علامات نقص هرمون النمو في الجسم

في هذا المقال، سأستعرض هرمون النمو، أعراض نقصه في الجسم، المعدلات الطبيعية لوجوده، وكل المعلومات الأساسية التي ينبغي معرفتها حول هذا الهرمون.

أعراض نقص هرمون النمو لدى البالغين

زيادة ضغط الدم.
ارتفاع مستوى الدهون في الجسم، مما قد يؤدي إلى السمنة.
الشعور بالتعب والإرهاق، والظهور المبكر لعلامات الشيخوخة.
فقدان الذاكرة.
الإصابة بتصلب الشرايين.
انتفاخ في منطقة البطن بسبب تراكم الدهون.
الشعور بضعف في عضلات الجسم.

نقص هرمون النمو بعد البلوغ

يمكن أن تبدأ مشكلة نقص هرمون النمو منذ الطفولة وتستمر حتى بعد البلوغ.
وفي بعض الحالات، يكون مستوى هرمون النمو طبيعياً في الطفولة، لكنه ينخفض بعد البلوغ بسبب بعض الاضطرابات الجينية أو الخلقية.
كما يمكن أن يتعرض الجسم لتلف في الغدة النخامية.
تشمل الأسباب المحتملة التعرض للإشعاعات، وجود الأورام، العمليات الجراحية، أو إصابات الرأس.

متى يتم إفراز هرمون النمو؟

يتم إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية أثناء النوم العميق والمريح، خاصة في الساعات الأولى من المساء.
لذا، يُنصح بعدم السهر لوقت متأخر والنوم مبكراً للحفاظ على النشاط والشباب.
تُشير الدراسات إلى أن مستويات الإفراز ترتفع تدريجياً خلال مرحلة الطفولة وتبلغ ذروتها أثناء فترة النمو في مرحلة البلوغ.

تحليل هرمون النمو لدى الأطفال

يمكن قياس مستوى هرمون النمو في الدم، لكن النتائج قد تكون غير دقيقة بسبب تقلبات الهرمون خلال اليوم.
يُفضل إجراء تحليل لعامل النمو، حيث يبقى مستوى هذا العامل ثابتاً.
يتم أيضاً تحليل مثبط هرمون النمو للتأكد من عدم زيادة إفرازه في الجسم.
أما تحليل محفز هرمون النمو، فيهدف إلى قياس مستوى الهرمون سواء بالزيادة أو النقصان.
المعدل الطبيعي في حديثي الولادة يتراوح بين 5 إلى 40 نانوغرام/مليلتر، ومن 0 إلى 20 نانوجرام/مليلتر للأطفال.

أعشاب لزيادة إفراز هرمون النمو

توجد أعشاب وأطعمة تعزز إفراز الغدة النخامية. يعتبر التوت من أهم المصادر لزيادة إنتاج هرمون النمو بفضل احتوائه على معادن وفيتامينات وأحماض أمينية.

الأناناس: يُساعد في عملية الهضم، مما يحفز حرق الدهون بواسطة هرمون النمو.
زيت جوز الهند: يُعزز إفراز هرمون النمو بعد تناوله بساعة تقريباً.
المكسرات: تزيد من معدل حرق الدهون وإفراز الهرمون.
البطيخ: يحتوي على حمض أميني يعزز إنتاج هرمون النمو.
الليمون: يُساعد في توازن حموضة الجسم مما يزيد من معدل هرمون النمو.
الحلبة:تمد الجسم بالطاقة وتعزز من إفراز هرمون النمو.

علاج نقص هرمون النمو لدى المراهقين

تطبيق العلاج بهرمون النمو وفقاً للجرعات التي يحددها الطبيب.
متابعة مستوى IGF-1.
أخذ الاحتياطات اللازمة، خاصة لمرضى السكري، حيث قد يؤدي تناول هذا الهرمون إلى زيادة مستوى السكر في الدم.
معالجة المضاعفات والآثار الجانبية الناتجة عن استخدام الهرمون.

أعراض نقص هرمون النمو لدى الأطفال

يظهر وجه الطفل أصغر من أقرانه في نفس العمر.
تأخر في الدخول إلى مرحلة البلوغ.
تزايد الدهون حول الوجه والبطن.
تباطؤ نمو شعر الطفل.
زيادة في الوزن.

علاج نقص هرمون النمو لدى الأطفال

البرسيم الحجازي: متوفر كمكمل في متاجر الأغذية، ويعزز إفراز الغدة النخامية.
فول الصويا: يحتوي على معادن وفيتامينات، مما يعزز نشاط الغدة.
عشب البحر: غني باليود ويزيد من إنتاج هرمون النمو.
جوز الهند: يحتوي على بروتينات ودهون تعزز نشاط الغدة النخامية.

