ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي يعد من الأعراض التي قد تسبب القلق لدى الكثيرين. عندما يشعر الشخص بألم في منطقة معينة، فإن تحديد موقع الألم يمكن أن يكون له دورٌ فعّال في تحديد الأسباب المحتملة والعلاج، وخصوصًا إذا كان الثدي هو مصدره، حيث يمكن أن يدل على مشكلات صحية متنوعة. في هذا المقال، سنستعرض بعض هذه الأسباب.
ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي
إذا كنت تعاني من ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي، فقد يرجع ذلك إلى عدة أسباب، منها:
إصابة الثدي الأيمن
- قد يحدث ضرر للثدي الأيمن نتيجة عدة عوامل مثل الاصطدام بشيء صلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو نتيجة إجراء جراحة.
- يمكن أن يكون الألم شديدًا، وقد تلاحظ تفاقم الألم عند اللمس، لكن الأمر غالبًا ما يتحسن مع مرور الأيام أو الأسابيع.
- في حالة إصابة الثدي الأيمن، يجب مراجعة طبيب مختص فورًا، خصوصًا إذا ظهرت مشاكل صحية أخرى.
تشمل المشاكل الصحية التي تستدعي القلق ما يلي:
- استمرار الألم وعدم تحسنه بمرور الوقت.
- وجود تورم ملحوظ في الثدي المتضرر.
- ظهور كتل صلبة في الثدي.
- احمرار وسخونة الثدي، مما يشير إلى احتمالية الإصابة بالعدوى.
- وجود كدمات في الثدي لا تنتهي مع الوقت.
طرق تخفيف آلام الثدي في حالة الإصابة
عادةً ما يختفي الألم الخفيف الناتج عن إصابة الثدي خلال أيام قليلة، وهناك بعض التدابير التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم مثل:
- تناول مسكنات ألم آمنة مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين بدون الحاجة لوصفة طبية.
- استخدام كمادات الثلج أو الحرارة على المنطقة المؤلمة.
- ارتداء حمالات صدر عالية الجودة وخالية من الأسلاك لتوفير الراحة.
التغيرات الهرمونية
- تعاني العديد من النساء من الألم في ثدي واحد أو كليهما نتيجة لتغيرات هرمونية طبيعية.
- قد تكون هذه التغيرات مرتبطة بحالات مثل الحمل أو قرب موعد الدورة الشهرية.
- تؤثر التقلبات الهرمونية على الغدد المنتجة للحليب ويمكن أن تسبب الألم أو التورم.
- يزداد الألم بعد نضوج الفتاة أو بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- قد تؤدي تقلبات مستويات هرموني الاستروجين والبروجيسترون إلى شعور بنغزات في الثدي الأيمن، مصاحبة بعلامات أخرى.
من العلامات المصاحبة لهذا الألم:
- انتفاخ الثدي.
- ظهور كتل فيه.
علاج ألم الثدي الناتج عن التغيرات الهرمونية
عند وجود ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي بسبب التغيرات الهرمونية، يمكن تعديل بعض العادات اليومية وتناول أدوية خالية من الوصفة لتخفيف الألم. إليك بعض النصائح:
- استخدام مسكنات الألم دون الحاجة لوصفة طبية، مع ضرورة استشارة الطبيب لمن هن في فترة الحمل أو الرضاعة.
- تطبيق كمادات باردة أو دافئة، وفق ما تعتقد أنه أكثر فاعلية.
- تجنب تناول الأغذية والمشروبات الغنية بالكافيين.
- تجنب تلامس الثدي بشكل مفرط.
- اختيار حمالة صدر مناسبة بحجم أكبر لتوفير الراحة.
- تجنب إضافة الملح للأطعمة لتفادي احتباس السوائل.
- تجنب الأنشطة الشاقة مع الحرص على الراحة والاسترخاء.
الرضاعة الطبيعية
- قد تظهر آلام في الجهة اليمنى فوق الثدي لدى النساء أثناء فترة الرضاعة.
- يعتبر الرضاعة الطبيعية ليست السبب الوحيد للألم، بل هناك عوامل أخرى تسبب ذلك إذا كانت الأم ترضع طفلها حديث الولادة.
احتقان الثدي
- يؤدي احتقان الثدي إلى ألم ملحوظ للمرأة المرضعة.
- يمكن أن يكون الألم مصحوبًا بتصلب الثدي مع شعور بالتصلب في الحلمة.
- يحدث الاحتقان نتيجة تجمّع الحليب بكميات كبيرة، أو لأسباب أخرى متنوعة.
- لتجنب احتقان الثدي، يجب الإرضاع بشكل منتظم لضمان تفريغ الحليب من الثدي.
يمكن أيضًا تخفيف الاحتقان بطرق مثل:
- استخدام اليد للتخلص من الحليب بشكل محدود.
- اختيار حمالة صدر ملائمة لحجم الثدي الجديد.
- استخدام كمادات دافئة على الثدي قبل التكفير.
- استشارة الطبيب لوصف مسكن آمن أثناء الرضاعة.
- إرضاع الطفل فترة كافية من الثدي قبل الانتقال للثدي الآخر.
انسداد قنوات حليب الثدي
- قد يؤدي عدم خروج حليب الثدي بشكل صحيح خلال الرضاعة إلى انسداد قنوات الحليب.
- من المهم معالجة هذا الأمر بسرعة لتفادي التهاب الثدي.
- إذا كان هناك ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي نتيجة انسداد القنوات، يجب اتباع التعليمات التالية:
تشمل التعليمات ما يلي:
- وضع قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ على الثدي المتألم قبل إرضاع الطفل.
- التأكد من إفراغ الثدي تمامًا قبل إنهاء جلسة الرضاعة.
- تغيير وضعية الرضاعة المستخدمة.
- تدليك الثدي بلطف، مع ضغط الخفقان الذي يشعر بالانسداد أثناء إرضاع الطفل.
- استمرار إرضاع الطفل وعدم التوقف.
التهاب الثدي
- كما أشرنا سابقًا، فإن العناية السريعة بقنوات الحليب يمكن أن تحول دون ظهور التهاب الثدي.
- إذا لم يتم علاج المشكلة في وقت مبكر، فقد تظهر أعراض التهاب الثدي.
من أعراض التهاب الثدي:
- حساسية وألم في الثدي عند اللمس مع شعور بالحرارة.
- ظهور بقع حمراء على الجلد.
- انتفاخ الثدي.
- تكتل أو زيادة حجم الثدي.
- أعراض مشابهة لأعراض الإنفلونزا.
- الألم والشعور بالحرقان في الثدي.
- الإصابة بالحمى.
التهاب الغضروف الضلعي
- يمكن أن يسبب التهاب الغضروف الضلعي الألم في الجهة اليمنى فوق الثدي.
- ينتج هذا الالتهاب عن تهيج الغضروف الموجود بين أحد الأضلاع وعظمة القص.
تتسم طبيعة الألم الناتج عن التهاب الغضروف الضلعي بما يلي:
- قد يمتد الألم إلى أضلاع أخرى.
- يزداد الشعور بالألم عند الشهيق العميق أو السعال.
- يمكن أن يظهر الألم في الثدي الأيمن أو الأيسر من الأسفل.
