الشعور بالعطش
تُعتبر المياه عنصرًا أساسيًا للحياة البشرية، مما يجعلها ضرورية لجسم الإنسان الذي يتكون من 55% إلى 78% من الماء. لا يمكن للجسم البقاء على قيد الحياة لفترة طويلة دون توافر الكمية الكافية من السوائل. يتسم الماء بعدة فوائد، منها تقليل التعب العام وتحسين المزاج. إذ أن نقص السوائل يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء العقلي والتفكير. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الماء دورًا مهمًا في عملية الهضم وعلاج الإمساك، كما يساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم وطرد السموم. ومع ذلك، قد يشعر بعض الأشخاص بالعطش المستمر بسبب مشكلات صحية متنوعة.
أسباب الشعور بالعطش الشديد
- مرض السكري: انخفاض مستوى السكر في الدم يؤدي إلى صعوبة في معالجة الكليتين للسكر الزائد، مما يُخلي هذه المادة في البول، مما يتسبب في نقص الماء في الجسم وبالتالي الشعور بالعطش المستمر. من الضروري تعويض الجسم بالسوائل والماء.
- القلق: يسبب القلق تراكم الأحماض في المعدة نتيجة فقدان المياه واللعاب في الفم، مما يؤدي إلى جفاف الفم والحلق وبالتالي العطش. كما أن القلق قد يزيد من التعرق وحرارة الجسم، مما يسهم في فقدان السوائل.
- الجفاف: يعد الجفاف حالة طبية ينتج عنها فقد كبير في سوائل الجسم بسبب الإسهال، التسمم الغذائي، أو التهابات الجسم، وكذلك ارتفاع درجات الحرارة. في هذه الحالة، من الضروري تعويض السوائل على الفور، وإلا قد يحتاج الشخص إلى النقل إلى المستشفى لتلقي السوائل عبر الوريد.
- التعرق الزائد: أثناء بذل مجهود بدني كبير أو في الظروف الحارة والرطبة، يقوم الجسم بإفراز العرق بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى نقص مستوى الماء في الجسم ويشعر بالعطش الشديد.
- الهضم: تناول السوائل بعد الوجبات الثقيلة التي تحتوي على بهارات وأملاح وزيوت يمكن أن يزيد الشعور بالعطش. ومع ذلك، يُنصح بعدم تناول الماء فور الانتهاء من الوجبة لتفادي تخزين الدهون.
- النزيف: فقدان كمية كبيرة من الدم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالعطش الشديد.
- الإصابة بالأمراض: بعض الحالات الصحية مثل الفشل الكلوي أو الكبدي أو القلبي، وكذلك التعرض للحروق أو العدوى، قد تسبب زيادة الشعور بالعطش.
- تناول العقاقير: بعض الأدوية مثل الفينوثيازين يمكن أن تؤدي إلى جفاف الفم والحلق، مما يسبب الشعور بالعطش.
