ما هي الأسباب الرئيسية للإصابة بالرعشة في الجسم؟
تظهر الرعشة عادةً كإنقباضات عضلية وحركات لا إرادية مفاجئة، مما يؤدي إلى اهتزاز (رجّة) في جزء واحد أو أكثر من الجسم. تُعتبر درجة حرارة الطقس البارد السبب الشائع لحدوث الرعشة، إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى هذه الحالة. فيما يلي نستعرض أبرز الأسباب:
العدوى
لا تقتصر الرعشة والقشعريرة على شعورك بالبرد، بل تحدث أيضاً عند الإصابة بالحمى، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم إلى حوالي 38 درجة مئوية أو أكثر. غالباً ما تترافق الحمى مع العدوى مثل الإنفلونزا. يمكن تخفيف الرعشة في هذه الحالة من خلال تناول كميات كافية من الماء واستخدام مسكنات الالتهابات غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين.
انخفاض مستوى السكر في الدم
يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات السكر في الدم في حدوث رعشة للجسم، وغالباً ما يحدث ذلك نتيجة الامتناع عن تناول الطعام أو الشراب لفترة طويلة. تكون الحالة أكثر حدة إذا كنت تعاني من مرض السكري، لذا يُنصَح دائماً بفحص مستوى السكر ومراقبته بشكل منتظم لمنع الوصول إلى مستويات خطرة.
الإفراط في استهلاك الكافيين
يُعتبر الكافيين من المنبهات، حيث يُحفز الجهاز العصبي ويزيد من اليقظة. ولكن، إذا تناولت كميات كبيرة من الكافيين في فترة زمنية قصيرة، فقد تعاني من الرعشة وزيادة معدل ضربات القلب.
فرط نشاط الغدة الدرقية
لا يقتصر تأثير فرط نشاط الغدة الدرقية على حدوث الرعشة، بل قد تظهر أيضاً مجموعة من الأعراض مثل:
- فقدان الوزن على الرغم من تناول كمية مناسبة من الطعام.
- الشعور بالقلق.
- زيادة كمية التعرق.
- عدم القدرة على تحمل درجات الحرارة المرتفعة.
- الإصابة بالإسهال.
- ضيق التنفس.
رعشة ما بعد التخدير
يمكن أن تشعر بالرعشة عند الاستيقاظ من التخدير العام، حيث يؤثر التخدير على قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة. نتيجة لانخفاض درجة حرارة الجسم أثناء العملية الجراحية، ستشعر بالرعشة عند استيقاظك.
مرض باركنسون
تُعتبر الرعشة واحدة من العلامات الرئيسية لمرض باركنسون، وغالباً ما تُؤثر على اليدين والذراعين. يُمكن ملاحظة تفاقم الأعراض أثناء توقفك عن الحركة، بالإضافة إلى الشعور بتيبس في العضلات وبطء في الحركة بسبب المرض.
هل يمكن أن تكون الرعشة ناجمة عن أسباب نفسية؟
بالتأكيد، يُمكن أن تحدث الرعشة نتيجة التوتر أو القلق، حيث يفرز الجسم الأدرينالين، مما يحفز رد فعل الكر والفر. يؤدي ذلك إلى زيادة اليقظة، مما يحفز العضلات والأعصاب. ومع زوال تأثير الأدرينالين، تتوقف الرعشة بشكل عام.
يمكن أيضاً أن تظهر الرعشة عند الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب التحويل أو اضطراب ما بعد الصدمة. تُميز هذه الحالة الصفات التالية:
- تحدث بشكل مفاجئ.
- تظهر عند استرجاع أحداث مؤلمة أو صادمة.
- تتوقف فوراً عند تشتيت التركيز.
- يُرافقها حالات نفسية مثل الاكتئاب.
هل يمكن أن تحدث الرعشة بدون سبب واضح؟
نعم، يمكن أن يعاني البعض من رعشة مستمرة أو مزمنة دون وجود سبب واضح، وهذه الحالة تعرف بالرعاش مجهول السبب أو الرعشة الأساسية. لا تؤثر هذه الرعشة على سنوات حياة المصاب، وبعكس الأسباب المذكورة، لا تسبب مشاكل صحية إضافية سوى الرعشة نفسها.
ملخص المقال
يمكن أن تكون الرعشة في الجسم نتيجة لأسباب بسيطة مثل استهلاك كميات كبيرة من القهوة أو الشعور بالخوف والقلق، ولكنها قد تشير أيضًا لوجود أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض باركنسون. في بعض الحالات، قد يكون السبب غير معروف، ويُعرف ذلك باسم الرعاش مجهول السبب.
