تُعتبر أفضل الماسكات لتفتيح البشرة ضرورية للعديد من الفتيات، حيث تكثر مشكلات البشرة مثل النمش، حب الشباب، والهالات السوداء. تظل البشرة غير المتساوية اللون، والتي تعاني من البقع الداكنة، واحدة من أبرز هذه المشكلات، مما يتسبب في انزعاج كبير للكثير من النساء والفتايات نتيجة تأثيرها السلبي على مظهر الوجه بشكل عام.
أهم النصائح للحفاظ على صحة بشرتك
- تجنبي التعرض المستمر لأشعة الشمس، حيث يمكن أن يؤدي الاستمرار تحت هذه الأشعة إلى اسمرار البشرة أو ظهور بعض الحبوب، وخاصة لدى ذوات البشرة الحساسة. لذا، إذا كنتِ تعملين في الخارج، يُنصح باستخدام كريمات وقاية من الشمس.
- اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه الطازجة والعصائر التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لصحة البشرة. يُفضل تقليل تناول الدهون والسكريات، واستبدالها بالخضروات الطازجة مثل الجرجير والخس في الصباح، حيث تُعزز من نضارة البشرة.
- الإفراط في استخدام مساحيق التجميل يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد تحت العينين وعلى جانبي الفم. وللأسف، هناك حالات أُصيبت فيها بعض الفتيات بسرطان الجلد بسبب الاستخدام المتكرر لمستحضرات التجميل دون تنظيف البشرة، لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء.
- احرصي على شرب حوالي 8 أكواب من الماء يومياً لتنشيط الدورة الدموية ورطوبة الجلد، ولتجنب التشققات والجفاف. كما يُنصح بعدم العبث بأي حبوب أو بثور لأن ذلك يؤدي إلى تفشيها وتشويه مظهر الوجه.
أفضل الماسكات لتفتيح البشرة
- ماسك اللبن والعسل يُعد من الخيارات الفعالة: يتم مزج ملعقة من الحليب المجفف مع ملعقة صغيرة من العسل الأسود وعصير ليمونة واحدة. يُخلط جيداً ثم يُطبق على الوجه والعنق لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ مع التكرار اليومي.
- ماسك الدقيق والطماطم: يتم خلط ملعقة من الدقيق مع ملعقتين من عصير الطماطم، ثم يُطبق على الوجه والعنق لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة قبل الغسل بماء بارد. يُفضل تكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
- ماسك الموز واللبن الطازج يُعتبر فعالاً لإخفاء آثار التجاعيد: يتم سحق ثمرة موز مع 3 ملاعق من اللبن، يُوزع على الوجه لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.
- لمن تعاني من المسام الواسعة، يُنصح باستخدام ماسك النشا مع زيت الزيتون: يُخلط ملعقة كبيرة من النشا مع ملعقتين من الماء وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، يُطبق على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل.
السلوكيات الخاطئة التي تضر بصحة البشرة
- الحفاظ على أنماط نوم جيدة يساعد في صحة البشرة، لذا تجنبي السهر حتى الصباح، حيث إن الدراسات تُظهر أن السهر يؤثر سلباً على جميع أجهزة الجسم بما في ذلك البشرة.
- تجنبي استخدام أدوات المكياج الخاصة بالآخرين، حيث إن ذلك يزيد من احتمالية انتقال الأمراض الجلدية.
- قللي من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي، حيث إن الإفراط فيها يؤدي إلى اسمرار البشرة، كما يجب تناول الأطعمة القليلة الملح للحفاظ على نضارة البشرة.
- عدم تناول الخضروات الطازجة يؤثر سلباً على صحة البشرة، لذا يُنصح بتضمين الخضروات الغنية بفيتامين C والألياف في النظام الغذائي.
طرق الاستخدام المثالية لماسكات البشرة
- يجب على كل فتاة الالتزام بالوصفة المحددة للماسك، حيث يُفضل استخدام ماسكات تناسب نوع البشرة، مثل ماسك الخيار والزبادي للبشرة الحساسة.
- تجنبي تعرض الوجه للحرارة أثناء وضع الماسك، حيث إن الحرارة قد تؤثر سلباً على المكونات الطبيعية.
- احرصي على الالتزام بالوقت المحدد لكل ماسك، فكل نوع من الماسكات له مدة معينة، ويجب تجنب إبقائه لفترة طويلة.
- قبل استخدام الماسك، تأكدي من إزالة جميع آثار المكياج لضمان فعاليتها، حيث أن الماسك لا يصل إلى المسام المعرضة للمكياج، مما يقلل من فوائد الاستخدام.