هرمون النمو والأنسولين

يعمل هرمون النمو كوسيط في عملية الأيض للسكريات، ويُعرف بعامل النمو المشابه للأنسولين.
يلعب دوراً أساسياً في تحفيز خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الكبد والأنسجة الأخرى التي تفرز IGF، المسؤول عن نمو العظام والعضلات.
يمكن أن يؤدي نقص غدة البنكرياس وانخفاض مستويات الطاقة في الطعام إلى تقليل فعالية هرمون النمو في تعزيز النمو.

مكملات تحفيز هرمون النمو

توجد عدة طرق طبيعية لتعزيز إنتاج هرمون النمو، منها:

النوم: يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم ضرورياً لزيادة إفراز هرمون النمو، بشرط النوم مبكراً وتجنب المشروبات الغازية قبل النوم.
الصيام المتقطع: يعتبر ممارسة الصيام المتقطع (مثل صيام يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع) من أفضل الطرق لزيادة مستوى هرمون النمو طبيعياً.
النمط الغذائي الصحي: ينبغي تناول الخضروات والفواكه والتقليل من الدهون والسكريات لتعزيز إفراز هرمون النمو.
فقدان الوزن: السمنة والدهون المتراكمة تحد من إفراز هرمون النمو.
ممارسة الرياضة: تساهم الرياضة في تنشيط الجسم وزيادة إفراز هذا الهرمون.
الراحة: الحصول على فترات من الراحة يساعد على زيادة مستويات إفراز هرمون النمو.

وظائف هرمون النمو

يعتبر عنصراً أساسياً في بناء أنسجة الجسم.
يعمل على زيادة طول العظام وبالتالي زيادة الطول العام للفرد بشكل تدريجي.
يعزز إنتاج الأنسولين، مما يساعد الكبد في أداء وظائفه.
يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
يدعم الجهاز المناعي لحماية الجسم من الأمراض.
يساهم في حفظ مستويات الكالسيوم في العظام، خصوصاً لدى الأطفال.
يعزز نمو الغضاريف بالتزامن مع ازدياد حجم العضلات.

استخدامات هرمون النمو

متلازمة تيرنر، التي تؤثر على نمو الفتيات.
متلازمة برادر-ويلي، التي تضعف العضلات وتسبب شعوراً مستمراً بالجوع.
لعلاج مرض الكلى المزمن.
يستخدم للأطفال الذين يعانون من نقص هذا الهرمون منذ الولادة.
متلازمة الأمعاء القصيرة، حيث لا يتم امتصاص الطعام بشكل صحيح بسبب أمراض معوية أو جراحة لإزالة جزء كبير من الأمعاء.
مرض فقدان العضلات المرتبط بالإيدز.
وجود أورام في الغدة النخامية تؤثر على إفراز هرمون النمو.

فوائد هرمون النمو للأطفال

يزيد من انقسام الخلايا الغضروفية، مما يعزز طول العظام ونمو الطفل.
يحفز وظائف الكبد.
يزيد من قدرة الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم.
يحفز الجسم لإنتاج البروتين.
يزيد من عملية حرق الدهون.
يعزز قوة وكثافة العظام.

نقص هرمون النمو

نقص هرمون النمو لدى الأطفال يمكن أن يؤدي إلى عدم نمو الطفل بشكل مناسب، وقصر القامة، وتأخر النضوج الجنسي.
أما لدى البالغين، فيمكن أن ينجم عن نقص الهرمون انخفاض كتلة العضلات، وظهور السمنة، وانخفاض الطاقة، والاكتئاب، ومشاكل الصلع لدى الرجال.
تشمل الأعراض الأخرى فقدان الذاكرة، وصعوبة التركيز، وجفاف الجلد، والإرهاق، وزيادة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما قد يؤدي إلى مشاكل قلبية.
قد يعاني الأشخاص من صعوبة في ممارسة الرياضة ومقاومة الأنسولين، بالإضافة إلى نقص كثافة العظام مما يرفع من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.

تشخيص نقص هرمون النمو

الفحص البدني للكشف عن الأعراض السريرية.
تحليل الدم لتحديد مستويات الهرمون.
التصوير باستخدام أشعة إكس لتقييم نمو العظام.
تحليل وظائف الكلى والغدة الدرقية لتحديد إنتاج الجسم للهرمونات الجديدة.
التصوير بالرنين المغناطيسي للكشف عن وجود تلف أو أورام في الغدة النخامية.