ما هي أسباب جفاف الجلد؟
يعد جفاف الجلد من المشكلات الشائعة التي تحدث غالبًا نتيجة لانخفاض نسبة الرطوبة في الطبقة السطحية للجلد. ومن بين الأسباب الرئيسية المؤدية إلى هذه الحالة ما يلي:
أسباب عامة لجفاف الجلد
وفيما يلي أبرز الأسباب:
- التعرض لمصدر حراري:
مثل أنظمة التدفئة المركزية، المدافئ، أو أجهزة التدفئة، حيث تؤدي جميعها إلى فقدان الرطوبة من البشرة.
- العوامل البيئية:
فالسكن في مناطق باردة، عاصفة، أو ذات رطوبة منخفضة يُمكن أن يسهم في تفاقم جفاف الجلد.
- الاستحمام المتكرر:
قد يتسبب الاستحمام عدة مرات في اليوم بإزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، كما أن الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة أو فرك الجلد بشكل قوي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجفاف.
- استخدام صابون ومنظفات قاسية:
بعض أنواع الصابون والمنتجات المنظفة تحتوي على مركبات قد تسهم في فقدان الرطوبة من البشرة.
- العلاجات الطبية:
بعض العلاجات مثل العلاجات الكيميائية للسرطان أو غسيل الكلى، أو تناول بعض الأدوية، يمكن أن تؤدي إلى زيادة سماكة البشرة وجفافها.
- التقدم في العمر:
مع تقدم السن، يصبح الجلد أرق ويقل إنتاج الزيوت التي تساعد على الحفاظ على الترطيب.
- تقلبات الطقس:
يلاحظ عادةً زيادة جفاف الجلد في فصلي الخريف والشتاء، بسبب تدني مستويات الرطوبة.
- السباحة في حمامات مكلورة:
الكيمائيات المستخدمة في حمامات السباحة مثل الكلور تُعد قاسية على البشرة وقد تؤدي إلى جفافها.
أسباب صحية مرتبطة بجفاف الجلد
تزداد احتمالية الإصابة بجفاف الجلد في حالة المعاناة من بعض المشكلات الصحية التالية:
- مرض قدم الرياضي:
هذه الحالة بسبب عدوى فطرية، وغالبًا ما تؤثر على باطن القدمين، مما قد يؤدي إلى جفاف وتقشير الجلد.
- الأكزيما:
تشمل هذه الحالة مجموعة من الاضطرابات الجلدية التي تسبب أعراضًا متعددة مثل الحكة، الالتهاب، وجفاف الجلد، وأهم الأنواع تشمل:
- التهاب الجلد التأتبي.
- التهاب الجلد التماسي.
- إكزيما خلل التعرق.
- الإكزيما القرصية.
- التهاب الجلد الدهني.
- التهاب الجلد الركودي.
- الجفاف:
يتسبب عدم تناول كميات كافية من السوائل في جفاف جسم الإنسان، مما يؤثر على صحة الجلد وجودته.
- نقص الفيتامينات:
فيتامين أ، المعروف باسم الريتينول، يلعب دورًا حيويًا في صحة الجلد، لذا فإن نقصه قد يؤدي إلى تضرر البشرة وجفافها.
- داء السكري:
عادةً ما يسبب داء السكري ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يجعل الجسم يتخلص من السكر الزائد عن طريق زيادة التبول، وهذا يؤدي إلى فقدان السوائل وجفاف الجلد.
نصائح للتخفيف من جفاف الجلد
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من جفاف الجلد:
- تأكد من ترطيب بشرتك بعد الاستحمام مباشرة باستخدام مرطبات تحتوي على الفازلين أو اللانولين.
- ابتعد عن الصابون القاسي والمنظفات والعطور التي تُساهم في زيادة جفاف الجلد.
- تجنب فرك أو خدش الجلد لتفادي تفاقم الجفاف.
- استخدم كريم أو محلول يحتوي على حمض الساليسيليك، والذي يساعد على إزالة طبقة الجلد الجاف السطحية.
- قم بتشغيل جهاز ترطيب في بيتك لزيادة مستويات الرطوبة.
هل تجب مراجعة الطبيب عند حدوث جفاف الجلد؟
نعم، قد تحتاج لمراجعة الطبيب في بعض الحالات، مثل:
- إذا كنت تعاني من حكة بدون ظهور طفح جلدي.
- إذا كنت تواجه صعوبة في النوم بسبب الحكة والجفاف.
- إذا كانت لديك جروح مفتوحة أو تقرحات نتيجة الحكة.
- إذا لم تشعر بتحسن رغم تطبيق العلاجات المنزلية.
- إذا كنت تعاني من احمرار وانتفاخ في الجلد.
