تقشير الجسم
يعتبر تقشير الجسم والبشرة من العوامل الأساسية التي ينبغي على النساء الاهتمام بها؛ حيث يُعدّ التقشير أحد أفضل الأساليب لتنظيف البشرة والتخلص من الأتربة والأوساخ والخلايا الميتة العالقة بها، مما يساعد في الحصول على بشرة ناعمة تشبه بشرة الأطفال. يُوصى بالاستمرار في تقشير الجسم والبشرة مرة أو مرتين في الأسبوع كحد أقصى. تتوفر العديد من المستحضرات الخاصة بالتقشير، ولكن يمكن أيضًا الاعتماد على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل.
أبرز الوصفات لتقشير الجسم
العسل والفازلين
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال مزج ثلاث ملاعق كبيرة من اللوز المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من النشا وملعقة كبيرة من العسل وملعقتين صغيرتين من الحليب السائل، حتى نحصل على خليط متماسك وذا قوام مناسب. بعد الاستحمام، يُوزع المزيج على المنطقة المستهدفة ويتم فركها بلطف بحركات دائرية لمدة ربع ساعة، بدءًا من الأسفل إلى الأعلى ثم بالعكس. يُفضل استخدام هذه الوصفة مرة أسبوعياً.
القهوة
لتحضير مقشر القهوة، يُمزج نصف كوب من القهوة مع نصف كوب من السكر وأربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وأربع محتويات من كبسولات فيتامين E. بعد خلط جميع المكونات جيدًا، يُفرك الجسم برفق بحركة دائرية خفيفة لمدة دقيقتين، ثم يُغسل بالماء الدافئ. تعمل القهوة على إزالة طبقات الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، مما يمنحها نعومة، بالإضافة إلى قدرتها على تقليل علامات تقدم السن والسيلوليت.
قشور البرتقال
تحضر هذه الوصفة من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق قشور البرتقال المجفف مع نصف كوب من ملح البحر ونصف كوب من زيت الجوجوبا، ويمكن استبداله بزيت الزيتون أو زيت اللوز. بعد خلط المكونات، يُفرك الجسم أثناء الاستحمام بحركات دائرية ويتم غسله كالمعتاد. يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
السكر البني والليمون
تمزج مقادير كوب من السكر البني مع نصف كوب من ملح البحر وملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من أحد الزيوت العطرية. بعد خلط المكونات، يُبلل الجسم بالماء الدافئ، ثم يُوزع المزيج عليه ويُفرك بواسطة ليفة حمام ناعمة لمدة عشر دقائق، ثم يُغسل بالماء الدافئ. يُفضل استخدام هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
السكر وعصير الليمون
يمكن استخدام الملح الخاص بالجسم بدلاً من السكر، حيث يتم مزجه مع قليل من عصير الليمون وبضع قطرات من زيت الورد وزيت الزيتون. بعد تبليل الجسم بالماء الدافئ، يُدلك بلطف لمدة خمس دقائق، ثم يُشطف بالماء الدافئ.
