مشاكل ضعف الأظافر
تتعرض الأظافر للعديد من المشاكل الصحية التي ترتبط بعدة عوامل، سواء كانت تتعلق بتغذية الجسم أو بعدم الالتفات لعناية الأظافر. في هذا المقال، سنتناول أبرز هذه الأسباب والمشكلات، بالإضافة إلى تقديم بعض النصائح والتوجيهات الهامة للتعامل معها.
أسباب ضعف الأظافر
- استخدام المنظفات: تكرار غسل الأطباق أو الملابس بالماء والمنظفات يتسبب في هشاشة الأظافر بسبب المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنتجات.
- طول الأظافر: عادةً ما تكون الأظافر الطويلة أكثر عرضة للإصابات نتيجة الاحتكاك أو الاصطدام خلال الأنشطة اليومية.
- التغيرات الجوية: التعرض للبرد والهواء يعد من الأسباب الرئيسية لتشقق الأظافر.
- طلاء الأظافر: يؤدي إلى امتصاص الرطوبة من الأظافر، مما يؤثر سلباً على صحتها.
- النظام الغذائي: نقص العناصر الغذائية اللازمة يمكن أن يسبب تشقق الأظافر وضعفها.
- نقص الفيتامينات: يؤدي نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم إلى مشاكل في الأظافر.
المشاكل الصحية التي تؤثر على الأظافر
- شحوب الأظافر: يرتبط عادة بالتقدم في العمر أو بعض الأمراض مثل الأنيميا وأمراض القلب والسكري.
- بياض الأظافر: تحول جزء من الظفر إلى اللون الأبيض يمكن أن يكون مؤشراً على أمراض الكبد.
- اصفرار الأظافر: غالباً ما يدل على عدوى فطرية أو مشاكل في الغدة الدرقية.
- الأظافر الزرقاء: تشير إلى نقص الأكسجين أو وجود مشكلات في القلب أو عدوى رئوية.
- الأظافر المثقبة: قد تكون علامة على التهاب المفاصل أو الصدفية.
- تقصف الأظافر: مرتبط بنقص الفيتامينات وأمراض الغدة الدرقية.
نصائح وإرشادات لتحسين صحة الأظافر
- ارتدي قفازات مطاطية أثناء غسل الأطباق أو الملابس.
- استخدمي مزيل طلاء الأظافر خالٍ من الأسيتون.
- قلمي الأظافر بشكل دائري لتفادي التقصف.
- دلكي الأظافر بالفازلين أو زيت فيتامين E قبل النوم.
- قومي بقص الأظافر المتشققة فوراً لتجنب تفاقم المشكلة.
- استخدمي مرهم مضاد حيوي على الأظافر المتشققة لمنع حدوث التهاب.
- ضعي ضمادة على الأظافر المكسورة لتفادي دخول الأتربة.
وصفة الخل وعصير الليمون
المكونات
- ملعقتان من الخل الأبيض.
- ملعقة من عصير الليمون.
- كوب من الماء الفاتر.
طريقة الاستخدام
نقوم بنقع الأظافر في وعاء يحتوي على ماء دافئ، مضاف إليه الخل وعصير الليمون، ونتركها لمدة عشر دقائق. ينصح بالاستمرار في تطبيق هذه الوصفة لتحقيق نتائج فعالة.
وصفة بيكربونات الصودا وعصير الليمون
المكونات
- ملعقتان من بيكربونات الصودا.
- ملعقتان من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام
نقوم بخلط المكونات لتشكيل عجينة، ثم نطبقها على الأظافر ونغلفها بقطعة نايلون لمدة 15 دقيقة. يجب تكرار هذه الوصفة للحصول على أفضل النتائج.
