العناية بالبشرة
تسعى معظم النساء حول العالم إلى تحقيق بشرة مثالية تتميز بالصحة والنضارة، بالإضافة إلى توحيد لونها ونعومة ملمسها. تكون هذه البشرة خالية من التجاعيد والحبوب، مما يدفع السيدات للبحث المستمر عن الطرق المختلفة والنصائح الفعالة لتحقيق ذلك. بعض النساء يفضلن زيارة أطباء الجلدية أو الصيدليات للحصول على مستحضرات وكريمات متخصصة، بينما يعتمد البعض الآخر على الوصفات المنزلية المجربة. ومن أشهر هذه الوصفات استخدام عصير الليمون. ورغم أن لليمون فوائد عديدة للبشرة، إلا أن له بعض الأضرار التي سنستعرضها في هذا المقال.
أضرار الليمون
تتنوع الأضرار الناتجة عن استخدام الليمون على الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص، ولعل أبرزها ما يلي:
أضرار الليمون على البشرة
إليك أبرز الأضرار المحتملة لليمون على البشرة:
- قد يؤدي استخدام الليمون إلى جفاف البشرة، خاصة لأصحاب البشرة الجافة، حيث تصبح البشرة متقشّرة ومتهيجة.
- يمكن أن يتسبب في حدوث نزيف أو طفح جلدي عند استخدام عصير الليمون على حب الشباب أو البثور، وذلك بسبب الخصائص الحمضية التي تتفاعل مع هذه البقع، مما يترك آثاراً طويلة الأمد على الوجه.
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لعصير الليمون إلى عدم توحد لون البشرة وظهور البقع.
- يسبب الحساسية للضوء مع الاستخدام المكثف لعصير الليمون، مما يجعله غير مناسب للاستخدام الطويل.
- يؤدي إلى حروق الشمس إذا تم استخدامه بشكل مفرط، خاصة لأصحاب البشرة الفاتحة.
أضرار الليمون على الجسم
يمكن أن يؤثر تناول عصير الليمون بشكل مفرط على صحة الجسم بشكل عام، ومن أبرز آثاره:
- يؤدي إلى اضطرابات في المعدة عند استهلاك كميات كبيرة يومياً.
- يمكن أن يسبب قرحة هضمية نتيجة تحفيز إنتاج الحمض في المعدة مما يؤثر على الغشاء المخاطي.
- يؤثر سلباً على مينا الأسنان، مما قد يؤدي إلى تآكلها وتسبب تسوسها بسبب وجود حمض الستريك وحمض الأسكوربيك في الليمون.
- أظهرت الدراسات أن الليمون يمكن أن يكون من العوامل الشائعة المسببة للصداع النصفي المتكرر.
- يزيد من الرغبة في التبول بسبب احتوائه على مستويات عالية من فيتامين C.
القيمة الغذائية لليمون
يحتوي الليمون على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، بما في ذلك الفيتامينات مثل فيتامين C، فيتامين B6، فيتامين A، وفيتامين E، بالإضافة إلى الفوليت والنياسين والثيامين والريبوفلافين وحمض البانتوثنيك. كما يحتوي على معادن مثل النحاس والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفسفور. علاوة على ذلك، يمتاز الليمون بخصائص مضادة للأكسدة تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وعسر الهضم والإمساك.
فوائد الليمون للبشرة
مع غناه بالفيتامينات، خاصة فيتامين C، والمعادن، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والأكسدة، يعود عصير الليمون بفوائد عديدة على البشرة. فيما يلي أبرز فوائد عصير الليمون وكيفية استخدامه:
- يساهم الليمون في تجديد البشرة ويمنحها مظهراً أصغر سناً، بفضل فيتامين C الذي يشجع على إنتاج الكولاجين، مما يساعد في استعادة مرونة البشرة.
- يعمل على تقليل علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك بواسطة خصائصه التي تساعد في شد البشرة وحمايتها من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، من خلال تطبيق مزيج من العسل وعصير الليمون على الوجه لمدة 10 دقائق وغسله بالماء الفاتر.
- يساعد في تقليل الندوب والبقع الناتجة عن حب الشباب بفضل احتوائه على حمض الأسكوربيك وفيتامين C، ويمكن استخدام مزيج من عصير الليمون وماء الورد لإزالة هذه العيوب.
- يساهم في التخفيف من علامات التمدد عن طريق إزالة الخلايا الميتة وتنشيط إنتاج خلايا جديدة في البشرة.
- يمتاز بخصائص تفتيح تساعد في التخلص من النمش، عبر تدليك المناطق المتأثرة بعصير الليمون الطازج لمدة 5 دقائق.
نصائح ومحاذير عند استخدام الليمون
توجد بعض النصائح والمحاذير التي ينبغي مراعاتها عند استخدام الليمون للبشرة:
- عدم استخدامه في حالة الحساسية تجاه الليمون.
- يجب ترطيب البشرة جيداً بعد استخدم الليمون حيث أنه قد يسبب الجفاف.
- التوقف عن الاستخدام في حالة الشعور بأي حرق أو لدغ.
- تجنب ملامسة منطقة العينين والجفون عند تطبيقه.
- يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه لتفادي حساسية البشرة.
- يمكن تخفيف العصير بالماء قبل استخدامه.
- يفضل استخدام عصير الليمون الطازج للحصول على أفضل النتائج.
قائمة المراجع
- ^ أ ب ت ث Chanchala Bose (22-04-2016)، “12 تأثيرات جانبية صادمة لعصير الليمون”، www.makeupandbeauty.com، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم التحرير.
- ^ أ ب Nilankeeta Roy Chowdhury (19-09-2017)، “10 تأثيرات جانبية خطيرة لليمون”، www.stylecraze.com، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم التحرير.
- ↑ organicfacts، “15 فوائد مذهلة لليمون”، www.organicfacts.net، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم التحرير.
- ^ أ ب top10homeremedies، “أهم 10 فوائد جمالية لليمون للبشرة والشعر”، www.top10homeremedies.com، تم الاسترجاع في 25-10-2017. تم التحرير.
