فقدان مهارات التواصل
أدى انتشار الهواتف المحمولة ورسائل البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي إلى تقليص فرص الاتصال المباشر بين الأفراد، مما يشكل عائقًا خطيرًا في بيئة العمل حيث إن هذه اللقاءات تتطلب مهارات الاستماع والتواصل التي لا توفرها المنصات الرقمية.
التعرض للقرصنة
رغم التحسينات في التدابير الأمنية، لا تزال هناك مخاطر متعددة، سواء داخلية أو خارجية، قد تؤدي إلى تسرب معلومات الموظفين. هذا الأمر يضيف أعباءً مالية على الشركات لمواجهة تلك التحديات.
إجهاد العين
تسبب المراقبة المستمرة للشاشات الرقمية في تبخر الدموع التي تحمي العين، كما أن قراءة النصوص الصغيرة على الهواتف المحمولة أو الأجهزة الأخرى تؤدي إلى تفاقم الإجهاد. تشير الإحصائيات إلى أن 70% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من جفاف العين والصداع وعدم وضوح الرؤية وصعوبة التركيز إلى جانب آلام في الرقبة أو الكتفين. لتخفيف هذه الأعراض، يُنصح بأخذ استراحة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة.
اضطرابات النوم
أظهرت دراسات أن 44% من الأفراد يتركون هواتفهم بجانبهم أثناء النوم، وفي دراسة أجريت في عام 2011، لوحظ أن 95% من البالغين يستخدمون هواتفهم قبل النوم. وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية وبعض الباحثين السويديين، توجد علاقة بين استخدام الهواتف المحمولة وزيادة اضطرابات النوم بين الرجال والنساء. ذلك لأن التعرض للضوء قبل النوم يعوق إفراز هرمون الميلاتونين الذي يسهل النوم، كما أوضح الدكتور تشارلز تشيزلر من جامعة هارفارد.
الخمول البدني
تشير العديد من الأبحاث إلى ارتباط الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية بانخفاض مستوى اللياقة البدنية. فقد أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من الطلاب أن أولئك الذين يستخدمون الهواتف المحمولة حصلوا على نتائج سلبية في اختبارات اللياقة القلبية التنفسية.
تأثير التكنولوجيا على الأطفال
على الرغم من أن التكنولوجيا تعزز من قدرة الأطفال على الحصول على كميات هائلة من المعلومات بسهولة، إلا أن لها آثارًا سلبية متعددة، مثل العزلة الاجتماعية، وزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة والاكتئاب، بالإضافة إلى متلازمة رؤية الكمبيوتر.
