أسباب شعور الحرقان في منطقة المعدة

حرقة المعدة

حرقة المعدة، المعروفة أيضاً باسم حموضة المعدة أو ريفلوكس، تشير إلى تسلّل حمض الهيدروكلوريد المنتج من بطانة المعدة إلى المريء. تعتبر حرقة المعدة من الأعراض الشائعة بشكل كبير، كما أنها تعد من الظواهر المزعجة للعديد من الأفراد. تتجلى أعراض حرقة المعدة في شعور بالحرقان خلف عظمة القص، وهي العظمة التي تفصل بين جانبي القفص الصدري، بالإضافة إلى شعور بالمرارة في الفم، وألم في الصدر، والنفخة التي تحدث بعد تناول الوجبات. هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حرقة المعدة، فضلاً عن وجود عدد من الطرق التي يمكن أن تساعد الأفراد في التغلب على هذه الحالة.

أسباب حرقة المعدة

تتعدد الأسباب المؤدية إلى حرقة المعدة، ومن أبرزها:

• التدخين.
• فتق فم المعدة، مما ينتج عنه ضعف في الصمام السفلي للمريء.
• تناول بعض الأطعمة المسببة للحرقة، مثل المواد الغنية بالكافيين كالشاي، القهوة، والشوكولاتة.
• الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، كالحمضيات، والثوم، والبندورة.
• زيادة الضغط على المعدة، مما يسبب ارتجاع الحمض إلى المريء، ويعود السبب في ذلك إلى زيادة الوزن، الحمل، ارتداء الملابس الضيقة، والإجهاد.
• حدوث فتق في الحجاب الحاجز، مما يساعد في استرجاع المواد الحمضية من المعدة.
• تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحارة، المقلية، أو المسبكة.
• تناول المشروبات الكحولية.
• بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية، الأسبرين، ومكملات الحديد.
• الاستلقاء بعد تناول وجبة كبيرة، حيث تعيق الوجبة الكبيرة إغلاق صمام المريء بشكل كامل، مما يؤدي إلى تسرب العصارة من المعدة إلى المريء.

علاج حرقة المعدة

لعلاج حرقة المعدة، يمكن اتباع مجموعة من النصائح المفيدة، منها:

• تجنب تناول الوجبات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية.
• عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام، ومن المفضل تناول الوجبة قبل النوم بساعتين.
• مضغ الطعام ببطء وبشكل جيد، والأفضل تناول خمس وجبات خفيفة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة، مع ضرورة الجلوس بطريقة صحيحة أثناء تناول الطعام وتفادي الحركات المفاجئة.
• الابتعاد عن الأطعمة المقلية، المتبلة، والحارة.
• شرب كميات كافية من الماء يومياً، خاصة بعد الوجبات، حيث يساهم الماء في تخفيف حدة الأحماض المعدية.
• مضغ العلكة، فهي تعمل على تشكيل طبقة من اللعاب حول جدار المريء، مما يوفر حماية ضد الأحماض المسببة للحرقة.
• الإقلاع عن التدخين، حيث يساهم في تعزيز كفاءة المعدة ويمنع تسرب الأحماض إلى المريء.

فيديو حول أسباب حرقة المعدة

تُرافق حرقة المعدة شعور بالألم والمغص الحاد، وتنجم عن مجموعة من الأسباب المتنوعة! هل تعرفها؟