أدوات الباديكير الأساسية
تعد عملية الباديكير من الخطوات الرئيسية في الحفاظ على صحة وجمال القدمين، حيث تساهم في تحقيق مظهر جذاب وأنيق. يمكن القيام بخطوات الباديكير بسهولة في المنزل، دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل. وفيما يلي الأدوات الأساسية التي تحتاجها لتطبيق الباديكير:
- وعاء مليء بالماء الدافئ.
- شامبو خاص.
- حجر خفان.
- مزيل طلاء الأظافر.
- منشفة نظيفة.
- مرطب للجلد.
- كرات قطنية.
- مقص للأظافر.
- مبرد للأظافر.
- كمية مناسبة من الملح.
- فرشاة مخصصة للأظافر.
- مستحضر تقشير.
كيفية إجراء الباديكير
تتوزع خطوات تنفيذ الباديكير كما يلي:
- يبدأ بإزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مزيل الطلاء، ثم تنظيف الأظافر والمناطق المحيطة بها بواسطة الفرشاة الخاصة.
- توضع القدمين في حوض به ماء دافئ، مع إضافة الملح، وتُنقع الأقدام لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق حتى يصبح الجلد في مقدمة القدم ليناً.
- تُستخدم المبردة أو حجر الخفاف لتقشير كعب القدم بهدف التخلص من الجلد الميت.
- يتم غسل القدمين باستخدام ماء وصابون لطيف، ثم تجفيفهما بمنشفة نظيفة.
- تُوزع كمية من مستحضر التقشير على القدمين وتُفرك المنطقة من الكعبين وحول الأظافر بشكل جيد.
- تُغسل الأقدام مرة أخرى بالماء وتُجفف، ثم تُقص الأظافر بشكل مستقيم بواسطة مقص الأظافر.
- تُبرد حواف الأظافر بشكل دائري باستخدام المبرد.
- تُطبق طبقة أساسية من طلاء الأظافر، يليها البشرة الملونة المفضلة.
- تُضاف طبقة من الطلاء الشفاف للحفاظ على اللون.
نصائح للعناية بالقدمين
إليك بعض النصائح الفعالة للعناية بالقدمين:
- المحافظة على رطوبة القدمين: وذلك باستخدام الكريمات المرطبة، مثل الكريمات المحتوية على المواد المرطبة أو الفازلين، بالإضافة إلى المرطبات التي تحتوي على حمض اللبنيك الذي يعد فعالاً في ترطيب الجلد.
- استخدام واقي الشمس: من الضروري استخدام واقي الشمس على المستوى العلوي للقدمين، وينبغي اختيار الأنواع التي تحمل درجة حماية شمسية (بالإنجليزية: Sun Protection Factor) لا تقل عن 30%، خاصة عند ارتداء الصنادل المفتوحة أو المشي حافياً.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة: يُفضل تجنب الوقوف لفترات ممتدة، ذلك أن ارتداء أحذية مريحة مع طبقة بلاستيكية في أسفل الحذاء يسهم في تحسين راحة القدمين.
- تقليل استخدام مزيل طلاء الأظافر: يُفضل تقليل استخدامه لتفادي هشاشة الأظافر على المدى البعيد، مع اختيار أنواع خالية من التولوين، الفورمالديهايد، وفثالات ديبوتيل، وكذلك يُنصح بالاستعانة بطلاء أظافر لطيف خالٍ من الكحول.
