ما هي الأسباب التي تؤدي إلى برودة الجسم؟
يُعتبر الشعور بالبرد أمرًا شائعًا، خاصةً في أوقات الطقس البارد. ومع ذلك، يعاني بعض الأفراد من شعور مستمر بالبرودة، وقد يكون ذلك نتيجة لعمليات فسيولوجية تحدث في الجسم. على سبيل المثال، تميل الإناث إلى امتلاك معدل أيض أقل مقارنة بالذكور، مما يعني أن أجسامهن تنتج طاقة أقل بشكل طبيعي.
وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون الشعور ببرودة الجسم مؤشرًا على وجود حالة صحية أساسية. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة:
فقر الدم
فقر الدم أو الأنيميا (Anemia) هو حالة تشير إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى عدم حصول الجسم على كفايته من الأكسجين. هذا النقص في الأكسجين قد يتسبب في الشعور بالبرودة وفقدان الطاقة، بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- شحوب الجلد وفراش الأظافر والجفن السفلي.
- ضيق في التنفس.
- متلازمة تململ الساقين.
- دوخة أو إجهاد عام.
إذا كنت تشك في إصابتك بفقر الدم، يُفضل استشارة طبيبك حول إمكانية استخدام مكملات الحديد والجرعة المناسبة لحالتك.
قصور الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الأيضية في الجسم. إذا كانت هذه الغدة تنتج كمية غير كافية من الهرمونات أو يعاني الجسم من عدم القدرة على استخدامه بفعالية، فقد تصاب بحالة تُعرف بقصور الغدة الدرقية.
يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الشعور بالبرد، بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- جفاف الجلد.
- تساقط الشعر.
- الشعور بالتعب.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تعرض للإمساك.
- زيادة الوزن.
ضعف الدورة الدموية
تشير حالة ضعف الدورة الدموية إلى تراجع تدفق الدم إلى الأطراف (اليدين والقدمين)، وغالبًا ما ترتبط بمشاكل صحية أخرى مثل السكري وأمراض القلب. وتشمل الأعراض المحتملة الأخرى:
- شعور بالوخز أو الخدران في اليدين والقدمين.
- ألم في الأطراف.
- تشنجات عضلية.
ظاهرة رينود
تُعتبر ظاهرة رينود (Raynaud’s phenomenon) حالة تؤثر على الأوعية الدموية، خصوصًا في شرايين اليدين والقدمين، مما يتسبب في تضييقها وبالتالي تقليل تدفق الدم، مما يجعل الشخص يشعر بالبرودة.
فقدان الشهية العصبي (Anorexia nervosa)
يميز الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بخسارة وزن ملحوظة والخوف المفرط من اكتساب الوزن. وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية، بالإضافة إلى مستويات الدهون المنخفضة وانخفاض معدل الأيض، مما يساهم في شعورهم بالبرد الشديد.
داء السكري
إذا كان مرض السكري غير مُسيطر عليه، فقد يكون سببًا آخر للشعور بالبرد. وذلك لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم دون السيطرة عليها قد يؤدي إلى تلف الأعصاب في اليدين والقدمين بمرور الوقت، وهذه الأعصاب مسؤولة عن إرسال إشارات إلى الدماغ بشأن درجة الحرارة، لذا فإن تلفها قد يسبب شعورًا بالبرد في الأطراف.
أسباب إضافية
هناك عدة أسباب أخرى قد تؤدي إلى برودة الجسم، منها:
- قلة النوم الكافي.
- تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل:
- حاصرات بيتا (Beta-blockers) المستخدمة عادةً لعلاج أمراض القلب.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- وسائل منع الحمل الهرمونية.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
- مثبطات المناعة.
- أدوية الستاتين (Statin) المستخدمة لخفض الكوليسترول.
- التغيرات الهرمونية قبل انقطاع الطمث.
- الالتهاب الرئوي.
- الفيبروميالجيا (Fibromyalgia) أو ما يُعرف بالألم العضلي التِلَفي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا واجهت أي من الأعراض التالية بالإضافة إلى برودة الجسم:
- شعور بالوخز في اليدين أو القدمين.
- تعب غير مبرر.
- فقدان الوزن بشكل غير مفسر.
- ألم نابض في الأطراف.
