أضرار الهاتف المحمول على الصحة الجسدية
الآلام المزمنة
الاستخدام المستمر والمتكرر للهاتف المحمول يمكن أن يؤدي إلى حدوث آلام مزمنة والتهابات في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الرقبة والرأس والكتفين والمرفقين واليدين والعمود الفقري. ويعود السبب في ذلك إلى الضغط المستمر على هذه الأجزاء عند اتخاذ وضعية معينة لفترة طويلة، ما يسبب آلاماً والتهابات في المفاصل.
اضطرابات صحية
تعتبر الهواتف المحمولة وسيلة فعالة لنقل الجراثيم والبكتيريا، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات مثل الإسهال والتهابات المسالك البولية. من الممكن أيضاً أن تؤثر سلباً على وظائف الكلى، مما قد يؤدي إلى نتائج خطيرة. لذلك، من الضروري الحفاظ على نظافة اليدين بشكل متكرر وتنظيف الهاتف المحمول مرة واحدة أسبوعياً على الأقل باستخدام قطعة قماش مبللة قليلاً.
أضرار الهاتف المحمول على العين
تؤثر الأشعة المنبعثة من شاشات الهواتف المحمولة بشكل سلبي على صحة العين، حيث تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 70% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من إجهاد العين بسبب الاستخدام المفرط. يمكن أن ينجم عن التحديق المستمر في الشاشة ما يعرف بمتلازمة رؤية الكمبيوتر، والتي تؤدي إلى جفاف العين وضعف التركيز. لتجنب ذلك، يُوصى بأخذ فترات راحة باستخدام قاعدة تُدعى 20:20:20، حيث تنص على أنه بعد 20 دقيقة من التحديق في الشاشة، يجب النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
أضرار الهاتف المحمول أثناء القيادة
أفاد العديد من الباحثين أن استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة يؤدي إلى ضعف التركيز وتشتت الانتباه، ممّا يزيد من خطر عدم التحكم في السرعة والخروج عن المسار الصحيح للطريق. هذا الاستخدام المفرط يتسبب أيضًا في بطء ردود الأفعال عند الضغط على المكابح، ويزيد من احتمالية حدوث تصادم مع سيارات أخرى. وقد أظهرت الدراسات أن إجراء مكالمات هاتفية أثناء القيادة يزيد من خطر الحوادث بنسبة تصل إلى أربع مرات مقارنة بالشخص الذي لا يستخدم الهاتف. على سبيل المثال، دراسة أجريت في مركز تحليل المخاطر بجامعة هارفارد أوضحت أن استخدام الهواتف النقالة أثناء القيادة قد يتسبب في حوالي 6% من الحوادث، مما يعني حدوث ما يقارب 636 ألف حادث، و330 ألف إصابة طفيفة، و12 ألف إصابة خطيرة، فضلاً عن 2600 حالة وفاة سنويًا.
