أسباب تورم العين عند الاستيقاظ
- تتعدد أسباب تورم العين عند الاستيقاظ حيث يمكن تصنيفها إلى أسباب طبية، طبيعية، وأخرى تتعلق بنمط حياة الفرد. سنستعرض تفاصيل هذه الأسباب في الفقرات التالية.
أسباب طبية لتورم العين عند الاستيقاظ
يمكن أن يكون لتورم العين عند الاستيقاظ أسباب طبية تتطلب استشارة طبيب لمعالجة الحالة. إليكم أبرز الأسباب الطبية:
- الإصابة بأمراض مثل التهاب الملتحمة أو مرض شاغاس.
- خلل في وظائف الغدة الدرقية، أو التهابات في الأنسجة المحيطة بالعين.
- وجود اضطرابات في الجيوب الأنفية قد يؤدي أيضًا إلى انتفاخ العين.
- الحساسية في العين تشكل سببًا محتملاً لحدوث الانتفاخ عند الاستيقاظ.
أسباب طبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ
توجد أسباب طبيعية لتورم العين عند الاستيقاظ لا تدعو للقلق، تشمل:
1 – البكاء الشديد
- يعتبر البكاء الشديد من الأسباب الشائعة لانتفاخ العين عند الاستيقاظ.
- الدموع قد تؤدي إلى تهيج العين، مما يسبب الانتفاخ.
2 – التقدم في العمر
- يرافق انتفاخ العين الأشخاص الذين يتقدمون في العمر بشكل مستمر.
- تشير بعض الدراسات إلى أن الجسم الأكبر سنًا يحتفظ بكمية أكبر من السوائل مقارنةً بالشباب.
- تقوم جفون العين بالاحتفاظ بالسائل مما يؤدي إلى حدوث الانتفاخ.
أسباب متعلقة بنمط حياة الفرد
تتعلق بعض أسباب تورم العين بنمط حياة الفرد، ومن الضروري تعديل بعض العادات للحد من الانتفاخ ومن هذه الأسباب:
- النوم لساعات طويلة جدًا أو قصيرة جدًا، يفضل الحصول على 8 ساعات من الراحة يوميًا.
- تناول كميات كبيرة من الملح، حيث يعمل على احتباس السوائل في الجسم.
- الاستهلاك المفرط للكحول يؤثر سلبًا على صحة العين.
- يعتبر التدخين من العوامل المهمة التي تؤدي إلى تورم العين.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن الاطلاع على:
طرق معالجة تورم العين عند الاستيقاظ
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من تورم العين الحرص على النوم بعمق من 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
- ينصح بتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل.
- في حالة وجود حساسية، يجب زيارة طبيب العيون للحصول على العلاج المناسب.
- تجنب فرك العين، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تهيجها وبالتالي تحفيز الانتفاخ.
- يجب تذكير النفس بشرب الماء بشكل منتظم طوال اليوم.
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
- من الضروري اتباع نظام غذائي منخفض في محتوى الملح.
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخضروات والفاصوليا للحد من الانتفاخ.
- من المستحسن وضع كمادات باردة على العين لمدة 15 دقيقة لتخفيف الانتفاخ.
- يمكن استخدام الماء البارد أو الشاي الأخضر البارد في صنع الكمادات، حيث يساهم الشاي الأخضر في تقليص الأوعية الدموية.
- تعتبر كريمات العيون التي تحتوي على الخيار والبابونج مفيدة لتخفيف الالتهابات وتهدئة الجفون.
- في بعض الحالات، قد تكون العمليات التجميلية خيارًا لعلاج انتفاخ العين.
الأعراض المرتبطة بتورم العين عند الاستيقاظ
بعد تناول أسباب تورم العين، من المهم الإشارة إلى الأعراض المرتبطة بهذه الحالة، والتي تشمل:
- التهاب شديد في العين.
- حكة في الجفون.
- حساسية تجاه الضوء.
- زيادة إفراز الدموع.
- عدم وضوح الرؤية.
- احمرار العين.
- جفاف ملحوظ في العين.
- الشعور بالألم.
طرق الوقاية من تورم العين عند الاستيقاظ
- ينصح بإجراء اختبارات الحساسية لمعرفة المكونات التي قد تسبب انتفاخ العين.
- يفضل استخدام مستحضرات تجميل ذات جودة عالية وخالية من العطور.
- استخدام قطرات العين الطبية التي تتميز بعدم احتوائها على مواد حافظة.
- تجنب المواد الحافظة في القطرات في حالة وجود حساسية.
- لمن يرتدون العدسات اللاصقة، الالتزام بالتعليمات الطبية بدقة قبل الاستخدام.
- يجب تخزين العدسات في المحلول المخصص لها، وغسل اليدين قبل التعامل معها.
