البكاء: مفهوم ومعاني
البكاء هو استجابة فسيولوجية طبيعية، يُعتبر من التعبيرات العاطفية والنفسية التي يختبرها الإنسان. يُرافق البكاء إفراز الدموع، وله أسباب وأنواع متعددة؛ تشمل البكاء من الفرح، الحزن، الألم الجسدي، أو حتى بكاء الشكر والامتنان.
بالإضافة الى ذلك، هناك بكاء مرتبط بالفراق والشوق، وأيضاً بكاء الغضب. على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للبكاء، إلا أن له بعض الأضرار التي يجب التنبه إليها. كما ذُكر البكاء في العديد من الآيات القرآنية.
من المهم أن نلاحظ أن بكاء الفرح يختلف من حيث الطابع عن بكاء الحزن، فتركيبات دموع الفرح تختلف عن تلك التي تخرج بسبب الحزن أو الغضب. كما أن درجات حرارة الدموع تختلف، حيث تكون دموع الفرح بارده بينما دموع الحزن ساخنة.
الفوائد الصحية للبكاء
يتمتع البكاء بعدد من الفوائد الصحية، ومنها:
- يُساعد في تهدئة النفس ويُخفف من التوتر والضغط النفسي، مما يسهل التخلص من مشاعر الإحباط والاكتئاب.
- يُساهم في تنظيم ضغط الدم، مما يجعله أكثر استقراراً.
- يُساعد على إزالة السموم من الجسم، بما في ذلك الهرمونات الزائدة التي تُفرز خلال البكاء.
- يُساعد على تنظيف العينين من الغبار والشوائب.
- يُعزز من الدورة الدموية.
- يُساعد في توسيع الرئتين ويعود بالفائدة على عضلات القفص الصدري، مما يُحسن من عملية التنفس.
- يحمي من الأمراض النفسية ويُخفف من مشاعر القهر والحزن.
- يُزيد من جاذبية العينين ويمنحهما لمعة مميزة.
- يُساعد على استرخاء عضلات الوجه، مما يُعطيه مظهراً منعشاً وجذاباً.
- يُخفف من جفاف العينين بفضل دموعه.
- يُساعد في طرد الأجسام الغريبة التي تسبب تهيج العين.
- يُساعد في تنظيف الأنف، من خلال تأثير القناة الدمعية على المجاري التنفسية.
- يقي من الالتهابات، بفضل احتواء الدموع على مادة الليروزيم التي تعمل كمواد مضادة للبكتيريا.
أضرار البكاء
رغم فوائده، للبكاء بعض الأضرار المحتملة، تشمل:
- الإصابة بالصداع.
- شعور بسخونة في العينين.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- القلق والأرق والتوتر.
- تسارع نبضات القلب.
- احتمال الإصابة بالقولون العصبي.
- احمرار العينين وتغير لونهما.
- تورم الجفون.
- سيلان الأنف بشكل مفرط.
- ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول الضار في الجسم.
- تحسس ملتحمة العين.
- تهيج البشرة بسبب مكونات الدموع الملحية.
- التأثير على المظهر العام للوجه.
فيديو: أسرار الدموع
الدموع هي قطرات صغيرة تنزل عند البكاء أو الضحك أو في مواقف مختلفة. شاهد الفيديو لتكتشف أسرارها:
