارة للحفاظ على بشرة نظيفة.
- الاستحمام بالماء الدافئ بعد ممارسة الرياضة مع تدليك البشرة، وأخذ نفس عميق يُعتبر من الأمور المهمة لصحة البشرة.
- تقشير الوجه بشكل منتظم، وبعد الانتهاء يُفضل غسل الوجه بالماء الدافئ يليه ماء بارد لإغلاق المسامات.
