في سياق التعرف على دعاء التغلب على التفكير الزائد والوسواس، يجدر بنا أن نفهم أن الله سبحانه وتعالى قد قدر لكل إنسان مساره في هذه الحياة. لذا، لا فائدة من الانشغال بالتفكير في احتمالات الأمور، لأن الله عالم بكل شيء، وقادر على كل شيء. ومن خلال هذا المقال، نعرض لكم 20 دعاءً يساهم في تخفيف التفكير الزائد والوسواس والقلق:
- اللهم أذهب عني هموم ووساوس قلبي، وارزقني الطمأنينة.
- اللهم اجعلني من المتوكلين عليك، واغمرني برحمتك.
- اللهم اهدني إلى سبل الراحة، وانشر في قلبي السكينة.
- اللهم اجعل تفكيري في الخير، واغنني عن الشر والهموم.
- اللهم أزل عني كل متاعب وقلق، واملأ قلبي بالإيمان.
- اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم ومن هموم الدنيا.
- اللهم اجعلني أستشعر وجودك في كل لحظة، وامددني بالسعادة.
- اللهم املأ قلبي بالثقة والأمل، وارزقني صفاء الذهن.
- اللهم اجعلني ممن يستعينون بك في شتى أمورهم.
- اللهم اجعل لي من كل ضيق مخرجًا، ومن كل هم فرجًا.
- اللهم اهدني إلى التفكير الإيجابي، واغفر لي كل زلة.
- اللهم ارفع عني البلاء، واجعلني من الصابرين.
- اللهم املأني بالسكينة، واهدني إلى راحة البال.
- اللهم اجعلني أرى الأمور من منظور إيجابي، واغمرني بفضل رحمتك.
- اللهم اخلص قلبي من كل قلق، ووفقني لأن أكون من الذاكرين.
- اللهم أطفئ نار الوساوس في قلبي، واغمرني بسكينة من عندك.
- اللهم اجعلني أركز على ما ينفعني في الدين والدنيا.
- اللهم اجعل لي في كل لحظة سببًا للفرح والطمأنينة.
- اللهم اجعلني ممن يتوكلون عليك في جميع أمورهم، ولا تخذلني.
- اللهم ارحم ضعفي، واغفر لي التفكير الزائد الذي لا ينفعني.
دعاء إزالة التفكير الزائد والوسواس والقلق
من أبرز أسباب التخلص من القلق والوسواس هو الإيمان العميق بالله سبحانه وتعالى واليقين بأنه بيده كل شيء. ومن أهم ما ورد في هذا السياق:
- الدعاء عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم: “اللَّهمَّ أنتَ ربِّي وأنا عبدُكَ، لا إلهَ إلَّا أنتَ، خلَقْتَني وأنا عبدُكَ، أصبَحْتُ على عهَدِكَ ووَعْدِكَ ما استطَعْتُ، أعوذُ بكَ من شرِّ ما صَنَعْتُ، وأبوءُ لكَ بنعمتِكَ عليَّ، وأبوءُ لكَ بذُنوبي، فاغفِرْ لي إنَّه لا يغفِرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ” [ابن حبان – صحيح ابن حبان].
- دعاء النبي محمد صلى الله عليه وسلم: “اللهم إني عبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أمتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ في حُكمِك، عدلٌ في قَضائك، أسألُكَ بكلِّ اسمٍ هو لك، سَمَّيتَ به نفسَك، أو عَلَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثَرْتَ به في علمِ الغيبِ عندك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذهابَ همي وغمي” [الألباني – السلسلة الصحيحة].
- من دعاء النبي محمد صلى الله عليه وسلم: “اللهم إني أعوذُ بكَ منَ الهمِّ والحزنِ، وأعوذُ بكَ من العجزِ والكسلِ، وأعوذُ بكَ من الجُبنِ والبخلِ؛ وأعوذُ بكَ من غلبةِ الدينِ وقهرِ الرجالِ” [السيوطي – الجامع الصغير].
دعاء لطرد التفكير السلبي
إن التفكير المفرط يُعتبر عبئًا على الذهن والجسد، لذا ينبغي على المؤمن الالتزام بالخضوع في العبادة، ليتمكن من التخفف من التفكير الزائد. ومن الواجب ذكره أن هناك مجموعة من الأدعية التي ترشدنا إلى الخلاص من التفكير السلبي، ومنها:
- اللهم إني أسألك راحة البال والثبات على الحق، والقوة في العمل، والغزارة في العلم، والفوز بالجنة، والنجاة من النار.
- اللهم إني أسألك أن تهدي لي نفسي، وأن تعينني على ذكرك وشكرك، وحسن عبادتك، إنك أنت الرحمن الرحيم.
- اللهم اهد لي نفسي ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين، يا أرحم الراحمين، إنك أنت السميع العليم.
بعد أن استعرضنا دعاء التفكير الزائد والوسواس، يجب علينا أن ندرك أن الإنسان قد يتعرض للفتن في الدنيا طالما هو فيها، لذا يتعين عليه أن يكون حريصًا على العبادة وذكر الله والتقرب منه سبحانه في كل الأوقات.
