تعتبر الميرمية من الأعشاب الطبية المعمرة، حيث تتميز بأوراقها الخضراء التي تميل إلى اللون الرمادي، كما أنها تمتاز بملمس ناعم وفوائد غذائية غنية من الفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على مضادات أكسدة قوية. ومع ذلك، يجب علينا فهم أضرار شرب الميرمية أثناء الدورة الشهرية.
أضرار شرب الميرمية خلال الدورة الشهرية
تُعتبر الميرمية من الأعشاب الآمنة بشكل عام، إذ لا توجد معلومات تشير إلى وجود أضرار خاصة لتناولها أثناء الدورة الشهرية.
أضرار الميرمية
على الرغم من أن الميرمية تحمل الكثير من الفوائد، إلا أنها قد تكون لها أضرار في بعض الحالات. لا توجد أبحاث مثبتة تدل على أضرار تناولها خلال الدورة الشهرية، ولكن هناك حالات يجب فيها توخي الحذر، ومنها:
- الحمل والرضاعة الطبيعية: تناول الميرمية أثناء الحمل قد يؤدي إلى الإجهاض، كما ينبغي تجنب تناولها خلال فترة الرضاعة الطبيعية، إذ قد تؤثر على كمية الحليب.
- مرض السكري: تُعتبر الميرمية خطرة على مرضى السكري، حيث يمكن أن تخفض مستوى السكر في الدم. يجب على المرضى مراقبة مستوياتهم واستشارة الطبيب قبل تناولها.
- الحالات الحساسة للهرمونات: يُفضل تجنب تناول الميرمية إذا كنت تعاني من سرطان المبيض أو سرطان الثدي أو الأورام الليفية، نظراً لأن لها تأثيرات على مستوى الهرمونات.
- ضغط الدم: يجب أن يكون مرضى ضغط الدم حذرين عند تناول الميرمية، حيث يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند بعض الأفراد، كما أنها قد تتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل كبير في حالات أخرى.
- التشنجات: قد تؤدي الميرمية عند تناولها بكميات كبيرة إلى نوبات عصبية، نظراً لاحتوائها على مادة الثرجون التي تؤثر على النظام العصبي.
- الجراحة: يُفضل عدم تناول الميرمية بعد العمليات الجراحية لأنها قد تؤثر على مستويات السكر في الدم.
كيفية شرب الميرمية لتنظيم الدورة الشهرية
- حتى الآن، لا توجد أبحاث علمية تثبت أن الميرمية تساعد على تنظيم الدورة الشهرية. ومع ذلك، يُعتقد أن تناول شراب الميرمية له فوائد خاصة أثناء الدورة الشهرية، حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناولها لمدة تصل إلى 8 أسابيع يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الطمث.
- لتجهيز شاي الميرمية، أضف ملعقتين كبيرتين من الأوراق الطازجة أو ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
- قم بتغطية الكوب لدقائق قليلة، ثم قم بإزالة الأوراق وأضف ملعقة من العسل لتحسين الطعم.
متى يُنصح بشرب الميرمية لتنشيط المبايض؟
- أظهرت بعض الدراسات والتجارب العلمية أن الميرمية تحمل فوائد كبيرة، خاصة للنساء. تناول الميرمية قبل موعد الدورة الشهرية بثلاثة أيام قد يساعد في منع نزولها، كما يعمل على تنشيط المبايض وتسريع الحمل.
فوائد الميرمية لتنظيف الرحم
تقدم الميرمية العديد من الفوائد للنساء، حيث تساعد على تخفيف آلام الطمث وتنظيف الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية. كما تسهم في القضاء على الالتهابات والاضطرابات الهرمونية.
وقت شرب الميرمية لتنشيط المبايض
- يمكن تناول الميرمية إذا تأخر الحمل، حيث تعمل على تنشيط المبايض.
- يُنصح بتناول الميرمية في ماء مغلي مضافاً إليه عسل أو سكر، مع الاستمرار في تناولها ثلاث مرات يومياً.
- تساعد الميرمية على تنظيف وتنشيط المبايض، وخصوصاً عند بلوغ سن اليأس.
- تنظم الهرمونات، وخاصة في مراحل البلوغ، مما يسهم في ضبط مستوي هرمون الاستروجين.
- تقلل من الألم أثناء الدورة الشهرية وتحد من النزيف.
- عند تناولها بشكل منتظم، تساهم في تنظيم وتنشيط المبايض.
فوائد الميرمية للهرمونات
تؤثر الميرمية بشكل إيجابي على هرمونات الجسم، ومن بين فوائدها:
- تزيد من معدل الخصوبة لدى النساء وتساعد في علاج مشاكل العقم بسبب المركبات التي تعزز إفراز هرمون الاستروجين.
- أثبتت الأبحاث أن للميرمية تأثيراً في تكبير حجم الثدي من خلال دعم إفراز هرمون الاستروجين.
فوائد عشب الميرمية
- تحتوي الميرمية على مضادات أكسدة تعزز من المناعة وتحمي خلايا الجسم من الأضرار.
- تحمي الميرمية الجسم من أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان القولون والثدي والرحم.
- تساهم في تخفيف حدة الإسهال.
فوائد الميرمية للأطفال
- رغم اعتقاد بعض الأمهات أن الميرمية آمنة للأطفال، إلا أنه لا توجد دراسات تثبت فوائدها للأطفال وقد تكون لها تأثيرات سلبية.
- يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء الأعشاب للأطفال، حيث قد تؤثر سلباً على صحتهم.
- في الختام، تُعرف الميرمية بفوائدها العديدة، وخاصة للنساء، ولم يثبت حتى الآن وجود أضرار لشربها خلال الدورة الشهرية، كأي مادة، تحمل فوائد ومخاطر.
