على الرغم من أن العديد منا يستخدم الأعشاب بشكل يومي، إلا أن القليل منهم يعرف جميع أنواعها وفوائدها. في هذا المقال، سنستكشف أين يمكن العثور على عشبة الجنكة، بالإضافة إلى فوائدها وأضرارها.
ما هي عشبة الجنكة؟
- قبل الحديث عن مكان العثور على عشبة الجنكة، يجب أن نتعرف أولاً على ماهيتها، فهي عشبة تعزز جودة الحياة وتساهم في الحفاظ على صحة الجسم.
- يمكن استهلاكها في شكل أقراص أو كأوراق نباتية، وحتى على شكل شاي؛ حيث أنها تدعم الجسم في مواجهة العديد من الأمراض.
لا تفوت قراءة مقالتنا حول:
أين يمكنني العثور على عشبة الجنكة؟
- شجرة الجنكة تعتبر من الأشجار الخالدة، ويتواجد أصلها في الصين، ولكنها تزرع الآن في بلدان عديدة مثل اليابان.
- تتحمل شجرة الجنكة الظروف المناخية القاسية وتقاوم الفطريات والحشرات، ومن ضمنها نحصل على عشبة الجنكة.
- تشتهر عشبة الجنكة بفوائدها في دعم صحة الدماغ وتحسين الذاكرة، حيث تحتوي على مضادات أكسدة فعالة.
فوائد واستخدامات عشبة الجنكة
تتمتع عشبة الجنكة بالكثير من الفوائد وقد تستخدم في علاج بعض الحالات الطبية، ومن أبرز فوائدها:
1- القلق
- يمكن أن يساعد استخدام نبات الجنكة على مدار أربعة أسابيع في تقليل أعراض القلق.
2- الخرف والزهايمر
- للتخفيف من أعراض الخرف، يُنصح بتناول 240 ملغ من الجنكة.
- ومع ذلك، لم تُظهر الدراسات فعالية الجنكة مقارنة بالأدوية في علاج الزهايمر.
3- متلازمة ما قبل الحيض
- تناول مستخلص أوراق الجنكة عن طريق الفم يمكن أن يقلل من الأعراض مسبقة الحيض مثل ألم الثدي.
- يفضل البدء بتناولها من اليوم السادس عشر للدورة السابقة حتى اليوم الخامس للدورة القادمة.
4- فرط ضغط الدم
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم الرئوي، يُنصح بتناول أوراق الجنكة مع الأدوية المخصصة لذلك.
- فهذا يمكن أن يخفف الأعراض ويزيد من نسبة الأكسجين في الرئة.
5- الفصام
- تناول الأدوية المضادة للذهان مع عشبة الجنكة يومياً لمدة 8 إلى 16 أسبوع يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الفصام.
- كما قد تساهم الجنكة في تخفيف الأعراض الجانبية للأدوية النفسية مثل الإمساك والعطش.
6- السكتة الدماغية
- لتحسين التفكير والذاكرة، يمكن تناول أوراق الجنكة أو أخذ مستخلصاتها عن طريق الوريد.
- كما أنها تساعد في استعادة النشاط اليومي بعد الإصابة بالسكتة الدماغية.
7- خلل الحركة المتأخر
- بعض الأدوية النفسية المستخدمة لعلاج الفصام قد تسبب خللاً في الحركة؛ لذا يُنصح بتناول مستخلص الجنكة لمدة 12 أسبوع.
- وسيساعد ذلك على تقليل أعراض خلل الحركة المتأخر.
8- الدوار
- إذا كنت تعاني من دوخة أو عدم توازن، فإن تناول أوراق الجنكة قد يُخفف من الأعراض.
9- تعزيز الجهاز المناعي
- تساعد عشبة الجنكة في تعزيز الجهاز المناعي، خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم نقص في المناعة.
- كما أنها تقضي على العديد من الميكروبات والفيروسات.
10- معالجة أمراض القلب
- تعمل الجنكة على منع تصلب الشرايين وحماية القلب من الفشل الذي قد يؤدي إلى السكتات.
11- الحفاظ على صحة العين
- يمكن أن تُستخدم الجنكة كعلاج فعال للضمور البقعي، الذي له تأثير سلبي على حدة النظر.
- إذا كنت تعاني من المياه الزرقاء، يُنصح باستخدام الجنكة لعلاج هذه الحالة لمدة 8 أسابيع.
12- علاج الجهاز التنفسي
- تساعد هذه العشبة في حماية الرئة من الأمراض المزمنة وتخفف من السعال والالتهاب الشعبي الحاد.
13- معالجة الصداع النصفي
- من الأسباب الرئيسية للصداع النصفي هو عدم وصول الدم إلى الدماغ بشكل طبيعي؛ لذا يمكن أن تمنع الجنكة انسداد الأوعية الدموية، مما يساهم في تقليل النوبات.
اقرأ المزيد هنا حول:
الأعراض الجانبية لعشبة الجنكة
رغم فوائدها العديدة، قد تسبب عشبة الجنكة بعض الأعراض الجانبية مثل:
- حدوث طفح جلدي.
- الإصابة بالإسهال.
- آلام الرأس.
- اضطرابات هضمية.
- الشعور بالدوار.
- آلام في العضلات.
تحذيرات دوائية لعشبة الجنكة
- من المهم مراعاة بعض التحذيرات عند تناول عشبة الجنكة:
- قد تحتوي بذور الجنكة على مواد سامة، لذا كن حذرًا في تناولها.
- يمكن أن تحتوي بذور وأوراق الجنكة على مواد قد تحفز نوبات الصرع؛ لذا يجب تجنبها من قبل مرضى الصرع.
- الاستخدام قد يتسبب في نزيف الدم؛ يُفضل عدم تناولها إذا كنت كبير بالسن، أو تعاني من نزيف الدم أو كنت حامل.
- قبل أي عملية جراحية، يُنصح بالتوقف عن تناول الجنكة لمدة أسبوعين.
- استشر الطبيب قبل تناول الجنكة إذا كنت تتناول أدوية لعلاج أمراض مزمنة.
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري، عليك بتوخي الحذر ومراقبة مستوى السكر عند تناول الجنكة، حيث تؤثر على أدوية السكر.
- عند مناقشة مكان العثور على عشبة الجنكة وفوائدها، يجب أيضًا تناول طرق استخدامها وتفاعلاتها مع الأدوية.
تفاعلات عشبة الجنكة
من الضروري فهم التفاعلات الدوائية لعشبة الجنكة:
- التفاعل مع مضادات التجلط.
- التفاعل مع المكملات الأخرى.
- التفاعل مع أدوية مضادات الاكتئاب.
- التفاعل مع أدوية علاج السكري.
- التفاعل مع الإيبوبروفين.
طريقة استعمال عشبة الجنكة
هناك طرق متعددة لاستخدام عشبة الجنكة لتحقيق فوائدها، ومن هذه الطرق:
1- استعمال عشبة الجنكة للقلق
يعاني الكثيرون من القلق والتوتر، وتساعد عشبة الجنكة في مواجهته لعدة أسباب:
- تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
- تؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ وتعزز من الدورة الدموية.
- تساعد في تحسين الإدراك والصحة العقلية بشكل عام.
2- استعمال عشبة الجنكة للدوخة
تستخدم الجنكة في الطب التقليدي الصيني لعلاج الدوخة، حيث تعزز تدفق الدم إلى الدماغ لتخفيف الأعراض:
- قد تكون الجنكة أكثر فعالية من البيتاهيستين في معالجة الدوار.
