ترطيب البشرة هو عامل أساسي للحفاظ على صحة وجمال جلد الجسم، خاصة خلال فصل الشتاء حيث تنخفض درجات الحرارة. الاستحمام وحده لا يكفي، لذا من الضروري التركيز على مرحلة ترطيب الجسم بعد الاستحمام.
يجب أن يتمتع الجلد بالرطوبة من الداخل والخارج بشكل يومي من خلال اختيار كريمات مرطبة خالية من العطور والمواد الكحولية التي قد تضر البشرة. في هذا المقال، سنقدم لكم أفضل كريم مرطب للجسم بعد الاستحمام.
ما هو ترطيب الجسم؟
ترطيب الجسم يعني الاحتفاظ بالماء داخل خلايا الجلد مما ينعكس على مظهره الخارجي. ومن أفضل الأوقات لترطيب الجسم هي قبل النوم وبعد الاستحمام.
نصائح للمحافظة على رطوبة الجسم
- زيادة تناول الماء ليكون على الأقل لترين يوميًا، فالماء يعد العنصر الضروري لقيام جميع الخلايا بوظائفها الحيوية.
- تجديد الكولاجين في الجسم فهو عنصر مهم للحفاظ على مظهر الشباب ونضارة البشرة.
- تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات، فهي تعزز رطوبة الجسم.
- تجنب الاستخدام اليومي للمستحضرات التجميلية لفترات طويلة حيث أنها تؤثر سلباً على البشرة.
- الاهتمام بالمظهر العام للجسم وعلاج أي مشاكل مثل التشققات أو التجاعيد.
- الحد من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين واستبدالها بمشروبات طبيعية.
- يجب أن يُدرك أن الترطيب الداخلي للجسم يفيد البشرة إضافةً إلى الشعر والأظافر.
- الاستمرار في استخدام الكريمات المرطبة صباحًا ومساءً، سواء كانت مخصصة للجسم أو الوجه أو المناطق الحساسة.
- التركيز على رطوبة المناطق الأكثر تعرضًا للماء مثل الوجه واليدين والقدمين.
- غسل الوجه والجسم قبل النوم لإزالة الأتربة أو بقايا المكياج، ثم وضع المرطبات.
الكريم المرطب للجسم
الكريم المرطب هو منتج يحتوي على مجموعة من المكونات المخصصة لزيادة رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف. هناك العديد من الأنواع المميزة التي تسهم في نعومة الجلد وتساعد في تقليل التجاعيد.
فوائد الكريم المرطب للجسم
- يحمي الكريم المرطب البشرة من الجفاف، خاصة أثناء فصل الشتاء حيث تنخفض مستويات الرطوبة مما يؤدي إلى جفاف البشرة.
- يشكل الكريم حاجزًا وقائيًا أمام البكتيريا التي قد تسبب الحساسية أو الاحمرار.
- يساعد في تقليل ظهور حب الشباب أو القضاء عليه، إذ أن جفاف البشرة يسهم في ظهوره، لذا يجب استخدام الكريم المناسب لنوع بشرتك.
- يساعد الاستخدام المستمر لكريم مرطب في منع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويفضل اختيار مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك لهذه الغاية.
- يعمل الكريم أيضًا على حماية الجسم من التهابات جلدية أو تقشره بفضل احتوائه على مكونات فعالة مثل حمض الساليسيليك.
- يحمي الكريم البشرة من العناصر الضارة مثل الميك أب، وذلك بفضل تكوين طبقة عازلة تمنع امتصاص المواد الكيميائية.
- ينعم البشرة ويزيل المناطق الجافة والخشنة.
- يساعد على تجديد خلايا البشرة ويزيل الجلد الميت، خاصةً منطقة كعب القدمين.
- يدعم بعض الأنواع روائح مميزة تساهم في الشعور بالراحة والاسترخاء.
- يمنح البشرة لمعة وإطلالة مشرقة.
نصائح قبل استخدام كريم المرطب للجسم
- اختيار كريم من علامة تجارية موثوقة والتأكد من ملائمته لنوع بشرتك.
- التأكد من صلاحية الكريم وعدم استخدامه إذا مر أكثر من سنة على اقتنائه.
- يفضل وضع مرطب الجسم بعد الاستحمام بينما يكون الجلد مبللاً لزيادة امتصاص الكريم.
- التركيز على المناطق الأكثر جفافًا وخشونة عند تطبيق الكريم.
- التحقق من ملاءمة التركيبة لنوع البشرة.
أفضل كريم مرطب للجسم بعد الاستحمام
الفازلين
- يُعتبر من أهم كريمات الترطيب بعد الاستحمام، حيث يوفر رطوبة عالية.
- يتناسب مع البشرة الجافة وجميع أنواع البشرة الأخرى.
- تتوفر منه عدة أنواع مثل الفازلين بالمسك، الكاكاو، والصبار.
كريمات نيفيا
- تأتي أيضًا ضمن أفضل كريمات الترطيب.
- تشمل كريم نيفيا التقليدي والكلاسيكي الأزرق، بالإضافة إلى نيفيا سوفت الذي يتميز بمكوناته الفعالة مثل فيتامين E وزيت الجوجوبا.
كريمات فيكتوريا سيكريت
تتميز بكونها مرطب ومعطر في الوقت نفسه، وتحظى هذه الماركة بشهرة واسعة بسبب رائحتها الجذابة.
بالمرز بتركيبة زبدة الكاكاو مع فيتامين E
مرطب مغذي يوفر الجلد بما يحتاجه من ترطيب ورائحة جميلة بفضل زبدة الكاكاو.
نيوتروجينا شير لوسيون الزيت
كريم مغذي للجسم يحتوي على مكونات زيتية طبيعية تعزز من فعالية الترطيب.
